4 Simptomai, kuriuos jūs niekada neturėtumėte ignoruoti
Sveikata

4 Simptomai, kuriuos jūs niekada neturėtumėte ignoruoti

Senstant, kaulų sveikata tampa rimtu susirūpinimu. Taip yra dėl to, kad laikui bėgant mūsų kaulai tampa silpnesni, todėl padidėja riešo ir negalios pavojus. Tai dar labiau kenkia senjorams, nes negalia ir kiti sužalojimai gali neigiamai paveikti žmogaus gyvenimo kokybę. Problema ta, kad kaulų silpnumas ir žala gali atsirasti be daugybės požymių ar simptomų. Tuo metu, kai žmogus mato savo gydytoją, žala gali būti pernelyg didelė. Tačiau yra keletas požymių ir simptomų, kuriuos galite atkreipti dėmesį, kad nustatytumėte, ar jūsų kaulai yra bėdų.

Žemiau atskleisite keturis požymius ir simptomus, rodančius kaulų problemą, ir turite nedelsiant parodyti savo gydytoją.

4 simptomai, kurie atskleidžia jūsų kaulus, yra sunkumų.

Nagų nudegimas:

Nago pažeidimas nėra tik erzina, tai gali būti ženklas, kad jūsų kaulai yra bėdų. Remiantis tyrimų rezultatais, dažnas nagų skilimas buvo susijęs su mažu kolageno lygiu. Kolagenas yra baltymas, stiprinantis nagus ir kaulus. Taigi, jei jūsų nugaros mikroschema bus lengva, galite turėti mažą kolageną ir išplėsti silpnesnius kaulus. Kitas dalykas, kurį reikia ieškoti naguose, yra vertikalios briaunos, kurios rodo

kalcio trūkumą. Kaip žinote, kalcis yra būtinas stipriems kaulams. Jei jūsų nagai atrodo pasipūtę, gali prireikti pakelti savo kalcio kiekį (visada nepamirškite pasikalbėti su savo gydytoju dėl kalcio vartojimo, nes tyrimai siejasi su bloga širdies sveikatos būkle). Geriamoji guma:
Jūsų žandikaulis yra kaulas, skirtas išlaikyti dantų užrakinimą ir įtvirtinimą. Kaip ir bet kuris kitas jūsų kūno kaulas, jis gali susilpnėti. Kai jūsų žandikaulio kaulai susilpnėja, dėl to gali atsirasti dantenų, todėl jie atsirems nuo jūsų dantų. Kai tai blogėja, tai gali sukelti danties praradimą. Tai sustiprina, kad svarbu reguliariai matyti savo dantų gydytoją, nes jie gali greičiau nustatyti jūsų burnos pakitimus. Taigi, jei jūsų odontologas kelia susirūpinimą dėl nugaros skausmo ar danties praradimo, gali tekti kasti giliau ir apsilankyti pas gydytoją, kad būtų patikrinti kaulai. Silpna rankena:

Ar jums sunku gerai pasisukti ant objektų? Tai dar vienas kaulų rūpesčių ženklas. Tyrimai parodė ryšį tarp rankos stiprumo ir kaulų tankio žmogaus dilbio, stuburo ir klubo dalies. Tyrime nustatyta, kad moterims su silpniausia rankena šiose pagrindinėse srityse buvo silpnų kaulų. Lenktynių širdis:

Sveikas žmogus ramybėje patirs nuo 60 iki 100 smūgių per minutę. Tyrimais nustatyta koreliacija tarp širdies ritmo (daugiau kaip 80 smūgių per minutę), padidėjusio klubo, stuburo ir dubens lūžių rizikai. Bet ką širdis turi daryti su jūsų kaulais? Na, žemesnio ramybės širdies ritmas yra susijęs su aukštesniu fitneso lygiu. Žinoma, kad treniruotės palaiko sveikus kaulus. Todėl žmogus, turintis mažą fitneso lygį ir didesnę širdies susitraukimų dažnį, iš esmės turi silpnesnius kaulus. Ekspertai teigia, kad svorio treniruočių pranašumai idealiai tinka stipriems kaulams skatinti, taip pat pagerina širdies ritmą.

Be to, osteoporozės šeimos istorija ir užtikrinant pakankamą kalcio kiekį, atkreipiant ypatingą dėmesį į šiuos požymius ir simptomus, jums bus vertingas supratimas, ar jūsų kaulai yra sveiki.

Daugelis amerikiečių praleidžia dantų gydytoją dėl kainų
Nacionalinis jogos sąmoningumo mėnuo: depresija, streso sutrikimas, šlapimo nelaikymas, prostatos vėžys, COPD ir artritas

Palikite Komentarą