4 Populiarus maistas, galintis pagyvenusiems žmonėms serga
Sveikata

4 Populiarus maistas, galintis pagyvenusiems žmonėms serga

Negaliu pakankamai pabrėžti savo pacientų sveikos mitybos svarbos. Nepaisant to, ar tai yra jų kraujospūdis, diabetas, ar ligos prevencija, gerai subalansuota mityba, kurioje yra svarbių maistinių medžiagų, yra ilgalaikio gyvenimo raktas.

Bet kartais tai, kas, jūsų nuomone, yra pakankamai sveika, tiesiog nėra. Dar blogiau, yra paslėptų toksinų, kurie gali sabotavoti jūsų geriausius ketinimus ir jūsų gerovę.

Yra keletas maisto produktų, kuriuos rasite kiekvienoje parduotuvėje, kad neturėtumėte valgyti - ir jie nėra akivaizdūs įtariamieji saldainių takas. Tiesą sakant, jūs galite būti nustebinti!

Čia yra keturi populiarūs maisto produktai, kuriuos reikia atsikratyti:

Neekologiškos braškės

Braškės turėtų būti bet kokios dietos pagrindu. Raudonasis vaisius yra puikus, kad padidintų imuninę sistemą, skatintų akių sveikatą, kovotų su netinkamu cholesterolio kiekiu ir sumažintų uždegimą. Su visais šiais privalumais jie atrodo kaip "sveikas maistas". Tačiau būk atsargus, kokios braškės perkate - ypač neorganinių.

Dabar aš nesistengiu jums praleisti daugiau pinigų ekologiškų produktų gamybai, tačiau, kalbant apie braškes, ekologiškas yra saugesnis.

Žinomas Kanados mokslininkas ir aplinkosaugininkas Davidas Suzuki į savo "The Dirty Dozen" sąrašą įtraukė neorganines braškes. Tai yra "dirtiest" vaisių ir daržovių, kurių sudėtyje yra daug pesticidų, sąrašas, kuris gali sukelti ilgalaikius sveikatos sutrikimus. Jie buvo susiję su toksiškumu smegenyse, hormonų sutrikimu ir vėžiu.

SUSIJĘ SVARSTYTI: kodėl kambario temperatūroje atšildyti maisto produktai gali nukristi į ER

Robertas Keneris, 2008 m. Dokumentinio filmo Food Inc direktorius, filmas, kuris atskleidė Amerikos įmonių kontrolę maisto pramonėje, teigia, kad braškių naudojamos pesticidų kiekis gerokai viršija tai, kas naudojama daugeliui kitų vaisių. "Darbuotojai dėvi tokius kostiumus, kad apsisaugotų nuo dešimčių ir daugybės žinomų pavojingų pesticidų, taikomų braškėms", - sakė jis "Women's Health Magazine".

"Kai aš tai pamatiau, aš maniau save:" Jei tai yra kaip auga uogos, aš tikrai nenoriu jų daugiau valgyti ". Nuo to laiko aš negalėjau valgyti neorganinių braškių. "

Pasak Dabartinių išteklių gynimo tarybos, vien Kalifornijoje 2000-2008 m. Laikotarpiu buvo pranešta apie 6800 apsinuodijimų pesticidais atvejų, dėl kurių buvo 200 hospitalizacijų.

Pomidorų konservai

Pomidorai

Pomidorai konservuoti

Pomidorai pomidorams

Pomidorai pomidorams

Pomidorai pomidorams Pomidorai pomidorams Pomidorai ne visada sezono metu (sodo šviežia yra kur kas geresnė, aš sutinku), todėl mes dažnai renkamės konservuotų veislių, kai ruošiame maistą.

Galbūt jau girdėjote apie BPA (bisfenol-A) ir kaip ši cheminė medžiaga gali būti pavojinga nuryti. Na, tai gali būti jūsų konservuotų pomidorų pamušalas. Kai BPA absorbuoja organizmas, jis gali imituoti estrogeną ir yra susijęs su krūties vėžiu, cukriniu diabetu, nutukimu ir širdies ligomis.

BPA taip pat gali būti randama plastikiniuose buteliuose ir tampa dar blogesnė kaitinant ar veikiant rūgštiniams tirpalams, kaip pomidorų rūgštingumas. Taigi bakuose laikomi pomidorai daro BPA pamušalu daug toksiškesnį.

Misūrio universiteto biologijos mokslų profesorius Frederikas Vomas Saalas atskleidė

Žurnalas "Moterų sveikata",

"Tu gali gauti 50 mikrogramų BPA viename litre iš pomidorų, ir tai yra lygis, kuris darys poveikį žmonėms. "

Ar jūsų kūnas tuštinasi?
10 Priežasčių, dėl kurių turėtumėte gerti savo vandenį karštą vandenį, virškinimą, svorio netekimą, mėšlungį, detoksikaciją, sveikatingumo naujienas

Palikite Komentarą