10 Priežasčių, dėl kurių turėtumėte gerti savo vandenį karštą vandenį, virškinimą, svorio netekimą, mėšlungį, detoksikaciją, sveikatingumo naujienas
Sveikata

10 Priežasčių, dėl kurių turėtumėte gerti savo vandenį karštą vandenį, virškinimą, svorio netekimą, mėšlungį, detoksikaciją, sveikatingumo naujienas

Gerina virškinimą

: karštas vanduo padeda sulaužyti maistą, todėl jei sergate virškinimo sutrikimu arba

vidurių užkietėjimu, tada geriamasis karštas vanduo gali padėti perkelti dalykus kartu. Karštas vanduo taip pat padeda išsiplėsti kraujagysles žarnyne, kad būtų užkirstas kelias vidurių užkietėjimui. Sumažėja mėšlungis : Jei esate moteris, kuri patiria ilgalaikius skausmus ir mėšlungį, karštas vanduo yra geriausias draugas. Karštas vanduo padeda atsipalaiduoti raumenyse ir sumažinti

pilvo pūtimas, kuris dažnai pasireiškia menstruacijomis. AIDS svorio netekimas : rekomenduojame gerti vandenį, kai jaučiatės šie nedideli alkio skausmai, nes jūs iš tikrųjų galite būti tik dehidratuotas. Be to, geriamasis vanduo padeda jums jaustis visiškai, taigi, savo ruožtu, jūs valgote mažiau. Kai vartojate karštą vandenį, tai gali padėti sumažinti jūsų porcijos dydį ir padidinti medžiagų apykaitos greitį, o tai reiškia, kad jūs sunaudote daugiau kalorijų.

Skatina detoksikaciją. Vanduo apskritai padeda atsikratyti, bet karštas vanduo ypač detoksikuojamas. Taip yra todėl, kad jis skatina šlapintis ir verčia jus prakaitu, tai reiškia, kad tie baisūs toksinai gali išeiti iš jūsų porų. Karštas vanduo taip pat skatina geresnę apykaitą ir valo kraują.

Išlaisvina nudegimą: Švelniai karšto vandens garų įkvėpimas gali padėti atsikratyti užsikimšusių sinusų ir net padėti sumažinti sinusa galvos skausmą. Karšto vandens gerinimas taip pat gali šilti ir sušvelninti gerklės skausmą.

Nuplauna centrinę nervų sistemą: Karšto vandens gerinimas gali stimuliuoti jūsų nervų sistemą, primenant jį sveikoms ir kontroliuojamoms reakcijoms. Tai gali padėti jums mažiau skausmo ir skausmo, taip pat jaustis ramiau visą dieną.

Pagerina kraujotaką: Panašus efektas, kaip ir šilto vonelės vartojimas, taip pat gali pagerinti kraujo apytaką. Be to, gėrimas šiltu gėrimu prieš miegą gali padėti atsipalaiduoti ir miegoti daug greičiau.

Gali sumažinti streso lygį: Karšto vandens gerinimas gali sukelti mažiau jausmų, nes jo šiluma gali nuraminti centrinę nervų sistemą. Vienas tyrimas netgi nustatė, kad šilto pieno pridegimas didina ramybę.
Padeda sušvelninti vidurių užkietėjimą: Karštas vanduo gali susilpninti virškinamojo trakto raumenis, skatinant atliekų perėjimą per žarnas. Tai veikia geriausiai, kai karštas vanduo yra vartojamas reguliariai, bet gali būti efektyvus retais užkietėjimo atvejais.

Komforto artritas: Naudojant šiltą vandenį vonios ir baseinai gali padėti sumažinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia artritas. Karšto vandens butelių ar krepšelių naudojimas taip pat gali būti naudingas. Šiltas vanduo puikiai tinka, norint išlaisvinti sąnarių skausmą, mėšlungį ir raumenų spazmus.

Kaip matote, karštas vanduo geriamas. Nors tai gali atrodyti nuobodu, nauda iš tiesų kalba už save. Jei randate karštą vandenį, o ne puodelį arbatos, tiesiog pridėkite keletą citrinų griežinėlių, kad padidintumėte skonį ir taptumėte dar galingesniu gėrimu.

Reumatoidinio artrito suvokimo savaitė: palindrominis reumatas, reumatoidinis artritas ir pėdos, reumatoidinis artritas ir depresija
Perspektyvus naujas požiūris gali sumažinti pilvo riebalus

Palikite Komentarą