6 Natūralus skrandžio skausmas
Sveika Mityba

6 Natūralus skrandžio skausmas

Kartais mūsų skrandis tiesiog nesijaučia. Tai gurgling, tai yra skausmas, ir jis mums paleisti į vonios kambarį. Pilvo skausmas gali būti dėl daugelio priežasčių, įskaitant stresą, maistą ir virškinimą. Deja, jis gali bet kuriuo metu streikuoti, tai reiškia, kad jūs galite mėgautis savimi, kai atsiranda niūrus jausmas, uždėdamas sklendes ant jūsų planų.

Neleisk skrandžio sutrikimams valdyti jūsų gyvenimo - užsiimkite ir išmėginkite šiuos šešis patarimai, kurie padės sušvelninti skrandžio sutrikimus.

6 patarimai, kaip skauda skrandį

Meditacija: Manome, ar ne, meditacija vėl ir vėl sugėrusi skrandžio sutrikimus.

Citrininiai balzamai: Po valgio paruoškite citrinų balzamą arbatą, kad padėtumėte virškinti ir sumažintumėte dujų kiekį ir pilvo pūtimą.

obuolių sidro actas: Daugelis žmonių surado vartojamą obuolių sidro actą šiltame vandenyje su medumi prieš maitinimą padeda sumažinti pilvo skausmą po valgio.

Akupunktūra: Mažos studijos parodė, kad akupunktūra gali sumažinti

Ramunėlių arbata: Geriamoji ramunėlių arbata po valgio gali sušvelninti virškinimo sutrikimą.

Jogurtas: Valgykite tokius maisto produktus kaip jogurtas, kuris kurių sudėtyje yra probiotikų, gali skatinti reguliarumą ir palengvinti skrandžio sutrikimus. Probiotikai yra geros bakterijos, skatinančios sklandų virškinimą.

Bandydami pasinaudoti šiais patarimais, galite padėti skrandžio skausmui palengvinti ir natūraliai pagerinti virškinimą.

Norovirus 2016 atnaujinimas: skrandžio gripas vėl patenka į kruizinius laivus, protrūkiai Portlando uoste ir istorinis JAV kruizas
Atrofinis gastritas dieta: paplitimas, priežastys, simptomai, tipai ir gydymas

Palikite Komentarą