5 Maisto grupės, skirtos jūsų smegenims maitinti
Sveikata

5 Maisto grupės, skirtos jūsų smegenims maitinti

Niujorke atidarė naują restoraną tai imasi "smegenų maisto" idėjos į kitą lygį. Valgomoji konsultavo ir pradėjo verslą su senatvėje ir demencija sergančiu neurologu Dr Alonu Seifanu ir tiekia maistą, kurį sudaro tik penki maisto grupės: vaisiai, daržovės, ankštiniai augalai, sveiki grūdai ir sveiki riebalai. Pasak dr. Seifano, šios maisto grupės yra daugelio "mėlynųjų zonų" racionų pagrindu - regionuose, kuriuose žmonės linkę gyventi ilgiau ir sveikesnį gyvenimą ir mažiau linkę prarasti smegenų kiekį, kai jie senėja. ( Užkariaukite senėjimo procesą, naudodami šį vieną dalyką. )

Viena žinoma Mėlynoji zona yra Viduržemio jūra, kuri gali paskatinti neseniai sekti Viduržemio jūros regiono mityba dėl daugybės galimų naudos sveikatai. Viduržemio jūros dieta dažniausiai yra augalinė, ji susideda iš daugybės daržovių, vaisių, pupelių, alyvuogių aliejaus ir riebios žuvies - maisto produktų, patenkančių į dr. Seifano nurodytas maisto grupes. Ši dieta taip pat buvo nustatyta, kad vyresnio amžiaus suaugę žmonės griežtai laikosi šios smegenų atrofijos arba smegenų kiekio praradimo.
Restorano meniu taip pat supakuoti superkaminiai produktai, tokie kaip avokadas, riešutai, lapinės žalumynai, taip pat meduje turtingas antioksidantas. Dr Seifanas pasakė: "Antioksidantai pagerina mūsų apytaką, jie pagerina ląstelių membranų stabilumą mūsų akyse ir smegenyse". Be to, kad alkaniems patronams tiekti sveiką, smegenų auginimo maisto produktus, Dr. Seifanas taip pat suteikia jiems žinių ir patarimų apie tai, kaip maistas ir dieta gali paveikti jų Alzheimerio liga sergančių ligų riziką per savaitę vykstančias ketvirtadienio vakarines diskusijas. Šiose derybose taip pat yra moderuojamų sesijų, kuriose ekspertai dalijasi informacija apie įvairias sveikatos temas, kad padėtų informuoti globėjus apie tai, ką jie gali padaryti, kad pagerintų jų sveikatą. ( Padidinkite energiją, sumažinkite nuovargį ir pagerinkite širdies ir kraujagyslių funkciją. )

Restoranas, specialiai sukurtas sveikiems deriniams, kuriais siekiama pagerinti smegenų sveikatą, gali būti tik tai, ką nurodė gydytojas, nes paskutinės ataskaitos parodė, kad Alzheimerio liga ir demencijos rodikliai nuolat auga Jungtinėse Amerikos Valstijose.

Hipertenzijos komplikacijos sumažėja kraujospūdžio, kraujo spaudimo, hipertenzijos, kairiojo skilvelio hipertrofijos, sistolinio kraujospūdžio mažėjimo, lvh sumažėjusio sistolinio kraujo spaudimo
Nepageidaujamas ingredientas, kuris pasislėpė jūsų natūralioje viščiukoje

Palikite Komentarą