10 Geriamojo kalkių sulčių nauda sveikatai
Sveikata

10 Geriamojo kalkių sulčių nauda sveikatai

Pagrindinis lepinių pyragas ir margaritas! Jei visa tai būtų kalkės, ji vis tiek būtų neįkainojama. Tačiau šis žalias atogrąžų vaisius vartojamas visame pasaulyje gėrimų, gaiviųjų kokteilių, marinuočių, uogienų, užkandžių ir kepimo formų pavidalu.

iš peilio ekstrahuotas aliejus naudojamas gaiviųjų gėrimų koncentratuose, kūno aliejuose, kosmetikos gaminiuose, grožio muilai, dezinfekavimo priemonės, burnos plovimo priemonės, dezodorantai ir daugybė kitų produktų. Kalkės taip pat padarė savo buvimą jaučiamas daugelyje namų gynimo būdų, nes natūraliai yra daug antioksidantų, flavonolio glikozidų, kaempferolio ir vitamino C. Tačiau problema yra tai, kad vaisiai yra rūgšti ir labai nepatīkami kai kuriems.

Geriausias būdas gauti kvietinių pašarų įvairią naudą sveikatai yra išmaišyti išgautos sultys su vandeniu, kad gautų kalkių sultis. Kadangi gaminant paprastas kalio sultis nėra maisto, visos sveikos maistingosios medžiagos lieka nepakitę. Gerti karštą kalkių vandenį su šiek tiek medaus pradės tavo rytą dešinėn!

Sveikas kalcio sulčių ir šilto kalkių vandens poveikis sveikatai

Kiekvieną kartą, kai geriate stiklinę laimų sulčių, ne tik numalšote troškulį, bet ir duodate jūsų kūnas daug naudos sveikatai. Nepaisant turtingos informacijos apie kalkių naudą sveikatai, vis dar susiduriama su tokiais klausimais kaip "Ar jums yra naudingos laimų sultys?" Pažiūrėkite į kai kurias iš daugelio jo privalumų, o atsakymas bus aiškus. :

  • Odos priežiūra
  • Virškinimo pagalba
  • Užkietėjimas
  • Parama sveikam cukraus kiekiui kraujyje
  • Širdies sveikata
  • Dvasingumas
  • Bendra priežiūra
  • Gyvybingumas
  • Temperatūros reguliavimas
  • Svorio netekimas

Odos priežiūra: Kalių sultys ir jos natūralios alyvos yra naudingos odai, kai jos vartojamos per burną arba naudojamos iš išorės. Šilto kalkių vandens gerinimas padeda sudrėkinti odą. Vitaminas C ir flavonoidai kalkių sultyse padeda atjauninti odą, išlaikyti ją šviečia. Jo antibiotikai ir dezinfekcinės savybės apsaugo jį nuo infekcijų ir sumažina kūno kvapą.

Naudojant išoriškai ant odos, jo rūgštys išvalo negyvas ląsteles, išpučia pleiskus, bėrimus ir mėlynes. Taip pat galite sumaišyti laimų sultys ar aliejus su maudymosi vandeniu, kad sukurtumėte gaivinančią maudymosi patirtį ir paliktumėte švytėjimą ant veido. Nenuostabu, kad daugelis kosmetikos reklamų paniekinamos dėl kalkių sulčių naudos ant veido.

Virškinimo pagalba: Kada jūs kvapate kalkes, savo burna vandenyse, nes jos nenugalimas kvapas sukelia reakciją ir seilių potvyniai lieka burnoje dar prieš skonį tai Kaip žinote, seilės yra svarbi virškinimo pagalba. Bet tai dar ne viskas. Natūralus kalkių rūgštingumas padeda maitinti makro molekulių skilimą.

Taip pat padeda ir flavonoidai. Šie kvepiančių kalkių aliejų randami junginiai stimuliuoja virškinamąją sistemą ir padidina virškinimo sulčių, tulžies ir rūgščių sekreciją. Šis flavonoidų potvynis taip pat stimuliuoja raumenis, kurie padeda maistui ištirti žarnyne. Iš tikrųjų, kalkės yra tokia svarbi virškinimo parama, kad daugelyje Indijos restoranų yra kalkių marinuoti, kaip standartinę funkciją ant stalo kartu su druska ir pipirais.

Užkietėjimas: Kalkių sulčių nauda su medumi yra daug, bet ji yra labiausiai naudojamas siekiant padėti šalinti vidurių užkietėjimą. Kalkių sudėtyje esančios rūgštys padeda išvalyti išmatinę sistemą, nuplaunant ir valant traktus, taip pat kaip ir kai kurias rūgštis, naudojamas grindims ir tualetams išvalyti.

Nors žaliųjų pašarų kiekis kalkėse yra naudingas žarnyno judėjimui, labiausiai naudingas elementas yra didelis rūgštingumas.

Kraujo cukraus kontrolė: Kalkių ir kitų citrusų vaisiai laikomi superkretais cukriniu diabetu dėl įvairių priežasčių. Tai patvirtina Amerikos diabeto asociacija. Labai daug tirpių pluoštų, rastų liminose, padeda reguliuoti cukraus įsiskverbimą į kraują. Tai padeda sumažinti cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, kuris kelia rimtą pavojų žmonėms, sergantiems nesveiko cukraus kiekiu kraujyje. Be to, kad naudos dėl tirpių skaidulų poveikio, laimai ir kiti citrusiniai vaisiai taip pat turi mažą glikemijos indeksą, kuris vėl padeda kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje.

Širdies liga: Tas pats tirpstantis pluoštas, kuris gali padėti cukriniu diabetu palaikyti cukraus kiekį kraujyje, taip pat gali sumažinti kraujospūdį ir pašalinti MTL cholesterolio ("blogo" cholesterolio) buvimą. Be to, tirpus pluoštas gali sumažinti kraujagyslių uždegimą, kuris šiuo metu laikomas pagrindiniu širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimų kaltininku.

Kvėpavimo sistemos sutrikimai: Iš levių ekstrahuojamas daug flavonoidų aliejus plačiai naudojamas anti- uždegiminiai vaistai, tokie kaip balzamai, garintuvai ir inhaliatoriai dėl kaempferolio buvimo.

Bendra priežiūra: Viena iš daugelio nesusipratimo priežasčių - šlapimo rūgšties perteklius, kuris kaupiasi kūne. Urogeninė rūgštis yra vienas iš atliekų, kurių normalus šlapinimasis išsiskiria iš kūno, tačiau deja, kai per daug kaupiasi, jis gali išsidėstyti į sąnarius ir aplink juos, sukelti skausmą ir uždegimą. Citrinų rūgštis, randama citrusų vaisiuose pavyzdžiui, laima, gali padėti ištirpinti šlapimo rūgšties nuosėdas, kurios vėliau pašalinamos su šlapimu. Nenuostabu, kad daugelis gydytojų rekomenduoja kalcio sultis žmonėms, turintiems podagros simptomų.

Scurvy:

Praeityje kareiviai ir jūreiviai buvo išleisti kalkių, kad jie būtų saugūs nuo lervų, potencialiai mirtina liga, kurią sukelia vitamino C trūkumas. Žmonės su lervomis kenčia nuo pakartotinių infekcijų, dažniausiai pasireiškiančios lūpos ir lūpos kampai, burnos ertmės opų (liežuvis ir burnos ertmės) ir įprasti šalčio simptomai. Skvarbai taip pat būdinga susiurbta, patinusi ir kraujavusi dantenos. Kadangi jo priežastis yra vitamino C trūkumas, geriausias būdas jį gydyti yra papildyti dietą vitaminu C. Lime sultys yra puiki kovos su skrebute priemonė, nes kalkės yra pakraunamos su šiuo svarbiu vitaminu. Karščiavimas:

Vitaminas C, randamas didelėse koncentracijose citrusinių vaisių, pavyzdžiui, kalkių, natūraliai mažina kūno temperatūrą. Jei kenčia nuo karščiavimo, gali būti labai svarbi kalkių ir laimų sultys. Iš tiesų, jei karščiavimas yra labai didelis, gali būti naudinga riboti savo mitybą su laimų sultimis ir vandeniu. Tačiau, jei karščiavimas yra lengvas arba vidutinio sunkumo, gali būti skiriamos ir kitos vaisių sultys, taip pat ir laimų sultys, kad karščiavimas vėl pasiektų kontroliuojamą lygį.

Svorio kritimas: Tai yra puikus svorio reduktorius, taip pat puikus gaivinimas ir antioksidacinis gėrimas. Citrinų rūgštis, esanti kalkių, yra puikus riebalų degiklis. Galite sunaudoti du stiklus per dieną ir pamatyti teisėtus ir puikius rezultatus per savaitę. Kai kurie žmonės taip pat gavo ilgai trunkančio svorio netekimo pranašumų tiesiog įkandę kalkių pusę valandos prieš valgį.

Geriausia leistinos sultys yra tai, kad ji neturi neigiamo šalutinio poveikio. Tada kitą kartą gyvenimas užmuš jums citrina (kalkių), pagaminkite stiklinę laimų sulčių.

Populiariausi dietiniai gėrimai, kuriais esate linkę širdies ligų?
Stresas gali sukelti vėžį blogiau

Palikite Komentarą