4 Simptomai, kad turite nesveikų kaulų
Sveikata

4 Simptomai, kad turite nesveikų kaulų

Skirtingai nei daugelis kitų jūsų sveikatos būklių, kai kalbama apie kaulus, dažnai gana sudėtinga pasakyti, ar kažkas nėra teisingas. Liūdna yra tai, kad jūs apskritai nežinote apie problemą, nebent susidursite su lūžiu arba ketinate patikrinti kaulų mineralų tankį.

Geros naujienos yra tai, kad yra keletas požymių ir simptomų, dėl kurių gali atrodyti, kam gali būti pasiūlysite suprasti savo kaulų sveikatą.

4 simptomai rodo, kad jūsų kaulai yra pavojuje

Nailų lustai lengvai: Dažnai nugaros skausmas gali būti indikatorius. silpnų kaulų. Įvairūs nedideli tyrimai parodė, kad mažas kolageno lygis nagai taip pat atspindi mažus kolageno kiekius kauluose. Be to, nago dėmės ar vertikalios briaunos rodo mažą kalcio kiekį - dar vienas silpnų kaulų požymis.

Jūsų dantenos atsitraukia: Jūsų žandikauliai tvirtinami prie dantų, taigi, kai kaulai jūsų žandikaulyje tampa silpnesni dantenos pradeda atsitraukti, o tai reiškia, kad dantys gali išsivystyti lengviau. Tyrėjai nustatė, kad silpnų kaulių moterys yra labiau linkusios prarasti dantis ir gali pastebėti, kad jų protezai nebegali būti tokie pat blizgūs.

Negalite gerai įsisavinti: Jei traukiate duris, sukite dureklius, ar laikyti puodą tampa vis sunkiau, jūsų kaulai gali būti problemų. Daugybė tyrimų atskleidė ryšį tarp silpno sukibimo ir mažo kaulų tankio. Geras būdas kovoti su tuo yra kėlimo svorio.
Jūs turite lenktynių širdį: Vidutinė ramybės širdies susitraukimų dažnis yra nuo 60 iki 100 smūgių per minutę. Nors kai kurie tyrimai parodė, kad širdies susitraukimų dažnis per 80 smūgių per minutę yra susijęs su didesniu dubens, nugaros ir riešo lūžių pavojumi. Geras būdas tai išvengti yra pagerinti jūsų fitneso lygį, kad sumažintumėte savo ramybės traukulį ir tokiu būdu padartumėte kaulams stipresnius.

Jei pasireiškė koks nors iš šių simptomų, kaip minėta, paskubėkite pasitarkite su savo gydytoju. atidžiau pažvelgti į jūsų kaulų sveikatą. Kaulų sutrikimai dažni senyvo amžiaus žmonėms, ypač moterims, ir yra daugybė komplikacijų, susijusių su silpniais kaulais, nes amžius. Patikrinę kaulų sveikatos būklę, jūs ir jūsų gydytojas gali dirbti su gydymo planu, kad sumažėtų komplikacijų rizika.

Nuovargis? Tai gali būti priežastis...
Reumatoidinis artritas ir inkstai: inkstų apsauga nuo RA

Palikite Komentarą