4 Priežastys, kodėl televizijos žiūrėjimas iš tiesų tau geras.
Sveikata

4 Priežastys, kodėl televizijos žiūrėjimas iš tiesų tau geras.

Štai dalykas: dauguma visiems mėgsta žiūrėti televizorių. Priklausomai nuo programos, tai informatyvus, provokuojantis, linksmas ar tiesiog kvailas. Jūs negalite įveikti tų protingų "sitcom" linijų, kurios palieka jus dygsniais! Juokas yra geriausias vaistas jūsų sveikatai...

Kartais jūs esate tik nuotaika sezono Seinfeld epizodui, pvz., Kur Kramer išvysto automobilį, norėdamas pamatyti, kiek toli eis kartu su dujų talpykla kairėje tuščios.

KRAMER: klausyk manęs. Kai tas automobilis įsitaiso į tą prekybos centrą ir šis rezervuaras yra kaulinis sausas, aš noriu, kad tu būtum ten su manimi, kai visi sako: "Kramer ir tas kitas vaikinas, oi, jie nukelia į kairę nuo velniop, nei kas nors svajojo! "

Televizija yra vienas iš labiausiai paplitusių mūsų vardiklių - visuotinė kalba, kurią mes visi dalinamės, daugiausia Šiaurės Amerikoje. Mes galime kalbėtis apie mūsų mėgstamiausius pasirodymus su mailmanu, maisto prekių parduotuvės tarnautoju, artimu kaimynu, draugais ir mūsų vaikais. Tai priemonė, kuri kerta visas kartas.

"Nielsen Media Research" teigimu, vidutinis amerikietiškas namas turi daugiau televizorių nei žmonės. Kuris yra geras, nes ten mažiau kovoja dėl kanalų!

SUSIJUSIŲ SVARBU: Šis stebuklingas maistas pakeičia atminties praradimą

Taigi kodėl mes girdime tiek apie tai, kad lūžiai priešais kačiuko vamzdelį yra blogi ir blogi mūsų sveikata? Ar negalime pakelti savo kojų ir mėgautis?

Aš čia noriu pasakyti, kad mes galime, protingai ir pakankamai, su visais nusikaltėliais ir pirštais. Čia yra keturios geros priežastys (aš jau tikiu, kad galėtumėte galvoti apie dar daugiau!), Kad pamatytumėte savo televizoriaus žiūrėjimą - ir padarytum dar geriau savo sveikatai...

1. TV yra naudingas jūsų santykiams

Padarykite savo televizorių žiūrint į socialinį įvykį. Vietoj to, kad pomidoras pasimatys sau (pasišnekęs oras, o ne druska su Parmesanu, o ne druska), išmeskite didesnį dubenį ir pasidalykite su savo sutuoktiniu ar draugu.

Neseniai Ročesterio universiteto mokslininkai atrado kad žiūrint ir kalbant apie jausmingus santykius, filmai yra tokie pat veiksmingi kaip ir porų terapija. Pagal tai psichologijos mokslininkams, šis nebrangus ir įdomus požiūris į tai, kaip pasiekti geresnį santykį su savo draugu, gali sumažinti pusryčiui skyrybų ir išsiskyrimo lygį.

Idėja yra tai, kad žmonės dažnai gerai supranta, ką jie daro teisingai ir netinkamai jų santykiuose, todėl žiūrėkite, kaip simboliai sąveikauja romantiniuose filmuose, pvz., "As Good As It Gets " (su Džeku Nicholsonu ir Helenu Huntu) yra būdas identifikuoti ir aptarti elgesį.

Tyrime apžvelgta 124 poros ir nustatėme, kad filmo žiūrėjimas ir aptarimas kartą per savaitę buvo toks pat veiksmingas kaip ir intensyvesnės įgūdžių ugdymo programos. Šie rezultatai rodo, kad žmonės turi "know-how"; jiems tiesiog reikia priminimų, kad šie įgūdžiai būtų praktiškai įgyvendinami. Kaip tai naudinga sveikatai?

2. Jūs galite tai padaryti tik įdomiai.

Galite daug nuveikti žiūrėdami televizorių. Tai leidžia mums jaustis kažkieno dalimi, nesvarbu, ar tai žiūri į mėgstamą dramą, ar kasdienines naujienas, kad pamatytumėte, kas vyksta pasaulyje. Daugelis tyrimų rodo, kad ryšys yra labai svarbus mūsų sveikatai ir laimingumui.

Taip pat labai smagu žiūrėti žaidimų šou ir pasverti savo atsakymais arba sekti hijinkus filmuotame veiksmuose.

Aš prisimink, kad mano močiutė buvo pakabinta ant Bobo Barkerio Kaina yra dešininė , kur auditorijos dalyviai supranta bakalėjos ir kitų prekių kainas, kad galėtų judėti į priekį, kad laimėtų didelius prizus. Ji negalėjo praleisti to parodos! Barker, mėgstamas ilgalaikis šeimininkas, grįžo į parodą praėjusiais metais už epizodą, skirtą jo 90 th gimtadieniui. (Televizija taip pat buvo puiki ir jo sveikatai!)

Tai puikus išėjimas, bet nenoriu žiūrėti televizoriaus, kaip iškraipyti nuo streso ir jausmų nusiminusiam - pabėgti iš realybės. Šių metų sveikatos tyrimas žurnale Miego buvo nustatyta, kad tie, kurie prisitaikė prie streso, labiau tikėtina, kad turi nemigą.

Ankstesni sveikatos tyrimai parodė, kad nerimas gali sukelti miego sutrikimus trumpalaikėje būsenoje, tačiau mokslininkai iš Henry Ford ligoninių miego sutrikimų ir Tyrimų centras Detroite norėjo sužinoti, ar stresas vaidino svarbų vaidmenį sukeldamas nemigą ilgamečiais.

Jie žiūrėjo į 2900 vyrų ir moterų ir paklausė jų apie neseniai įvykusius streso veiksnius, tokius kaip sutuoktinio praradimas ar finansinis nuosmukis, kaip ilgai treniruotes išgyveno, kaip jie buvo sunkūs ir kaip jie susidorojo. Po vienerių metų tyrėjai ištyrė, ar dalyvis turėjo nemigą. Tie, kurie susilaukė streso, gyveno ant jo arba vengė kovoti su ja, apskritai turėjo aukštesnį nemigos lygį.

Jei naudojate televizorių, kad atitrauktumėte save nuo savo problemų - viskas buvo ten, tai gali pakenkti jūsų miegas ir tavo sveikata. Mums visiems reikia miego!

Sedentacinės širdies ligos pacientai turi dar blogesnę sveikatą, net su fiziniais pratimais, širdies ligomis, neigiamais sėdimojo poveikio, sėdimojo, sėdimojo elgesio, sveikatos naujienų.
Be glitimo? Šio širdies sveikatos, širdies ligų, celiakijos, be glitimo, glitimo, be glitimo dietos, gliukozės jautrumo, svorio netekimo, sveikatingumo naujienų

Palikite Komentarą