4 Būdai aktyviai įsijungti į miegamąjį gali paversti jūsų sveikatą aplink
Sveikata

4 Būdai aktyviai įsijungti į miegamąjį gali paversti jūsų sveikatą aplink

Atminkite, kad artimumą tu kada nors turėjo su savo mylimuoju? Ir prisimink, kaip tu tuo metu jaučiausi? Stresas, atsipalaidavęs, beveik euforiškas. Galbūt dabar, kai esate vyresnis, jūs ir jūsų partneris nesikreipiame taip dažnai, bet seksas gali pasiūlyti daug naudos jūsų sveikatai, nepriklausomai nuo jūsų amžiaus.

Mes galime žiūrėti, ką mes valgome, gerkite aštuonis stiklines vandens dieną ir eikite vakare pasivaikščioti. Bet kas, jei skatinant intymumą, taip pat galėtume duoti mums šiek tiek naudos sveikatai... Ar šią naktį vakarienēsi žvakių šviesą? Čia yra 4 būdai, kaip seksas gerina mūsų sveikatą.

Lytis kaip skausmo šalinimas

Ar jums kada nors buvo pasakyta: "Atsiprašau, malonu, o ne šia vakare, turiu galvos skausmą?" Na, jūs būsite laimingas ta pati seksas gali padėti. Tada įdėkite tuos priešuždegiminius ir ibuprofeno tabletes, o vietoj to eik į miegamąjį.

Vokietijos tyrimas ištyrė idėją, kad seksas gali padėti galvos skausmui ir migrenai.

Kadangi galvos skausmas gali susidaryti per daug kraujo tėkmės iki galvos, kai mes orgazuojame, kraujo tėkmė nukreipiama į genitalijas, o galbūt dėl ​​to, kad galvos skausmas gali pasireikšti. apsukite galvą. Tai, kartu su išlaisvintais endorfinais, suteikia greitą ir veiksmingą skausmo malonumą. Taigi neleiskite, kad galvos skausmas ilgiau taps jūsų intymumo keliu. Tiesa, tai yra tinkama priežastis pradėti!

Seksas yra naudingas tavo širdžiai

Meilė yra susijusi su širdimi; todėl sakau, kad seksas yra geras, nes širdis gali būti būdas sakyti, kad tai yra meilės išraiška. Bet dar daugiau, seksas iš tiesų yra naudingas širdies ir kraujagyslių sistemai.

Didžiojoje Britanijoje atliktas tyrimas per 20 metų buvo vyrų grupė. Ką jie atrado, buvo tie vyrai, kurie bent du kartus per savaitę turėjo lytinių santykių, mažiau miršta nuo širdies priepuolio. Po 10 metų šie vyrai sumažino širdies ligų riziką 50 proc., Palyginti su tais, kurie kartą per mėnesį turėjo lytinių santykių.

Bet kodėl seksas suteikia jums širdies naudą? Na, mokslininkai teigia, kad tai tik koreliacija, tačiau jie pažymėjo, kad tie, kurie mėgsta seksą, linkę gyventi sveikiau. Be to, lytis turi galimybę susilpninti hormonus - estrogeną ir testosteroną - kurie vaidina svarbų vaidmenį mūsų širdies ir kraujagyslių sistemoje.

Nerimas ar stresas? Seksas gali padėti

Apskritai kalbant, įtampa ar nerimas gali atgrasinti nuo lyties, tačiau ji turėtų būti naudojama kaip sprendimas. 2005 m. Škotijos tyrimas apžvelgė stresinių situacijų dalyvius - kalbėdamas viešai ar sprendžiant matematikos problemas garsiai - ir užregistravo jų seksualinę veiklą. Tie, kurie naudojosi seksu dažniau grįžo atgal greičiau po stresinės situacijos. Dar geriau, jie nepatyrė kraujospūdžio padidėjimo. Kadangi stresas gali labai paveikti kraujospūdį, malonus būdas jį sumažinti yra naudingas.

Aukštas kraujospūdis gali paveikti kraujo tėkmę, ir deja, jūsų dalys tiesiog nedirbs beveik be kraujo tėkmės. Jūs taip pat galite jaustis pavargę, įstrigę, o ne seksualiai, todėl išlaikyti normalią kraujospūdį taip pat svarbu.

Seksas padeda pasimesti miego metu

Jei ramus miegas yra problema jums, ypač Jūs jaučiate, kad norėtumėte dalyvauti kai kuriuose miegamuosiuose prieš miegą.

Jale universiteto mokslininkai teigia, kad kai mes seksime, padidėja oksitocinas - hormonas, kuris sukuria bendrą jausmą. Savo ruožtu streso hormono kortizolis mažėja. Sujunkite du ir turėsite tobulą natūralią miego pagalbą.

Geresnė sveikata su daugiau lyties

Akivaizdu, kad seksas turi daug naudos mūsų sveikatai. Nuo mūsų širdžių apsaugos, priversti mus pajusti ramiau, seksas yra natūralus būdas pagerinti mūsų sveikatą. Nors tai yra tik tam tikra lyties nauda, ​​kiti svarbūs sveikatos gerinimo būdai skatina mūsų imuninę sistemą, padeda mums gyventi ilgiau ir netgi mums atrodo jaunesni.

Kas nenori šių papildomų privalumų?

Nors dabar esate vyresni, gali būti, kad neturite laiko ar susidomėjimo seksu, tačiau prisiminkite, kad tai ne tik svarbu jūsų santykiams, bet ir jūsų sveikatai. O atvirkščiai, tuo geriau tu jautiesi, tuo daugiau sekso norėsite.

Taigi, jei seksas nebuvo prioritetas, nes vėlai, atėjo laikas apšviesti žiburius, žaisti šiek tiek minkštos muzikos ir pasiekti Žinau savo partnerį dar kartą.

Dusulys, kokliušo priežastys, simptomai, gydymo būdai ir naujas galimas gydymas
Insulto rizika didesnė pacientams, turintiems nuolatinę aritmiją, nei trumpų aritmijos epizodų metu

Palikite Komentarą