9 Maisto produktai, padėsiantys jums sumažinti astmos alergijas
Sveikata

9 Maisto produktai, padėsiantys jums sumažinti astmos alergijas

Jei manote, kad alergija yra tik pavasario ir vasaros problema, tuomet, deja, tu neteisi. Daugelis pacientų, sergančių alergija, taip pat gali būti blogas laikas niežtinti vandeningas akis, čiaudėti ir ausys. Ypač šiemet, daugelis alergijos sergančiųjų randa, kad jų alergijos yra ne tik blogesnės, bet ilgiau trunkančios. Dėl to galite kaltinti klimato kaitą. Jei nepastebėjote, atrodo, kad šiltesnis oras ilgiau prilipo, padidindamas anglies dioksidą, kuris leidžia alergiją gaminantiems augalams ilgiau gyventi ir dar labiau padidina žiedadulkes.

Geros naujienos yra tai, kad jūsų dieta gali būti svarbus vaidmuo gerinant ar pabloginant jūsų alergijas. Nustatykite maisto produktų sąrašą iš šių maisto produktų, nes jie gali padėti ilgą kelią, nes jums gali būti lengviau atsiriboti nuo ilgalaikių alergijų.

Populiariausi maisto produktai, siekiant išvengti alergijos sumažėjimo

Brokoliai : Brokoliuose yra dviejų galingų komponentų, kurie gali pažaboti jūsų alergijos. Tyrimai parodė, kad brokolių komponentai gali padėti išgydyti sinusus. Ar ne brokolių gerbėjas? Tos pačios komponentės brokoliuose galima rasti ir kituose kryžmažiedžiose daržovėse, pvz., Kopūstų arba žiedinių kopūstų.

Kale Kale yra dar vienas kryžmažiškos šeimos narys, o tai reiškia, kad jose yra tų pačių sudedamųjų dalių, padedančių išaiškinti sinusus.

"Collard greens" "Collard greens"

: "Collard greens" yra fitocheminių medžiagų, kurios gali sumažinti alergijas. Česnakai ir svogūnai

. Česnakai ir svogūnai yra natūralus antihistamininis preparatas. nes jie padeda sumažinti uždegimą. Moliūgai

: "Tai yra moliūgų sezonas, todėl neturėtumėte šiek tiek daugiau alergijos." sunku juos rasti. Moliūgai yra supakuoti su alergiją gesinantys karotinoidai. Bet tai nereiškia, kad jūs galite valgyti visą norimą moliūgų pyragą. Geriausia valgyti pačią daržovę, kad ji būtų kūrybinga. Morkos

: Morkos taip pat supakuojamos su karotinoidais, kurie gali padėti atleisti nuo bjaurių ambrozinių alergijų. Salierai : salierai yra supakuoti priešuždegiminiais maistinėmis medžiagomis, kurios ne tik padeda pašalinti alergiją, bet ir kraujo spaudimą ir jungtį skausmas

. Garsinė dilgėlė

: ši žolė yra natūralus priešuždegiminis, turintis histamino, kuris gali padėti jūsų organizmui sukurti toleranciją. Svarbu atkreipti dėmesį į tai, kad nerekomenduojama ilgai vartoti dilgėlių, nes tai gali sumažinti kalio kiekį, bet retkarčiais vartojamas gerai. Antialerginė sriuba

9 Eteriniai aliejai ausies infekcijai: kaip juos naudoti ir įspėjimai
Alkoholio sąmoningumo mnesis: ALS, 2 tipo diabetas, piktnaudžiavimas alkoholiu ir rūkymas

Palikite Komentarą