5 Pavasario maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti
Dietos

5 Pavasario maisto produktai, kuriuos turėtumėte valgyti

Visada geriausia valgyti maistą, kai jie sezono metu, nes būtent tada, kai jie yra geriausi, ir naudojama mažiau cheminių medžiagų juos surinkti. Pavasaris yra puikus laikas išvalyti žiemos dietą ir pridėti daugiau ryškių spalvotų maisto produktų, augančių šiais metų laikais. Kai kurie gali vadinti šiuos maisto produktus superkambučiais, nes jie yra daug vitaminų, mineralų ir antioksidantų, kurie visi dirba

Jei esate pasiruošę valgyti šviečiausiai šį pavasarį, išlaikydami savo sveikatą, pradėkite įtraukti šiuos sezoninius maisto produktus į savo mitybą.

5 pavasario maisto produktai valgyti

Artychokes:

Artišokai yra Puikiai tinka palaikyti kepenų ir tulžies pūslės sveikatos būklę, nes jie padeda išlaikyti antioksidacinį lygį. Burokėliai:

Dar vienas puikus maistas, skirtas sveikai kepenims, runkeliuose buvo stiprūs junginiai, kurie padeda palaikyti kepenų detoksikaciją kartu su Kaulų sultinys:

Galite nenorėti vartoti sultinio, kai oras šilčiau, bet jis yra superkvoris savaime ir toliau gali padėti palaikyti jūsų sveikatą pavasarį. Grybai:

2018 yra grybų metai, nes jie yra naudojami beveik visur - jie netgi turi grybų kavą! Grybai yra faktiškai supakuoti su maistinėmis medžiagomis, kurios gali palaikyti skydliaukės sveikatą, virškinimą ir detoksikaciją. Geriausias dalykas yra tai, kad yra tiek daug įvairių grybų, kad esame tikri, kad galėsite rasti tą, kuri jums patiks. "Gouda" sūris:

atrodo šiek tiek pernelyg pikantiškas, kad būtum superfood, bet gouda yra supakuotas su vitaminu K2, kuris yra meistriškas vitaminas, kuris vaidina vaidmenį beveik kiekvienai kūno funkcijai. Jums nereikės net sunaudoti tiek daug vitamino K2, kad gautumėte gerą vitamino K2 kiekį. Šiems maisto produktams galima vartoti keliais skirtingais būdais ir net kartu su kitais. Taip pat skaityk: Ar tavo kūnas turi pavasario valymą?

Pasidalink šia informacija

Stresas daro žmones labiau draugiškus
ŽAlieji tunai, susiję su salmoneliozės protrūkiu visoje JAV.

Palikite Komentarą