20 Home remedies for discomfort (dispepsia)
Sveika Mityba

20 Home remedies for discomfort (dispepsia)

dispepsija-virškinimo sutrikimas ir skrandžio sutrikimas yra sąlyga kuris apibūdina skausmą ar diskomfortą skrandžio srityje.

Yra daug priežasčių, dėl kurių skrandžio sutrikimas, įskaitant per didelį valgymą, pernelyg greitą valgymą, vartojančių riebalų ar riebalų turinčius maisto produktus, gali sukelti dispepsiją, įskaitant pykinimą, pūtimą ir burpingą. valgydamas aštrus maistą, turėdamas per daug kofeino, vartoja gazuotus gėrimus, nervingumą ir netgi rūkymą. Sąrašas yra iš tikrųjų gana ilgas.

Skrandžio sutrikimas gali būti gana varginantis, ypač jei esate ir ne. Jūs jaučiatės silpnas, nepatogu, jūsų kelnės, atrodo, sumažėjo akimirksniu, o visi jūs pasiruošę nori padaryti - būkite namu. Vietoj to, kad būsite apgailėtinas ir kenčiate nuo skrandžio sutrikimų, išbandykite kai kuriuos iš šių namų gynimo būdų, kurie gali padėti išlaisvinti jus nuo jūsų bėdų.

20 home remedies for a disorder of the belly

1. Obuolių sidro actas: Nors stiprus skonis, obuolių sidro actas yra puikus natūralus šalutinis poveikis skrandžio sutrikimams. Obuolių sidro actas gali padėti kraujyje įsisavinti krakmolą, todėl skrandis gali gerai jaustis. Be to, kadangi kartais gali išsivystyti skrandžio sutrikimai dėl rūgštingumo trūkumo, kai kurie iš jų gali būti naudingi.

Siekiant geriausių rezultatų, reikia šaukšto skysčio, bet jaustis laisvai sumaišyti su vandeniu, jei taip pat yra ir skonio. stiprus.

2. Balti ryžiai: Paprastas, baltieji ryžiai gali atrodyti nepatogu, bet tai yra naudinga skrandžio skausmui. Ryžiai gali padėti absorbuoti skysčių, kurie gali būti prarasti, jei kenčia nuo viduriavimo. Tai taip pat gali padaryti jūsų skrandį jaustis geriau, nes krakmolas dengia skrandį.

3. Imbieras: Imbieras buvo naudojamas šimtmečius, kad nuramintų pykinimą ir vėmimą. Kaip natūrali priemonė skrandžio sutrikimams, imbieras veikia kaip priešuždegiminis ir palengvina skrandį.

Geriant natūralų imbiero alų arba įmaišant imbierą kaip arbatą, jūs galite pasinaudoti imbiero kaip namų gynimo priemone. dėl sutrikimų skrandžio.

4. Bananai: Nesvarbu, ar turite vidurių užkietėjimą, viduriavimą, arba tiesiog turite problemų su skrandžiu, pasiekite šį geltoną vaisių kaip skrandžio sutrikimų maistą. Bananai gali padėti tvirtai išmatuoti ar leisti jums eiti, priklausomai nuo jūsų patiriamos problemos. Bananai taip pat gali padėti jums jaustis visiškai, jei jūs nevalgote daug ko nors kito ir aprūpinsite kalio kiekiu, kuris taip pat padės jus jaustis stipresnis.

5. Vanduo: Mes turėtume reguliariai gerti vandenį, nes mūsų organizmas reikalauja, kad jis veiktų. Bet jei jūsų skrandis nejaučia geriausio, vanduo yra dar svarbesnis. Jei turite išsiveržimo pojūčių, vanduo gali padėti perkelti daiktus ir sušvelninti kai kuriuos šio išsiplėtimo.

Be to, jei esate vėmimas ar viduriavimas, turite papildyti prarastus skysčius. Galiausiai vanduo padės pašalinti atliekas ir bakterijas, todėl gali būti, kad jūsų skrandis turi problemų pirmiausia. Iš esmės visada gerkite vandenį optimaliam sveikatai, ypač kaip natūrali priemonė skrandžio sutrikimams gydyti.

6. Skrudinta: Kai jūsų skrandis jaučiasi piktas, reikia atsisakyti sąvokos, kad angliavandeniai yra priešas. Skrandžio skausmui maitinant, skrudinta riebalai lengvai virškinami ir nepadarys pridėto štamo į skrandį. Nors apskritai valgyti charredą maistą nerekomenduojamas, gerai, jei skrudinta duona atrodo švelni. Pastebėta, kad skrudinta skrudinta pūslelė taip pat padeda pykti.

7. Alavijo sultys: Paprastai naudojamas nudegimų gydymui, alavijo sultys yra buitinė priemonė skrandžio sutrikimams gydyti. Alavijo sultys gali dengti skrandį ir sumažinti rėmuo ir skrandžio skausmai.

Per daug alavijo gali turėti vidurius, todėl, jei turite viduriavimą, nerekomenduojama.

8. Kalykla: Mėtų aliejus yra natūralus skrandžio sutrikimas. Jis gali ne tik sušvelninti pilvo pūtimą, bet taip pat gali sumažinti sutraukimą. Peppermint taip pat yra naudinga virškinimo problemoms spręsti, o abi jas galima vartoti raminančiame arbatyje, kad būtų pasiekti optimalūs rezultatai.

9. Šildymo spintelė: Šildymo pagalvėlė jūsų skrandyje yra buitinė priemonė skrandžio sutrikimams gydyti. Tai gali palengvinti mėšlungį ir skausmą ir padėti dalykams judėti žarnyne. Šiluma taip pat padeda raminant ir atsipalaiduoti skrandžio raumenims, kurie gali sumažinti skausmą.

Švelniai uždėkite šildytuvą, nenorite sukelti nudegimų.
10. Obuolių vynas: Žinoma, norėdami būti kuo natūralesnės, pasirinkdami obuolį, skirtą skrandžio sutrikimams gydyti. Pridėjus cukraus ir ingredientų, jūsų skrandžio problemos bus blogesnės. Bet kai jūs randa gerą obuolių, tai yra veiksmingas maistas sutrikusiam skrandžiui. Kadangi visas obuoliai gali būti sunkiau virškinti, vykstant į obuolius nebus įtempti jūsų jau sustingęs skrandis. Taip pat obuoliai gali padėti sumažinti viduriavimą.

11. Ramunėlio arbata: Yra žinoma, kad jam būdingos tam tikros priešuždegiminės savybės, padedančios nuraminti skrandžio gleivinę. Gilus virškinamojo trakto lygumas taip pat atsipalaiduoja ir padeda sušvelninti skausmą.

12. Ryžių arbata: Manoma, kad jis labai veiksmingas skrandžio sutrikimams gydyti dėl tam tikro maisto, kurį galite valgyti. Pasakyta, kad ryžių arbata turi unikalų skonį, panašų į pieną.

13. BRAT dieta: Akronimas, žymintis bananą, ryžius, obuolius ir skrudinta duona. Tai maisto produktai, kurie kartu padeda atsikratyti skrandžio sutrikimų. Liga, sukelianti skrandžio sutrikimus, labiausiai naudinga šiems konkretiems daiktams.

14. Pipirmėčių: Veiksminga šalinant įvairius skrandžio sutrikimus ir skrandžio sutrikimus. Jis taip pat turi mentolinį efektą, kuris gali veikti kaip tam tikra analgetika, padedanti sušvelninti skausmą.

15. Citrininis vanduo: Citrusinių vaisių rūgštinis pobūdis gali padėti skatinti vandenilio chlorido rūgšties susidarymą skrandyje. Tai padėtų suskaidyti maistą lengvam virškinimui.

16. Pankolių sėklos: Šis skaniai sėkla gali padėti apneškinti skrandį, kurį sukelia virškinimas. Pankolių sėklose yra anetolio, organinės medžiagos kaip lakiosios alyvos, kuri padeda virškinimo sultims gaminti. Jis taip pat gali veikti kaip priešuždegiminis agentas, kuris padeda nuraminti skrandžio gleivinę.

17. Jogurtas: Labai paplitusi priemonė skrandžio sutrikimams gydyti, bet pasirinkta rūšis diktuos, kaip gerai ji veikia kaip priemonė. Jogurtai su gyvomis bakterijų kultūromis, tokiais kaip laktobacilai, padeda pagerinti naudingų bakterijų skaičių žarnyne, siekiant greitai virškinti.

18. Fenugreek sėklos: Sudėtyje yra gleivių, kurie padeda skatinti kietą ir įprastą išmatą.

19. Cinamonas: Paprastas prieskonis, naudojamas daugybėje saldumynų, jis taip pat gali būti naudojamas skrandžio sutrikimams gydyti. Ši prieskonė puikiai tinka virškinimo sistemos stimuliavimui, siekiant sumažinti diskomfortą virškinimo trakte ir padėti lengviau išmatuoti.

20. Aktyvioji medžio anglis: Veiksminga šalinant sudirgusią skrandį, ji labai veikia tą patį būdą, kaip degintas skrudas. Suaktyvinta medžio anglis ieškos problemų dėl toksinų ir pašalins juos iš kūno.

Kada reikia kreiptis į gydytoją?

Jei jūsų skrandžio sutrikimai atsiranda retai, tada bandykite šiuos 20 būdų, kaip ištaisyti skrandžio sutrikimus grįšime jaustis gerai ir eidami, kad pamatytumėte gražesnį orą. Bet kada turėtumėte matyti gydytoją apie skrandžio sutrikimus?

Na, pavyzdžiui, jei pastebėjote, kad skrandžio sutrikimai grąžinami, kai valgote tam tikrus maisto produktus. Gydytojas gali padėti nustatyti, ar esate netoleruojantis ar alergiškas. Be to, jei negalite išlaikyti maisto, tai yra dar vienas požymis kreiptis į gydytoją. Jei jūsų skrandžio sutrikimai tęsiasi ir trunka kelias savaites, o natūraliomis priemonėmis nerekomenduojama, gydytojas gali atlikti kai kuriuos tyrimus, kad pamatytų, kas vyksta.

Jūs geriausiai žinote savo kūną, todėl, jei jūsų skrandžio problemos tęsiasi, pasidarykite dažniau, arba tiesiog pasirodysite neįprasta, paimkite save.

Krono ir kolito sąmoningumo savaitė: Krono ir colito, infekcinio kolito, opinio kolito komplikacijų
Krono liga, susijusi su dietiniais riebalais, specifinės riebalų rūgštys gali pabloginti ligą

Palikite Komentarą