7 Būdai, kaip moterys kenkia sveikatai kasdien
Sveikata

7 Būdai, kaip moterys kenkia sveikatai kasdien

Tačiau tuo pačiu metu didelė moterų dauguma ir toliau riboja savo geriausias sveikatos gerinimo pastangas, net nežino apie tai. Tragiškai, kai kurie iš labiausiai paplitusių gyvenimo būdo įpročių ir kasdienių moterų gyvenimo praktikos tyliai sudaro kelius į gyvybei pavojingas infekcijas, alergijas, hormonų disbalansą, lėtines ligas, nevaisingumą, negalias, vėžį ir netgi mirtį, o dauguma moterų kas daro šiuos dalykus -

kasdien - nėra nieko išmintingesnių. Vis didėjantis dirbtinių cheminių medžiagų, nuodų toksinų ir nesveiko gyvenimo būdo įpročių poveikis tiek vyrams, tiek moterims yra siaubingas; tačiau šiuolaikinėje epochoje moterų sveikata yra ypač pavojinga.

Bet ponios - tai neturi būti tokiu būdu! Norėčiau, kad jūs vėl grįžtumėte į savo rankas,

šiandien ! Galite būti šokiruoti, kad suprasite, kad šie septyni įprasti kasdieniai veiksmai silpnai sabotavo jūsų sveikatą. Išnagrinėję paprastas alternatyvias strategijas, kurias siūlau žemiau, galite tapti savo sveikatos ir ateities gerovės gelbėtoju. 7 Bendrieji būdai

Moterys nežinodamai rizikuoja savo sveikata Jūsų lūpų dažai gali būti jums suteikiami Toksinis bučinys

  1. . Pagal "Safe Cosmetics" kampaniją moterys vartoja vidutiniškai apie dvylika-penkiolika asmeninio vartojimo prekių per dieną, o vyrai naudoja tik pusę šio skaičiaus. Tai sukelia moterims daug daugiau dirbtinių cheminių medžiagų ir cheminių mišinių, susijusių su hormoniniais sutrikimais, nevaisingumu ir vėžiu.

Neseniai atliktame Kalifornijos universiteto atliktame tyrime buvo ištirtos trisdešimt dviejų populiariausių lūpų dažų ir lūpų blizgesių dažniausiai parduodami vaistinėse ir universalinėse parduotuvėse. Jie atrado keletą skirtingų metalų, tokių kaip švinas, kadmis ir chromas, kurie yra susiję su nevaisingumu, persileidimu, neurologinėmis problemomis, navikais ir nervų sistemos problemomis. Daugelis lūpų dažų taip pat yra cheminių medžiagų, kurios pavojingai imituoja estrogeno poveikį, pvz., Parabenus ir ftalatus. Parabenai siejami su padidėjusia krūties vėžio rizika, o ftalatai yra susiję su nevaisingumu, nutukimu, astma, alergijomis, leiomyomais ir krūties vėžiu.

Vidutinė moteris absorbuoja

penkių svarų toksiškų cheminių medžiagų per metus o lūpų dažai kelia dvigubą pavojų. Moterys, reguliariai reguliuojančios lūpų dažus kelis kartus per dieną, ne tik nuolat praryja šias chemines medžiagas, bet ir tiesiogiai juos sugeria per jautrią lūpų odą, šias chemines medžiagas švelnina tiesiogiai į organus be filtravimo.

Išbandykite tai

: ieškokite lūpų dažų, kurie yra pažymėti "be cheminių medžiagų" ir gaminami iš natūralių ingredientų. Jei tai sunku rasti arba esate pasiryžęs mėgstamiausių lūpų prekės ženklu, tada ištirkite jo cheminę "pavojingumo reitingą" Aplinkos darbo grupės internetinėje duomenų bazėje "Skin Deep" (//www.ewg.org/skindeep/). Moteriškos higienos prekės - apsaugo jus nuo "nutekėjimo", bet ne

  1. iš cheminių medžiagų
    .
    Per visą gyvenimą vidutinė moteris naudoja dešimtys tūkstančių tamponų ir higieninių tamponų. Šie gaminiai yra labai balinti, o tai gali sukelti kenksmingų toksiškų kancerogenų, tokių kaip dioksinas, chloro dezinfekcijos šalutiniai produktai, naftos chemijos produktai ir cheminiai plastifikatoriai. Net dioksino kiekio nustatymas buvo susijęs su nenormaliu audinių ir ląstelių augimu, imuninės sistemos slopinimu, hormonų ir endokrininės sistemos sutrikimu.

Pabandykite tai:

Stenkitės vengti superabsorbcinių tamponų, naudodami mažiausią absorbcijos greitį, reikalingą jūsų srautui valdyti. Pakartotinai naudokite tamponus ir higienines servetėles, nenaudokite tamponų per naktį, reguliariai keiskdami tamponus ir ieškokite tamponų ir higieninių servetėlių, pagamintų iš natūralių ingredientų, pažymėtų "be chloro". Padidinkite jūsų sveikatą, atsikratydami aukštų kulniukų

  1. . Žmogaus kojos yra sukurtos taip, kad puikiai išlaikytų pusiausvyrą ir stabilizuotų jūsų kūną, kai vaikščiojate ir paleiskite. Dėvėti aukštakulnius batus įtakoja šį įprastą biomechaninį modelį, dėl kurio susidaro pernelyg didelis stresas ant kulkšnių, kelio, dubens ir stuburo. Šis disbalansas gali sukelti kelio skausmą, nugaros skausmą, klubo skausmą ir galvos skausmą. Moterys turi apie keturis kartus daugiau pėdos problemų nei vyrai.

Išbandykite tai:

Jei esate aukšto kulno mėgėjas, pabandykite išsaugoti tik ypatingomis progomis. Bikini

  1. Vakai, kurie yra gyvybei pavojingos infekcijos . Viena tyrėjų grupė nustatė, kad " kad 60 proc. amerikiečių moterų nuo 18 iki 29 metų "visada ar kartais visiškai išlieka". Tačiau vaškavimas ir skutimosi palieka tūkstančius nedidelių odos žaizdų, dėl kurių šis jautrias zonas jautri folikulitui, odos virusams, lytiniu keliu plintančias ligas ir potencialiai gyvybei pavojingas bakterines infekcijas. Niu Džersio valstija beveik uždraudė Brazilijos bikini vašką po to, kai dvi moterys buvo hospitalizuotos su infekcijomis, o Australijos moteris su 1 tipo cukriniu diabetu beveik mirė dėl bakterinės infekcijos, susijusios su neseniai bikini vašku.

Išbandykite tai:

Nors kūnas moterims plaukai yra labai demonizuoti visuomenėje, jūs turite prisiminti, kad gaktos plaukai yra labai svarbios priežasties: apsaugoti jautrią lytinių organų pažeidžiamą odą ir gleivinę. Jei pasirinksite vašką, įsitikinkite, kad objektas ir (arba) estetikas yra tinkamai licencijuojami ir laikosi aukščiausių higienos ir švaros reikalavimų. Kietasis vaškas ant odos yra švelnesnis nei minkštas, lipnus vaškas, o natūralus "cukrinis" yra kitas plaukų šalinimo būdas, kuris yra net švelnesnis ant odos. Padarykite laiko savo sveikatai, išvalydami savo karštligišką tvarkaraštį

  1. . Šiandienos didelės raumeningumo ir aukšto reikalavimo visuomenė gali sukurti daug streso žmonėms, kurie bando žongliruoti visus daugybės gyvenimo prioritetus. Statistika rodo, kad moterys dažniau gyvena mažiau nei vyrai.

Nors mes padarėme didelių šuolių, kai kalbama apie lyčių vaidmenis, statistiniai duomenys rodo, kad moterys vis dar daugumoje namų ūkio darbų vykdo vidutinį namų ūkį. Tai atskleidžia šimtus korozinių valymo priemonių ir ploviklių, kurių sudėtyje yra kenksmingų ingredientų, tokių kaip amoniakas ir chloro baliklis, kurie sukelia rūgščių dirginimą akių, nosies, gerklės, plaučių ir net širdies membranose. Be to, daugelyje valymo produktų yra kvepalų. Moterys dažniau nei vyrai kenčia nuo alergijos kvepalams kuriančioms cheminėms medžiagoms, sukeliančioms kvėpavimo dirginimą, vandeningas akis, čiaudulį ir galvos skausmą, o Nacionalinis profesinės saugos ir sveikatos institutas nustatė, kad trečdalis cheminių medžiagų, naudojamų kvepalams gaminti vartotojui produktai yra toksiški.

Kai moterys namuose valo, Cleveland Clinic nustatė, kad daugiau nei 70% Amerikos moterų, turinčių vaikų iki 18 metų, praleidžia laiką ne tik namuose, bet ir užsiima vaikų priežiūros veikla. Tai gali būti labai sunkus grafikas daugumai moterų ir aukštas streso lygis.

Nors jums gali būti tas, kuris pasilieka užsiėmęs ir klestėja dėl spaudimo, gali tekti būti atsargiems. Filadelfijos vaikų ligoninės tyrėjai nustatė, kad moterų kūnas yra mažiau fiziškai pritaikytos spręsti stresą nei vyrai, labiau jautriai reaguoja į nedidelį tam tikrų streso hormonų lygį ir mažiau fiziškai gali prisitaikyti prie aukšto streso lygio. Tai padidina moterų riziką dėl prasto virškinimo, žarnyno sutrikimų, galvos skausmo, valgymo sutrikimų, imuniteto sutrikimų, artrito, infekcijų, seksualinių problemų, opų ir vėžio. Moterims taip pat yra žymiai didesnių miego sutrikimų, depresijos, potrauminio streso sutrikimo, streso psichikos sutrikimų ir kitų nerimo sutrikimų, nei vyrams.

Pabandykite tai:

Atminkite, kad asmeninis laiko praleidimas yra vienodai svarbus prioritetas, jis turi būti planuojamas ir prisiimtas taip pat, kaip ir bet kuris kitas sąrašo prioritetas. Jausitės patogiai prašydami pagalbos, taip pat sakydami "ne", kai jaučiatės per daug perkrautas ar priblokštas. Pasirūpinkite, kad veiktųsi stresą mažinanti veikla, pvz., Pratimai, ištempimas, vonia, meditacija, dvasinis atspindys, bendravimas su draugais, miegas ir kita jūsų mėgstama veikla. Jūsų šampūnas gali džiūti savo galvos odą su toksiškomis cheminėmis medžiagomis.

  1. Plaukų plovimas yra pagrindinis ritualas, kurį tikriausiai atliekate beveik kiekvieną dieną - ir jei laikotės butelio etiketėje pateiktų nurodymų, nei kartojatės du kartus. Tačiau dauguma populiarių šampūnų prekių ženklų turi ingredientų, kurie yra žinomi kaip galimi kancerogenai. Natrio laureto sulfatas (taip pat natrio laurilsulfatas, amonio laurilsulfatas, amonio laureto sulfatas, amonio ksileno sulfonatas, TEA laurilo sulfatas ir tt), kuris sukuria šampūną, yra įtariamas vėžį sukeliantis agentas ir gali dirginti galvos odą ir oda. Parabenai, kurie veikia kaip pigūs šampūnų ir kosmetikos konservantai, imituoja estrogeno hormonų veiklą organizme, susietą su padidėjusia krūties vėžio rizika. Dietanolimine (DEA) ir trietanolaminas (TEA) yra laboratoriniai gyvūnai, susiję su vėžiu, susiję su šlapimu slapikliais, o formaldehidas ir 1,4-dioksano šalutiniai produktai, kurie teisiškai neturi būti ant butelio etiketės, yra tikėtina kancerogenų, kurie gali sukelti neurologinius simptomai ir nuslopinti nervų sistemą.

Išbandykite tai:

Išsiaiškinkite savo mėgstamiausio šampūno cheminę "pavojingumo klasę" Aplinkos darbo grupės internetinėje "Skin Deep" duomenų bazėje (//www.ewg.org/ skindeep /). Ieškokite šampūnų, pažymėtų "be parabenų", "be sulfatų" ir "be naftos", ir šampūnai, pagaminti iš natūralių ingredientų ir augalinių aliejų. Nors jie gali pagaminti mažiau plunksnų (nes jie nėra pagaminti iš sintetinių cheminių medžiagų), jie yra saugesni jūsų sveikatai ir aplinkai. Tavo stori kelnės gali susišalinti tavo sveikatą

  1. . Nesvarbu, kaip daug kartų tendencijos pasikeičia, moterys gali atrodyti, kad neišvengsiu visiško stilingo liesų kelnių, odos sandūrų ir švelnios drabužių. Vaikų chirurgo "RushUniversityMedicalCenter" neurologas Dr John Michael Li teigia, kad drabužiai, kurie apriboja pilvo sritį, paprastai sukelia tokius simptomus kaip diskomfortas pilvo srityje, prastas virškinimas, rūgštinis refliuksas, raugėjimas ir lėtinis širdies nudegimas. Kitas dažnas skundas, susijęs su storais berniukais, yra šlaunikaulio nusilpimas dėl dubens sensorinio nervo susitraukimo.

Išbandykite tai:

Jei nuspręsite dėvėti tvirtus drabužius, įsitikinkite, kad galite patogiai kvėpuoti ir nepatyrėte spaudimo pilvo apačioje. ar šlaunys, kai atsistojote arba sėdi. Atminkite, kad moterys yra įvairių formų ir dydžių ir bando išspausti visas šias gražias formas į vieną - ir gana retai - pelėsiai ne tik atlieka rūpestį sau, bet ir visoms moterims, ir visa visuomenė supranta, kas iš tikrųjų atrodo kaip tikra, graži moteriškumas.

Apatiniai limfmazgiai už ausies, priežastis, simptomai ir gydymo priemonės namuose
Demencijos rizika sumažėjo dėl fizinio aktyvumo, smegenų gausos, sveikatos būklės naujienų

Palikite Komentarą