Ar
Sveikata

Ar "fitneso maistas" tampa jūsų riebalais?

Visur, kur atrodo naujas fitneso maistas, skleidžiama. Pabandykite tai dabar! Valgyk tai, kad prarasti svorį! Praraskite svorio be pratybų! Tai visa propaganda, taigi vartotojai daugiau pirko. Bet ne tik vartotojai, išmesdami savo pinigus, jie nemato rezultatų, kuriuos jie pažadėjo. Mes nuolat bombarduojami "naujausiais ir geriausiais" daiktais, bet ar šie produktai iš tiesų mums padeda ar jie kenkia mums?

Kiekvienas nori greitai plisti ir įmonės tai žino. Jie gamina maisto produktus kaip fitneso maisto produktus , todėl jūs tikite, kad tiesiog valgydami juos, jūs darote savo kūną gerą.

Tyrimas: fitneso maisto vartojimas lemia pernelyg didelį mitybą ir treniruotės treniruotes.

Iki šiol jūs žinote, kaip sunaikinti svorio receptą - gerai valgykite ir fizinį aktyvumą. Pratimai ir tinkama dieta vyksta rankomis, siekiant skatinti svorio mažėjimą.

Naujausi vaisių ir daržovių maisto produktų ir svorio praradimo duomenys yra paskelbti Rinkodaros tyrimų žurnale . Tyrimo autoriai norėjo atskleisti vartojimo įpročius, pagrįstus valgymo fitneso maisto produktais.

Tyrime dalyviai gavo "fitneso" užkandžių ar takų mišinį. Fizinio užkandžio pakuotė, kurioje apibūdinami bėgimo bateliai, turėjo būti tinkamas maistas. Iš pradžių dalyviams buvo suteiktos aštuonios minutės, kad būtų galima užsigerti, valgyti ir įvertinti. Kitas tyrimo dalis jiems suteikė galimybę pasivaikščioti ant stacionaraus dviračio po to, kai jie suvalgė užkandą.

Jie rastų ne tik tai, kad svorio sąmoningi dalyviai valgė daugiau fitneso užkandžių, bet jie praleido mažiau laiko dviračiu. Tyrimo autoriai teigė, kad fitneso maisto produktų gamintojai turi žengti dar vieną žingsnį, kad padėtų išlaikyti fitnesą. Jie pasiūlė pratybas sporto salėms ar fitneso patarimams.

Fitneso maisto produktai ir svorio kritimas

Nepaisant to, kad maistas ar užkandžiai, atrodo, skatina sveikus įpročius, tyrimas rodo, kad žmonės nėra įtraukti į tikrąją fitneso dalį.

Tai gali būti kenksminga, nes, kaip atrandami mokslininkai, vartotojai iš tikrųjų suvalgys daugiau vadinamųjų sveikų užkandžių, kurie nepadės jų svorio mažinimo tikslams. Svarbu suprasti, kad maistas ir fiziniai pratimai turi dirbti drauge siekiant svorio netekimo tikslų.

Kodėl pratimai yra svarbūs kartu su fitneso maistu

Fitneso maistas turi būti deginamas. Šie užkandžių daiktai paprastai turi daug angliavandenių, taip pat baltymų ir riebalų. Be pratybų, šie fitneso maisto produktai tiksliai priešinsis to, ko jums reikia - jie pagreitins jūsų svorį.

Pratimai naudai

Išskyrus svorio netekimą, pratimai gali būti naudingi organizmui įvairiais būdais. Kai kurie naudos sveikatai, kuriuos galite gauti iš pratimo, yra šie:

  • geresnė širdies sveikata
  • stipresni kaulai
  • didesnis judesio ir lankstumo diapazonas
  • sumažėja ligos, tokios kaip diabetas, rizika
  • dar energija
  • savęs tobulinimas -konfidencialumas
  • prailginti savo gyvenimą.

Kaip matote, mankšta yra naudinga bendrajai sveikatai ir turėtų būti visada - ar jums patinka maisto treniruotės ar ne.

Taigi prisiminkime kitą kartą, kai ieškote nusipirkti užkandį: tik todėl, kad pakuotė atrodo aktyvi, nereiškia, kad jūs gaunate rezultatus neaktyviai.

Pagerinkite savo miegamąjį su šia
ŠLapimo nelaikymas, taip pat žinomas kaip padidėjęs šlapimo pūslės ar spazminis šlapimo pūslė, yra netyčinis šlapimo netekimas kartu su šlapimo nelaikymu, sukeliantis šlapimo nelaikymą: priežastys, simptomai, komplikacijos ir gydymas

Palikite Komentarą