Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija sustojo karotinoidų morkose
Sveikata

Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija sustojo karotinoidų morkose

Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija, būklė, kuri veikia akis, gali būti sustabdyta karotinoidų, esančių morkose. Iki šiol jūs turbūt girdėjote, kad morkos yra naudingos jūsų akyse, tačiau naujos išvados iš tiesų rodo, kad jie gali nuveikti ilgą kelią sustabdyti su amžiumi susijusią geltonosios dėmės degeneraciją. Su amžiumi susijusi geltonosios dėmės degeneracija (AMD) yra būklė, kuri atsiranda laikui bėgant. Tai gali sukelti centrinį neryšką matymą ir reikalauti, kad akiniai būtų naudojami kaip regos korekcijos forma.

Karotenoidai yra rasti morkose ir yra tai, kas yra atsakinga už jų oranžinę spalvą. Karotinoidai taip pat randami kalavijų, batono, apelsinų pipirų ir brokolių. Dr Paul Bernstein iš Juta medicinos mokyklos universiteto sakė: "Aš sakau savo pacientams, kad vaisių ir daržovių suvartojimas yra labai svarbus akių sveikatai - šis tyrimas patvirtina šią sąvoką."

Genetika, aplinka ir mityba visi buvo nustatė, kad prisideda prie AMD.
Naujausi tyrimo duomenys buvo renkami iš vyresnių nei 50 metų amžiaus (102 000 žmonių). 2,5 proc. Dalyvių turėjo tarpinį ar pažangų AMD. Tyrimų švinas, Joanne Wu, MD, sakė: "Kiti karotinoidai, įskaitant beta-criptoksantiną, alfa karotiną ir beta karotiną, taip pat gali sukelti širdies ir kraujagyslių sutrikimus. žaisti apsauginius vaidmenis. "

Bernstein pabrėžė, kad tyrimas turi tam tikrų trūkumų. Duomenys buvo pagrįsti dalyvių prisiminimu apie jų mitybą per metus - tai neleidžia klaidinti. Be to, tyrimas neatskleidžia karotinoidų, kurie labiausiai naudingi regos sveikatai, kiekio.

Čia yra tai, kad mes turėtume vartoti vaisius ir daržoves nepriklausomai; jie siūlo daug naudos, galinčios pagerinti mūsų sveikatą. Jei naudojate mažiau kaip dvi porcijas per dieną, jūs norėsite padidinti tai, kad apskritai išvengtumėte ligos.

Rezultatai buvo paskelbti

JAMA Oftalmologija .

Savaitinės sveikatos naujienos - 24-24 d., Fibromialgija, reumatoidinis artritas, ALS, OCD ir dar daugiau
Depresijos rizika didesnė nei insulto išgyvenusiems asmenims

Palikite Komentarą