19 Natūralus podagros skausmo malšinimo būdas
Sveikata

19 Natūralus podagros skausmo malšinimo būdas

Podagra yra būklė, susilpnėjusi šlapimo rūgšties kiekiu. Uryn rūgštis Nugaros skausmas gali būti silpnėja, todėl naudojant natūralius preparatus gali būti teikiama podagra. yra purinų skaidymo rezultatas, kuris natūraliai yra žmogaus organizme ir maiste. Paprastai šlapimo rūgštis išsiskiria iš organizmo per inkstus ir šlapimą, tačiau per daug šlapimo rūgšties gali kristalizuotis ir supa sąnarius ir audinys.

Pogumburio simptomai apima

sąnarių skausmą, diskomfortą, uždegimą, paraudimą ir ribotą judesio spektrą. Valgyti maisto produktus, kurių sudėtyje yra šlapimo rūgšties - pavyzdžiui, raudona mėsa gali padidinti žmogaus padaugėjimo nuo podagros riziką, taip pat yra nutukę, aukštas kraujospūdis, šeimos istorija, chirurgija ir trauma. Jei jūs gyvenate su podagra ir

19 Natūralus podagros skausmui malšinti

Naudokite ledą:

Bet kuriuo metu, kai susiduriame su žala, mes rekomenduojame ledo vartojimą. Ledas traukia kraujagysles, kurios savo ruožtu mažina patinimą. Be to, kraujo pritekėjimas į zoną gali padėti sušvelninti skausmą. Paleiskite sąnarį:

Padažnėjimo skausmas turėtų būti gydomas panašiai kaip sužeista kūno dalis. Geriausias būdas skatinti gijimą yra poilsis, todėl, kai susiduriate su podagra skausmo išpuoliu, geriausias dalykas yra poilsis. Viršutinė sąnario sukelia tik skausmą ir uždegimą. Gėrėk daug skysčių:

Kadangi šlapimo rūgšties gali išsiskirti per šlapinimąsi, svarbu gerti daug vandens, kad pašalintumėte šlapimo rūgšties perteklių Venkite alkoholio:

Alkoholis, ypač alus, yra daug purinų, kurie suskaidomi į šlapimo rūgštį. alkoholis gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Valgomieji maisto produktai:

Nors maisto produktai, kurių sudėtyje yra daug purinų, gali pabloginti podagrį, yra tam tikrų maisto produktų, kuriuos turėtumėte valgyti kaip natūralią priemonę podagra skausmas. Vaisiai, daržovės, raumenys ir sveiki grūdai gali padėti sumažinti skausmą ir uždegimą, susijusį su podagra. Vengti aukšto purino maisto produktų

. Tai apima riebią žuvį, subproduktus, organų mėsą ir daržoves, pvz., Šparagus ir špinatus. Purinas metabolizuojamas į šlapimo rūgštį, todėl jų pašalinimas dietoje padės išvengti podagros. Valgyti maisto produktus, kurie yra mažai purinų, padės sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Uogos yra žinomos dėl to, kad padeda sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme. Išlaikykite savo svorį:

Antsvoris ne tik padidina podagros pavojų, bet taip pat gali pabloginti podagraus skausmą. Lieknas svoris gali sumažinti šlapimo rūgšties kiekį organizme ir sušvelninti sąnarių įtampą. Ypatingai atsargiai prižiūrėkite savo sąnarius:

Lankstymas ir apledėjimo sąnariai yra veiksmingi būdai, kaip rūpintis jūsų sąnariais. Taip pat sumažinkite laiką, praleistą jūsų sąnariuose, ir prarandate svorį, jei esate antsvorio. Sukurkite podagrai palankias kojines:

Dėl paveiktos zonos, sujungtos kojine, gali sukelti dar daugiau dirginimo. Jūs galite paprastus podagraus kojines iškirpti, išpjaukite kojinių plotą, kad pirštai, dažniausiai didysis kojų pirštas, būtų ištemptas. Kai leistina, taip pat galite pasirinkti nešioti atviruosius pirštuosius batus ar sandalus. Prisukite savo lakštus:

Kadangi pažeidžiamas sąnarys yra toks jautrus, net paprastas lovatiesis gali sukelti skausmą. Laikykite lakštus veršio ar kulkšnies lygyje, kad jūsų pėdos galėtų būti veikiamos. Įpakavimas į čiužinį užtikrins, kad jie nejudėtų taip laisvai. Gaukite nuogą:

Neišmeskite užblokuotų batų ar kojinių ilgą laiką. Padidinkite savo koją:

Kai kraujas patenka į konkrečią vietovę, tai gali sukelti patinimą ir skausmą. Gaukite cukranendrę:

Kadangi nenorite pridėti nereikalingo slėgio ant sąnarių, gali būti idealus naudoti cukranendrių. "Apple" sidras actas:

Paprasta natūrali priemonė, vartojama podagraus pacientams, vartojant ją iškart, kai jaučiatės, kad podagra išnyksta, gali padėti sušvelninti susijusį skausmą. Jis veikia, padėdamas jūsų kūnui tapti šarminiu su obuolių sidro acto rūgštingumu, kuris padeda atleisti nuo ūminio podagros skausmo. Jūs taip pat galite jį suvartoti, įpilkite vieną ar dvi šaukštus į stiklinę vandens ir gerkite 2-3 kartus per dieną. Soda:

Dažniausiai naudojamas kepimo ingredientas, šis gaminys taip pat yra puikus natūralus vaistas nuo podagra sergantiems. Jis veikia, todėl jūsų kūnas labiau šarminis, padedantis mažinti podagraus simptomus. Dauguma žmonių, vartojančių soda, sunaudoja pusę šaukštelio stikline vandens apie šešis kartus per dieną, kad gautų geriausius rezultatus. Tačiau rekomenduojama, kad tie, kurie kenčia nuo aukšto kraujospūdžio, riboja jų vartojamą soda, nes natūraliai yra labai daug. Vyšnios:

Veiksmingas maistas šlapimo rūgšties kiekiui sumažinti dėl jų didelio antioksidanto savybių. Tyrime, kuriame dalyvavo 600 podagrausių pacientų, nustatyta, kad valgant pusę puodelio vyšnių kiekvieną dieną, kuri yra maždaug nuo 10 iki 12 vyšnių, 35 proc. Sumažėjo pozeptinių podagraus išpuolių rizika. Restoranai nuo dviejų iki trijų vyšnių porcijos dar sumažino šią riziką tik iki 50 proc. Jei jums nepatinka vyšnių skonis, papildai egzistuoja. Epsom druska:

Paprastai į vonias pridedama, Epsom druska taip pat gali padėti sumažinti podagraus skausmą. Tai yra dėl didelio magnio kiekio, kuris padeda raumenims atsipalaiduoti, skausmai ir skausmai. Norint gauti geriausius rezultatus, į savo vonios vietą įpilkite nuo dviejų iki dviejų Epsom druskos puodelių ir įmirkykite paveiktą jungtį ar visą kūną ne mažiau kaip 30 minučių. Aktyvioji medžio anglis:

Bendras nepaprastasis gydymas, naudojamas siekiant užkirsti kelią vaisto perdozavimui ar apsinuodijimui, aktyvuota medžio anglis taip pat gali būti pateikiama vaisto formoje. Jis padeda absorbuoti šlapimo rūgštį, mažina podagraus simptomus. Citrinų sultys

: padeda sušvelninti kūną, sumažinant rūgšties kiekį. Taip pat galite paragauti vonią, sumaišytą su medžio anglies milteliais, arba padaryti pasta. Citrinų sultys gali būti sumaišytos su pusė arbatiniu šaukšteliu soda arba paprasčiausiai su vandeniu, kad gautų poveikį. Tai yra 19 natūralių priemonių, kurios padeda podagraus skausmui. Jei skausmas yra nepakeliamas ar nuolatinis, galite kreiptis į savo gydytoją apie konkrečius vaistus, kad geriau būtų gydoma podagra. Iš esmės,

lengvas gyvenimo būdo pasikeitimas turėtų sugebėti sušvelninti skausmą ir patinimą, kurį sukelia podagra.

Pagyvenę pacientai su pažintiniu sutrikimu rodo didesnį širdies nepakankamumo vartojimą ir mirtingumo padidėjimą
"Cheerios" ieškinys dėl vartotojų klaidinimo

Palikite Komentarą