7 Labiausiai paplitusių skrandžio ligų ir ką juos padaryti
Sveika Mityba

7 Labiausiai paplitusių skrandžio ligų ir ką juos padaryti

Jūs ką tik patiko maloniu maistu ir yra pasirengusi judėti savo dieną, kai jau pradedate jausti, kad pažįstamas gurglings ir rūkymas jūsų skrandyje, kuris rodo negilumą. Deja, skrandžio sutrikimai yra pernelyg dažni, juntami milijonai žmonių visoje Šiaurės Amerikoje. Tačiau žinant, kaip elgtis su jais ir kaip galiausiai juos užkirsti kelią, galite pakeisti visą savo gyvenimą ir bendrą laimę. Pažvelkite į septynias dažniausiai pasitaikančias skrandžio sutrikimų problemas. Šiaurės amerikiečiai yra linkę į tai ir sužinoti, kaip išvengti, kad jie nepakenktų tavo gyvenimui.

1. Acid Reflux

Overeating, per daug valgyti ir valgyti per anksti, gali sukelti jūsų organizme daugiau skrandžio rūgščių negu įprastai, ir išsiliejus į stemplę, sukelia gausius, deginančius ir regurgituojančius simptomus, kurie dažnai būdingi rūgšties refliuksui. Prieš pasiekdami antacidinius vaistus be recepto, pabandykite valgyti mažesnę maistą nuo trijų iki keturių valandų pertraukos, nustokite valgyti po 7 val. Ir išvengti perteklinio cukraus, alkoholio, kofeino, sočiųjų riebiųjų maisto produktų ir keptų maisto produktų. Taip pat atkreipkite ypatingą dėmesį į tai, kurie maisto produktai gali nuolat sukelti rūgšties refliuksą, galbūt rodo, kad maisto nepakantumas jums nežinojo.

2. Viduriavimas

Nesvarbu, ar tai sukelia virškinimą ar apsinuodijimą maistu, viduriavimas gali būti viena iš labiausiai nemalonių ir nepatogumų skrandžio problemų. Kai jūsų kūnas negali sugerti pakankamai skysčio iš valgio esančio maisto, maisto baigtis pereina per žarnas ir pašalina atliekų šalinimo išeiti labai sklandžiai. Probiotikai, kaip papildai arba natūraliai fermentuoti maisto produktai, yra geras būdas spręsti šią problemą, taip pat labai svarbu gerti daug vandens, kad jūsų kūnas galėtų išvalyti tai, kas sukelia problemą, ir neapsaugoti nuo sausinimo.

3. Skrandžio kiaušidės

Skrandžio skausmas yra skrandžio skausmas, kuris yra sudirgęs skrandžio rūgšties - tikrai skausminga problema! Jų gali sukelti pernelyg didelis rūkymas, per didelis NVNU vartojimas (nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo) ir Helicobacter pylori bakterijos. Jei nestebite problemos, opos gali sukelti vidinį kraujavimą - todėl laikas imtis veiksmų, kad galėtumėte susidoroti su skrandžio sutrikimais. Sumažinkite rūgštinį maistą, kurį valgysite, ir jei viskas nepavyks, jūsų bendrosios praktikos gydytojas parašys jums receptą dėl antibiotikų (tik įsitikinkite, kad naudojate kokybišką probiotiką kartu su papildoma naudingų bakterijų, kurios pašalina antibiotikus).

4. IBS (dirgliosios žarnos sindromas)

Nors tradicinė medicina teigia, kad IBS yra neišgydomas, alternatyvi medicina gali padėti jums sumažinti arba pašalinti simptomus. IBS dažnai yra susijęs su nenustatyta alergija maiste, taigi jūs turėtumėte arba išbandyti, ar laikyti maisto žurnalą, kuriame būtų nurodyti maisto produktai, kurie sukelia išsiplėtimas, ir pašalinti tuos maisto produktus iš savo dietos. Jūs taip pat turėtumėte pradėti vartoti virškinimo fermentus su visais sunkiais maistu ir dienos probiotatu, kad atkurtumėte savo žarnyno sveikatą.

5. Alergijos ir netoleravimas

Ne celiuliozinė glitimo jautrumas gali sukelti skrandžio sutrikimus, taip pat gali sukelti laktozės netoleravimą. Jei jūsų kūnas yra alergiškas tam tikroms maisto produktams, jūsų organizmas juos skausmingai išbruks, o ne tiesiog juos virškins. Iškirpkite šiuos maisto produktus ir pažiūrėkite, ar problema išnyksta.

6. Niežėjimas

Niežėjimas iš esmės yra tavo skrandis, kuris sako, kad jūs valgėte netinkamą dalyką. Tai gali sukelti švelnus apsinuodijimas maistu, gėrimas ar valgymas per daug ar per greitai, ar netgi pernelyg apsunkina gaiviuosius gėrimus. Jei skrandis skauda, ​​meluokite ant nugaros, naudodami karšto vandens butelį ant pilvo, kad sumažintumėte skausmą. Jūsų virškinimo fermentas taip pat gali būti naudingas.

7. Gastroenteritas

Tai yra skrandžio problema, kurią sukelia infekcijos, o ne virškinimo sutrikimai. Virusai ir bakterijos jūsų maiste esančiame maiste gali užpulsti jūsų žarnyne, sukelti mėšlungį ir aštrus skausmus, galbūt kartu su vėmimu. Geriamojo vandens ir lengvo analgetiko, pavyzdžiui, paracetamolio, vartojimas yra geriausias būdas išspręsti šią skrandžio problemą.

Susiję skaitymai: natūralios priemonės virškinimo problemoms

Pilvo sienos ertmės simptomai, tipai, priežastys ir prevencija
Infekcinės kolitas: priežastys, simptomai, gydymas patarimai

Palikite Komentarą