Su amžiumi susijusių atminties praradimas ir demencija
Organai

Su amžiumi susijusių atminties praradimas ir demencija

Yra kai mes negalime prisiminti, kur mes įdėjome raktai ar televizoriaus nuotolinio valdymo pultelio, arba kai suprantame, kad pamiršote asmens vardą. Tai gali būti nepatogus ir niekas nenori su jais susidurti, ypač prieš kitus. Buvimas pamiršta paprastai yra senas sinonimas, nes kiekvieną kartą, kai atsiranda pamiršta mintis, jis vadinamas "vyresniu momentu".

Nors tiesa, kad, kai mes senesni, mūsų atmintis nėra tai, kas anksčiau buvo (tai yra neišvengiama senėjimo proceso dalis), visos svarbios vykdomosios funkcijos paprastai lieka nepakitę, o mūsų psichiniai gebėjimai ir kognityviniai gebėjimai yra daugiausia nepakitę.

Priežastis, kodėl mes galime pasikartoti daugiau atminties epizodų gali būti susietas su mūsų fiziologija ir nepastebėti sustiprinti svarbiausius mūsų organus, smegenis!

Mūsų gyvenimo būdas, valgomasis maistas, mūsų kasdieniai įpročiai ir veikla turi įtakos smegenų gerovei. Nors tokie dalykai kaip smegenų kūrimas ir panaudojimas gali būti atliekami siekiant išlaikyti protą akivaizdus, ​​svarbu išlaikyti realius tikslus ir pažaboti lūkesčius, kiek jūsų smegenys gali būti apmokyti jūsų aukso metais, o ne tikėtis nerealu. Yra keletas dalykų, kurie nėra tokie pat geri, kaip anksčiau; pavyzdžiui, mūsų sugebėjimas išlaikyti prisiminimus dažnai blogėja, hormonai ir baltymai, apsaugantys smegenis, mažėja dėl amžiaus. Senyvo amžiaus žmonėms dažnai pasireiškia sumažėjęs kraujo tekėjimas į smegenų pusrutulius, kurie gali turėti įtakos kognityviniam funkcionavimui. Taigi, kai užmigdymas tampa susirūpinimo priežastimi, jūs galite klausti. Gerai, medicininiu požiūriu, dažniausiai būna skirtumų tarp įprasto senėjimo ir demencijos simptomų.

Demencija yra negalios sutrikimas, kuris stipriai veikia individą. Tai nuolatinis dviejų ar daugiau pažinimo gebėjimų sumažėjimas, pavyzdžiui, atmintis, nuosprendis, kalba ir abstraktus mąstymas. Nesijaudinkęs apie jūsų užmaršumą nėra demencija, nes jei tai būtų, jūs net nepastebėsite, kad pamiršote; tai yra svarbus skirtumas. Demencija sergantiems pacientams sunku atlikti įprastas užduotis, pavyzdžiui, mokėti sąskaitas ar apsirengti. Jie lengvai prarandami, nepaisant to, kad jie yra susipažinę su apylinkėmis ir gali būti prastai vertinami arba elgiasi socialiai netinkamais būdais.

Dažniausia demencijos priežastis yra Alzheimerio liga, ir ji apima visus aukščiau paminėtus simptomus. Labai svarbu žinoti, kaip atpažinti skirtumą tarp Alzhaimerio ir normalaus atminties praradimo, nes abi yra visiškai skirtingose ​​lygose. Svarbu ištirti savo gydytojo nuomonę, jei įtariate, kad mylimajam gali būti demencijos požymių, nes tai būtina jų saugumui ir gerovei.

Diferencijavimas normalaus amţiaus atminties praradimo dėl demencijos

Jis yra apskaičiuota, kad apie 40 procentų žmonių, vyresnių nei 65 metų, susiduria su atminties praradimu, o ne dėl kokios nors būklės. Tai vadinama "su amžiumi susijusi atminties sutrikimas", ir tai laikoma normalia senėjimo priežastimi. Ligos, kurios sukelia atminties sutrikimą, pavyzdžiui, Alzheimerio liga, nėra įprasta senėjimo dalis ir, galbūt, dėl įvairių aplinkos ir genetinių veiksnių.

Apskritai, su amžiumi susijusi atminties praradimas sukelia situacijas, kai jūs pamiršote, kur įdėjote raktus arba pamiršote pažįstamo vardas. Nors tai gali būti nelinksma ir galbūt nepatogus, yra tikimybė, kad vėliau jūsų atmintinė prasidės.

Tai nėra demencijos atvejis. Tie, kurie turi tokią būklę kaip Alzheimerio liga, negalės atsiminti žinomų veidų, jau nekalbant apie pažįstamus. Jie taip pat dažnai pamirksi daiktus ir visada turi silpną atmintį.

Didžiausias skirtumas yra atpažinimo praradimo pripažinimas. Pamiršus dėl senatvės ateina su supratimu, kad pamiršote, bet su demencija sergantiems asmenims net nepamiršta pamiršti.

Įprastos atminties problemos, nesusijusios su su amžiumi susijusioms atminties problemoms ar demencijai

Kiekvienas pamiršta laikas nuo laiko, o tai tikriausiai padidės, kai mes pasieksime senesnes. Toliau pateikiamos kelios įprastos atminties problemos, turinčios įtakos sveikiems žmonėms:

Trumpumas:

Tai tendencija laikytis laiko faktų ar įvykių. Jūsų smegenys tik išlaikys informaciją, kuri, jos manymu, yra svarbi. Jei informacijos dalis yra retai naudojama, jūsų smegenys išvalo netvarką, kad suteiktų galimybę naujoms atmintinėms įsikurti. Neatsižvelgta į mąstymą:

Tai atsitinka, kai nepakankamai dėmesio skiriate ir yra priežastis, kodėl mes praleidome daugumą mūsų daiktai. Tai taip pat gali reikšti pamiršti ką nors padaryti, pvz., Tam tikru metu vartoti vaistus. Blokavimas:

Tai įvyksta, kai jūs žinote atsakymą, bet jūs tiesiog negalite to pagalvoti kaip akimirką. Tai taip pat yra įprastas reiškinys atliekant bandymus. Tai yra laikinas nesugebėjimas atkurti atmintį. Misattribution:

Tai įvyksta, kai galite prisiminti įvykį, tačiau detalės gali būti šiek tiek neaiškios, pvz., Laikas, vieta ar asmuo. Tai yra viena iš labiausiai paplitusių su atmintimi susijusių problemų, susijusių su amžiumi. Siūlomumas:

Tai reiškia, kaip jūsų atmintis yra pažeidžiama pasiūlymo galia. Tai gali reikšti, kad informacija, pateikta jums po fakto, reiškia, kad jūs įtraukiate šią informaciją, kad užpildytumėte atminties spragas, neatsižvelgiant į tai, ar tai tiesa, ar ne. Perviršis:

Atsižvelgiant į asmenį, šališkumas formuoja jūsų supratimą ir prisiminimą dalykai. Patirtis, įsitikinimai, ankstesnės žinios ir netgi jūsų nuotaika gali būti filtras, kuris keičia tavo prisiminimus. Tvarumas:

Tai prisiminimai, kurie neišnyksta ir dažnai primena žmogui trauminį ar siaubingą įvykį. Žmonės, kenčiantiems nuo depresijos, ypač linkę turėti nuolatinius, nerimą keliančius prisiminimus. Patarimai, kaip užkirsti kelią atminties praradimui

Tiems, kurie tiesiog nori padidinti savo psichinę meistriškumą, nepaisant jų amžių, čia pateikiami keli patarimai, kurie paskatins kraują. svarbiausias organas:

Pratimai

  • Gaukite daug miego
  • Paimkite omega-3 riebalų rūgštis
  • Išlaikykite socialinius ryšius
  • Nepamirškite
  • Nepamirškite blogų įpročių, tokių kaip gerti ir rūkyti
  • Būkite psichiškai aktyvūs
  • Gaukite organizavimą
  • Valgyk sveiką mitybą
  • Tvarkykite lėtines ligas
  • Jei pastebėsite, kad jūsų atmintis nėra ta, kuri buvo anksčiau, gali būti laikas pamatyti medicinos specialistas apie galimas atminties problemas. Žinant, kaip iššifruoti tarp demencijos ir normalaus atminties praradimo, labai svarbu tiksliai diagnozuoti.
4 Būdai pagerinti kepenų funkciją
19 Eterinių aliejų depresijai

Palikite Komentarą