10 Maisto produktų, kuriuos reikia išmesti dabar
Sveika Mityba

10 Maisto produktų, kuriuos reikia išmesti dabar

Sveikatos maisto pramonė šiuo metu klestėja, nes begaliniai produktai, kurie teigia esą sveiki, pralaimi lentynose. Deja, daugelis iš šių produktų yra iš tikrųjų ne tokie sveiki, bet savaime paslėpti. Problema ta, kad vartotojai perkame šiuos maisto produktus, manydami, kad jie yra naudingi mums, kai iš tiesų mes galime išsiversti be jų. Čia yra 10 maisto produktų, kuriuos turbūt turėtumėte išmesti, nes jie nėra tokie sveiki kaip jie teigia esąs.

10 sveikų maisto produktų, kuriuos reikia išmesti

kepta bulvių traškučiai: Žinoma, jie gali būti maži

Dieta soda: Soda "dieta" iš tikrųjų buvo siejama su 41 proc. didesne nutukimo rizika.

Džiovintos spanguolės: Išskyrus atvejus, kai jūs kaip suvartojantis cukrus, nuvalykite nuo džiovintų spanguolių.
Žaliosios sultys: Kai kuriose žaliosiose sultyse yra mažai be skaidulų ir daug cukraus, tai reiškia, kad jūs tikriausiai padidinsite svorį.

Jogurtas Kriжzeliai: Tai "sveikas" jogurto dangas pagamintas iš cukraus ir aliejaus.

Vegetuotos traškučiai: bulvių traškuje nėra daržovių, bet yra daug bulvių krakmolo

Žvyneliai ir dribsniai: Tai yra beveik cukraus, bet šį kartą galite jį sumaišyti su pienu.

Šviesus ledas: Nors jis sako "šviesa", šis ledas vis dar gali būti

Špinatų apvalkalai: Rafinuotų miltų yra pagrindinis ingredientas, jūs vartojate 310 kalorijų.

Ryžių pyragai: Nors Mažas rapsų užkandis, ryžių pyragaičiai taip pat yra mažai skaidulų, baltymų ir kitų maistinių medžiagų. Jei esate pakabintas ant šio užkandžio, paskleiskite dar vieną organinį migdolą arba žemės riešutų sviestą viršuje, kad gautumėte papildomų maistinių medžiagų.

Būkite atsargūs pirkdami - visada būtinai atidžiai perskaitykite etiketes, o ne tik tuos, kurie sako "sveiki".

7 Maisto produktai, kurie padėtų jums kovoti su pūtimu
4 Priežastys, dėl kurių sutrikusi skrandžio skausmas

Palikite Komentarą