5 Natūralios gynimo priemonės, skirtos sąnarių skausmui
Gamtos Peržiūros

5 Natūralios gynimo priemonės, skirtos sąnarių skausmui

Nors daugelis žmonių kreipiasi į savo gydytojus dėl skausmo medikamentų po pirmojo sąnarių skausmo požymio, vis dažniau žmonėms ieškoti homeopatinių vaistų skausmo gydymui be gydymo poreikio. Geros naujienos yra tai, kad yra įvairių būdų, kaip natūraliai gydyti skausmą, kuris padės jums mėgautis be skausmo.

Kas yra sąnarių skausmas ir kokios yra jo priežastys?

ryšiai tarp jūsų kaulų. Jungčių vaidmuo yra suteikti paramą ir padėti jums judėti. Tačiau jūsų sąnarių pažeidimas gali sukelti uždegimą, sąnarių skausmą ir netgi gali priversti mažai judėti. Daugeliui sąnarių skausmą sukeliančių ligų yra: įtampai ir įtempimai, artritas, bursitas ir podagra tarp daugelio kitų sąlygų. Kaulų skausmas gali paveikti bet kokį jūsų kūno jungtį, bet įprastos sritys yra keliai, pečiai ir klubai. Deja, sąnarių skausmo rizika didėja suaugusiesiems. Kantrybės mastas gali būti sunkus nuo lengvo skausmo iki silpnėjančio skausmo, jis gali būti ūminis (tęsiamas tik keletą savaičių) arba lėtinis (tęsiasi nuo kelių savaičių iki mėnesių). Priklausomai nuo skausmo sunkumo, sąnarių skausmas gali trukdyti jūsų kasdieniam gyvenimui, todėl sunku mėgautis viskuo, ką gali pasiūlyti gyvenimas.

Natūraliai gydykite skausmą naudodami šias priemones

Jei sergate sąnarių skausmu, čia yra penki natūralios priemonės, kuriomis galite natūraliai gydyti skausmą be šalutinio vaistų poveikio.

  1. Šaltas / karštasis suspaudimas - vienas iš paprasčiausių būdų natūraliai gydyti skausmą yra naudoti šaltus ir karštus kompresus. 10- 15 minučių ledo vartojimas padės sumažinti sąnarių patinimą ir uždegimą, o šilumos suspaudimai padės padidinti kraujotaką ir padėti atsipalaiduoti aplinkinius raumenis. Gaukite geriausių rezultatų naudodami šaltą ir karštą terapiją.
  2. Exercise - nors pratimas gali atrodyti kaip paskutinis dalykas, kurį norėtumėte padaryti, kai esate skausmingas, aktyvus suteiks natūralų skausmą. Pratimai padės stiprinti lankstumą ir sumažinti sąnarių skausmą. Jūsų įprotis turėtų apimti aerobinę veiklą, tokią kaip plaukimas, vaikščiojimas ar dviračiu, ir kita stiprinanti veikla.
  3. Alternative Medicine - akupunktūra, masažo terapija, chiropractic priežiūra ir fizioterapija gali padėti natūraliai gydyti skausmą.
  4. Alternative Medicine
  5. Gliukozaminas ir chondroitino papildai - šios medžiagos yra randamos įprastoje kremzlėje, kuri padeda apsaugoti sąnarius ir pagalvėlių kaulus.

"Mind-Body Therapy"

Siaubingi karjerai, kurie nerimauja dėl jų sąnarių
5 Paprasti būdai, kaip sumažinti sąnarių skausmą

Palikite Komentarą