6 Natūralių sveikatos sprendimų, kuriuos galima išgydyti sausą, plakią žiemos odą
Gamtos Peržiūros

6 Natūralių sveikatos sprendimų, kuriuos galima išgydyti sausą, plakią žiemos odą

Iš pradžių paskelbta pirmadienį, lapkritis 8, leanonlife.com

Oras tampa šaltesnis, ir vidaus patalpų šildymo sistemos visur, kur yra frantically įjungtas, kad būtų šiltas atleidimas nuo šalčio. Tačiau šiltu patalpų oru patenka sausas patalpų oras, o sausas oras yra sausas, nelygus, niežtintis, įtrūkęs, nepatogus ir nepatrauklios odos problemos.

Sausa odos sergantieji (dauguma iš mūsų ateina žiemos metu) dažniausiai stengiasi atsipalaiduoti pastoviai atnaujinamos parduotuvėje nusipirktos drėkinamosios medžiagos ir balzamai, tačiau dauguma jų yra brangūs, daug chemikalų ir neužstoja problemos. Vietoj to, laikykitės šių natūralių, sveikų gyvenimo būdų patarimų, kurie padės jums ir jūsų oda išliks per šiuos sausus ir šaltus žiemos mėnesius nesugalvotas. Kiekvienas toliau apibūdintas sveikatos sprendimas gali padėti pagaminti jūsų odą, kurią ji nusipelno, tuo pačiu padedant jai atrodyti ir jaustis sveikiau, kad galėtumėte mėgautis žiemos sezono metu be niežėjimo, nemalonių ir negražinių odos krekingo ir pleiskanojimo.

6 Natural Health Solutions Beat sausas plakamas žiemos odos

Sveikatos sprendimas Nr. 1: taupiai naudokite savo muilą.

Tai nereiškia, kad atsisakyti higienos ar sustabdyti maudymą per žiemą. Žinoma, jūs turite plauti rankas (tai yra gripo sezonas) ir išlaikyti savo higieną (niekas nemėgsta kvapu draugu ar bendradarbiu). Tačiau nepamirškite, kad tam tikri muilai išdžius jūsų odą labiau nei kiti. Pasirinkite grynus muilus, kuriuose nėra dirbtinių kvapų, ir nenaudokite antibakterinių muilo kiekvieną kartą, kai prausite.

Sveikatos sprendimas Nr. 2: investuokite į drėkintuvą.

Viena iš priežasčių, kodėl jūsų oda tampa ypač sausa ir sudirgusi žiemą tapo šaltu, sausu oru. Dar blogiau, kai ieškote uždangos nuo žiemos šalčio jūsų namuose ar biure, šildymo sistema, palaikanti šilumą, taip pat, deja, atsiranda drėgmės iš oro. Rezultatas? Dar daugiau sausos odos. Nors kiekvienoje patalpoje drėkintuvai nebus rentabilūs, apsvarstykite sau geros kokybės drėkintuvą ir laikykite jį miegamajame. Kitose patalpose, kuriose praleidote daug laiko, šalia laikykite vandens dubenius ir vazoninius augalus. Kitas nebrangus įrankis, vadinamas higrometru, leidžia stebėti drėgmės lygį;

Sveikatos sprendimas Nr. 3: nevartokite karštų dušų.

Kai kuriuose ištisų dušu yra kasdieninis ritualas, tačiau aktyviai džiūstantys vandenys gali būti labai karšta. atsikratykite savo natūralaus aliejaus barjero kūno. Be šio barjero, jūsų oda negali veiksmingai sugadinti drėgmės ir išlaikyti jūsų odą lygi, paliekant sausą ir niežtinčią. Paimkite dušus, kurie yra patogiai šilti, o jūsų vonia arba dušas neturėtų trukti ilgiau nei 5 ar 10 minučių.

Sveikatos sprendimas Nr. 4: drėkina natūralius, be chemikalus, nedirginančius produktus.

Šis rekomenduojamas odos sveikatos sprendimas yra labiau panašus į jūsų odą. Auksinė taisyklė. Geresni drėkintuvai, pvz., Sviestmedžio sviestas arba glicerinas, puikiai tinka parūgštintai ir sausai odai.

Kai kurie iš geriausių drėkinančių medžiagų yra tie, kuriuos galite rasti maisto prekių parduotuvėje, 100 proc. Natūralūs, be chemikalų, priedų, dirginančių ar šoninių poveikis (jei esate alergiškas šiems maisto produktams). Pabandykite 100 proc. Kokosų aliejaus ar migdolų aliejaus ant lūpų, veido, rankų, kojų ir visur kitur ant jūsų kūno. Jis greitai absorbuos, todėl nereikės nerimauti, kad atrodytų blizgantis, ir jie taip pat palieka malonią kvapas ant odos. Žmonėms, kurie linkę į egzemą, kai jų oda labai sausa, pabandykite traukti ant natūralaus aliejaus, kurio sudėtyje yra gama-linoleno rūgšties (GLA), tokios kaip vakcinos aliejus, garbanotieji aliejai arba juodųjų serbentų sėklų aliejus.

Kiti DIY natūralūs Sausos odos sveikatos sprendimai apima avokadą ir avižų dribsnius, kurie padeda drėkina sausą odą natūraliais eteriniais aliejais, taip pat suteikia natūralių gydomųjų savybių. Taip pat svarbu sudrėkinti sausą odą, švelniai pašalinti nešvarios ir senos, nuobodžios odos susidarymą, tuo pačiu metu atsargiai nepažeidžiant naujos odos. Galite švelniai praplauti drėgnu rankšluosčiu ir natūraliu, lengvai pagamintu migdolų ir cukraus šveitikliu.

Norėdami sužinoti, kaip padaryti šiuos ir kitus paprastus, natūralius, "pasidaryk pats" natūralius veido ir kūno gydymo būdus, spustelėkite čia.

Sveikatos sprendimas Nr. 5: sukurkite lengvai prieinamą drėkinančią procedūrą.

Sukurkite drėkinamąją procedūrą. Išskyrus iš vonios ar dušo ir švelniai švelnindami odą, panaudokite drėkintuvą šiek tiek drėgnoje odoje. Tai leidžia jūsų odai lengvai sugerti drėgmę. Jei jūsų rankos yra ypač sausos žiemą (arba apskritai), laikykite drėkintuvo buteliuką kriaukle vonioje ir virtuvėje, rankinėje ar stalo stalelyje, o po kiekvieno skalbimo kiekvieną kartą drėkinkite.

Health Solution # 6: sveika oda prasideda iš vidinės pusės.

Sveikas, elastingas odos kūrimas yra ne tik tas, apie ką jūs darote; tai taip pat yra apie tai, ką jūs ją maitinate, jai suteikiant sveiką maistinę medžiagą, ji turi būti stipri ir neuždžiūti nuo elementų. Valgykite maisto produktų, kurių sudėtyje yra sveikų riebiųjų rūgščių, tokių kaip žuvų taukai, kokosų aliejus, avokadas, šaltai presuoti sėklų aliejai, maisto produktai, turintys daug omega-3 ir tt... Ir gerkite vandenį; įsitikinkite, kad gausite ne mažiau kaip 8 stiklines per dieną.

Gydant osteoartritu nuo nutukimo, svorio sumažėjimas padeda išlaikyti kelio sąnarį.
10 Geriamųjų arbūzų sultų nauda sveikatai

Palikite Komentarą