Senėjimas kelia grėsmę šiems sveikatos sutrikimams.
Gamtos Peržiūros

Senėjimas kelia grėsmę šiems sveikatos sutrikimams.

Deja, negalime sustabdyti senėjimo, metai mūsų sveikatai yra pavojus. Nuo regėjimo praradimo iki klausos sutrikimų tai tik keletas sveikatos aspektų, kurie natūraliai blogėja su amžiumi. Kita vertus, nors senėjimas kelia pavojų kai kurioms sveikatos problemoms, jūs galite aktyviai stengtis išvengti jų sveikų gyvenimo būdų įpročių, pvz., Reguliariai sportuoti, gerai valgyti, ne rūkyti, ir, žinoma, patiems pažiūrėkite, kad jūs

6 sveikatos problemos, susijusios su senėjimu

Hipertenzija ir vainikinių arterijų liga (CAD).

Mūsų širdys gali tapti silpnesnė per metus, ypač su besikeičiančiais hormonais.

Kadangi cholesterolio kiekis pradeda kisti, jūsų kraujospūdis ir aukštas kraujo spaudimas yra žinomas daugelio širdies ligų rizikos veiksnys. Todėl svarbu, kad jūsų cholesterolio kiekis ir kraujo spaudimo skaičius būtų patikrinti, kad sumažėtų jūsų vainikinių arterijų ligos rizika.

Nutukimas

Mūsų metabolizmas yra ne visai tas pačias, kokio amžiaus mes gauname, o tai gali reikšti pridėtą svarų, net jei jūs nepakeitėte savo dietos. Nutukimas yra dar vienas sveikatos sutrikimų, galinčių sukelti širdies ir kraujagyslių ligas, miego apnėją, hipertenziją ir net 2 tipo cukrinį diabetą, sveikatos problemų.

Net jei jūs nepakeitėte savo dietos, gali tekti atlikti papildomus pratimus, kad išvengtumėte papildomas svoris.

Osteoartritas

Osteoartritas yra dažniausia artrito forma, kuri veikia sąnarius tarp kremzlių. Tai gali sukelti patinimą, skausmą ir standumą.

Podagra
Podagra yra šlapimo rūgšties susikaupimas tarp mažų sąnarių, dažniausiai didelis pirštas. Dieta vaidina svarbų vaidmenį podagra, nes dauguma mūsų valgomų maisto produktų yra purino, kuris virsta šlapimo rūgštimi.

Podagra taip pat gali būti prasta inkstų funkcija, todėl, jei simptomai pasireiškia, kreipkitės į savo gydytoją, kad galėtumėte patikrinti.

Gumos liga

Po 50 metų, dantenų ligos rizika padvigubėja, o tai ne tik turi įtakos burnos sveikatai. Periodontalinė liga taip pat buvo susijusi su širdies ir kraujagyslių komplikacijomis, todėl svarbu gerai rūpintis savo dantimis ir dantenomis. Įsitikinkite, kad vis dar lankotės savo dentistui.

Alzheimerio liga

Išnykstanti atmintis tampa įprasta senėjimo laikais, tačiau tai nebūtinai reiškia, kad tai normalu. Alzheimerio liga ir kitų demencijos formų simptomai gali pasireikšti jau nuo 50 metų amžiaus. Taip pat buvo nustatyta, kad Alzheimerio liga serga šeimoms, todėl, jei žinote artimą giminaičio, kuris tai padarė, leiskite savo gydytojui žinoti apie jūsų riziką..

Daugelis tyrimų parodė pratimų naudą, kad būtų išvengta demencijos, taigi, jei jūs nenaudojate reguliariai, jums gali tekti pasiimti tam tikros formos.

Kaip matote, nors daugelis šių sveikatos problemos dažniau pasitaikančios amžiuje, jos nėra neišvengiamos. Iš anksto pažymėkite simptomus ir pasitarkite su savo gydytoju, kad išvengtumėte jų.

Populiariausi siaubingi sveikatos mitai vyrams
Skausmo malšinimas, sveikatos naujienos

Palikite Komentarą