4 Staigūs depresijos požymiai
Organai

4 Staigūs depresijos požymiai

Nacionalinė statistika rodo, kad depresija yra būklė, paveikianti vieną iš 10 amerikiečių, bet ar tai tikrai tiksliai? Daugelis psichinės sveikatos specialistų teigė, kad jie mano, kad skaičiai yra išjungti. Jie mums sako, kad kai kurie žmonės yra pernelyg menkūs, pripažindami, kad jie yra depresija, todėl jų depresija niekada nebuvo pranešta. Yra ir gyventojų segmentas, kuris nesupranta, kad jie netgi kenčia nuo depresijos.

Psichologai teigia, kad depresija veikia tiek daug žmonių, kad ji dažnai vadinama psichinių ligų "šalta". Jis gali būti paralyžiamas tiems, kurie kenčia nuo jo, gali sunaikinti santykius, sukelti problemų darbe, sukelti savižudybę, o tai reiškia, kad kasmet Amerikos ekonomika kainuoja milijardus. Tyrimas, paskelbtas praeitą žiemą Clinical Psychiatry Journal parodė, kad depresija JAV yra "pagrindinė neįgalumo priežastis 15-44 metų amžiaus žmonėms, dėl kurios beveik 400 milijonų negalios dienų per metus". Kaip padėti žmonėms siekti pagalbos, tai pirmasis žingsnis į geresnį rytoj, bet kas apie tuos, kurie nežino, kad jiems reikia pagalbos? Psichologai perspėja, kad depresija ne visada atrodo ir jaučiasi kaip skaudus liūdesys. Tai reiškia, kad ten yra daug žmonių, kurie nesupranta, kad jie yra nuslopinti, nors simptomai gali atrodyti jiems akis. Žemiau aptariami keturi staigūs depresijos simptomai.

Keturi paslėpti depresijos simptomai

1. Fizinis skausmas

Esant fiziniam skausmui, tai ženklas, kad kažkas fiziškai nėra teisingas, todėl mes galvojame. Gydytojai teigia, kad depresija ir skausmas yra dalis tų pačių biologinių būdų ir neurotransmiterių. Tai reiškia, kad problema gali būti psichologinė. Septyniasdešimt penkių procentų žmonių, sergančių depresija, patiria skausmą. Pavyzdžiui, Kanados tyrimas rodo, kad žmonės su depresija keturis kartus dažniau patiria intensyvų kaklo ir nugaros skausmą nei tie, kurie nėra depresija.
2. Svorio padidėjimas ar nuostolis

Jei pastebėsite, kad jūsų kelnės tampa daug griežtesnės, o jūsų mitybos įpročiai pasikeitė, galėtumėte pabandyti užpildyti emocinį tuštumą. Kai kurie maisto produktai gali padidinti nuotaikos stiprinančio cheminio serotonino kiekį. Taip pat gali atsitikti taip pat; kai kurie žmonės nesidomi maisto produktais ir praranda daug svorio. Tyrimai rodo, kad dėl didelio streso ir liūdesio labai sunku numesti svorį arba laikytis svorio netekimo programų.
3. Negali atsigriebti

Pagal Columbia universiteto atliktą tyrimą kiekvieną dieną atliekame beveik 70 sąmoningų sprendimų. Daugelis šių sprendimų yra gana paprasti, pavyzdžiui, turėčiau skaityti ar eiti pasivaikščioti? Ką turėčiau dėvėti šiandien? Ar galėčiau pakelti ar vėl atidaryti snaudimo mygtuką? Kai sunku priimti tokius paprastus sprendimus, tai gali būti depresijos ženklas.
4. Dirgai ir piktai

Kai kurie žmonės turi trumpą saugiklį arba yra žinomi blogai. Tačiau, jei tai paprastai neapibūdina tavęs ir tada jūs tampa labai nusivylęs ir piktas, ypač kai mažai dalykų pradeda jus nerimauti, tai gali būti depresijos pasukimo ženklas į vidų. Psichologai teigia, kad depresija, pasireiškianti pykčiu, yra labai paplitusi.
Yra ir kitų stebuklingų simptomų, pavyzdžiui, mažo lytinio potraukio, mankštos dėl tokių veiksmų kaip apsipirkimas, per daug gerti ar praleisti laiką socialinės žiniasklaidos platformose. ir nusileidžia į depresiją. Tiesa, kad jei myliu parduotuvę arba kenčia jūsų lytinis potraukis, tai automatiškai nereiškia, kad esate depresija, tačiau gydytojai nurodo, kad svarbu grįžti atgal ir sąžiningai pažvelgti į jūsų gyvenimą - žr., Ar daugiau nei vienas simptomai taikomi jums.

Naujausi tyrimai rodo, kad be mūsų fizinės gerovės yra dar viena priežastis, dėl kurios anksčiau mes turėtume gydyti depresiją. Penkiolika mokslinių tyrimų institutų visame pasaulyje, įskaitant JAV, Europą ir Australiją, susirinko savo studijų rezultatus ir padarė išvadą, kad kuo daugiau depresijos epizodų žmogus turi, tuo didesnė tikimybė, kad smegenų, atsakingų už prisiminimus ir emocijas, dalis sumažės.

Kepenys patiria problemų ir net neįsivaizduoja, kad kepenų liga, hepatitas, cirozė, alkoholis, kepenys, kepenų vėžys, sveikatos naujienos
Meditacija ir tai, ką ji gali padaryti smegenų sveikatai

Palikite Komentarą