Džiūgauti bulvę gali nužudyti
Sveikata

Džiūgauti bulvę gali nužudyti

Daugiau nei 800 milijonų žmonių visame pasaulyje turi savo automobilius ir 60 procentų pasaulio gyventojų televizoriai, tikėkite ar ne, šie skaičiai papildo daugybę širdies priepuolių. Tai gali atrodyti nelygiai, bet viso pasaulio tyrimo rezultatai rodo ryšį tarp širdies priepuolių ir tų, kuriems priklauso televizoriai ir automobiliai.

"INTERHEART" atvejo kontrolės tyrime dalyvavo 29 tūkstančiai 52 skirtingų šalių, įskaitant Šiaurės Ameriką, Pietų Amerika, Europa, Afrika, Australija, Artimieji Rytai ir Azija. Jis padarė išvadą, kad automobilių savininkai, turintys televizorių, 27 proc. Dažniau patiria širdies priepuolį.

Elgesys

Pagrindiniai tyrėjai priskyrė išvadas tuo, kad automobilio naudojimas ir televizoriaus žiūrėjimas yra sėdimasis elgesys. Jei turite televizorių ir automobilį, jie iš esmės sako, kad tai dvigubas smūgis nuo jūsų širdies.

Dabar čia yra gera naujiena... tyrimo autoriai yra įsitikinę, kad truputį pratybų galite išvengti blogo. jūsų pasaulietiškas turtas. Švedijos Upsalos universitete surinkti duomenys išryškino aktyvumo lygį darbo ir laisvalaikio laikotarpiuose. Žmonės, dirbantys lengvą ar vidutinio sunkumo fizinę veiklą, turėjo 22 procentus ir vienuolika procentų mažesnę širdies smūgio riziką nei tie, kurie labai treniruodavo fizinį krūvį. Kanadoje tyrimai remia automobilio ir televizoriaus nuosavybės teoriją. Kanados statistikos departamentas paskelbė 2008 m. Ataskaitą, pagal kurią nutukimas buvo susijęs su televizijos žvalgymu ir transporto priemonių naudojimu transportui. Jis kalbėjo apie poveikį sveikatai. Pasirodo, kad 25 proc. Vyrų, kurie televiziją žiūrėjo daugiau nei 21 valanda per savaitę, buvo laikomi nutukusiais ir kelia didelę riziką susirgti širdies priepuoliais. Dvidešimt keturios moterys, kurios stebėjo tą pačią trukmę, buvo pažymėtos kaip nutukusios ir rizikuojančios. Tyrime buvo atsižvelgta į kiekvieno dalyvio šeimyninę istoriją ir racioną.

Televizijos žiūri

Sėdėdami, žiūrėdami televizorių, neaktyvuojamas kūnas. Kitaip tariant, maudymosi bulvys gali jus nužudyti. Lengvas ar vidutinio sunkumo užsiėmimas gali pagerinti daugybę žmogaus kūno funkcijų. Šiek tiek fizinio aktyvumo, tokio kaip vaikščiojimas, yra geras mūsų širdims.

Vairavimo automobiliai

Neseniai atliktame Honkongo tyrime nustatyta, kad 20 procentų visų 35 ir vyresnių žmonių mirčių tam tikru mastu gali būti susiję su treniruotės trūkumu. Ataskaitoje teigiama, kad pėsčiomis ir važiavimas dviračiu į darbą gali labai paveikti žmonių gyvenimus. Ironiška, mūsų kūnai yra priešingi automobiliams. Daugiau daiktų nusidėvi, nes jie naudojami; Tačiau gydytojai sako, kad mūsų kūno dalys turi būti naudojamos siekiant išlaikyti juos stiprus ir apsisaugoti nuo negalavimų. Kraujas, deguonis ir maistinės medžiagos aktyvuojamos fiziškai, todėl mes galime gyventi ilgiau. Štai ką gali atlikti lengvas ar vidutinio sunkumo pratybas:

Patobulinkite kraujo srautą į širdies raumenis

  • Stiprinkite širdies raumenį
  • Padarykite širdies efektyvumą
  • Pagerinkite širdies gebėjimą spręsti stresą
  • Šis neseniai atliktas tyrimas, kuriame automobiliai ir televizoriai jungiasi prie širdies priepuolių, nurodo, kad urbanizacija ir kitų patogumų naudojimas, pavyzdžiui, kompiuteriai, eskalatoriai, liftai ir prietaisai, taip pat prisideda prie silpniausio gyvenimo būdo.

Niekas nerekomenduoja parduoti mūsų automobilius ar niekada nežiūrėkite į kitą televizijos programą. Tačiau žvalgyti savo dviračius arba vaikščioti vietos parduotuvėje yra daugiau prasmės.

Sumažėjęs širdies ritmo variabilumas, susijęs su potrauminio streso sutrikimu (PTSD) rizika
Miego eksperto patarimai dėl gero poilsio

Palikite Komentarą