Saugokitės karštų orų širdies priepuolių
Sveikata

Saugokitės karštų orų širdies priepuolių

Kai kurie žmonės gali rasti karštą orą maloniam ir atsipalaidavimui, tačiau asmenims, kuriems gresia širdies smūgis, atsargiai apsisaugoti per karštą temperatūrą. Karšta temperatūra gali sukelti širdies perteklių, sukelti širdies priepuolį, taip pat gali sukelti potencialiai pavojingą su karštimi susijusią ligą, įskaitant šilumos sprogus, šilumos išsekimą ir šilumos smūgį.

Aukštos temperatūros ir širdies priepuolio prevencija

Kai jūsų kūnas susiduria su aukšta temperatūra, bando palaikyti normalią kūno temperatūrą, išsklaidydamas šilumą, daugiausia prakaitavimas. Palaikant normalią kūno temperatūrą prakaitavimas sukelia papildomą stresą jūsų širdyje, nes yra sumažėjęs kraujo kiekis. Jūsų širdis turi dirbti sunkiau pumpuoti sumažėjusį kraujo kiekį per savo kūną. Jei sergate širdies liga, šis padidėjęs stresas gali padidinti riziką patirti sunkių širdies sutrikimų, tokių kaip širdies smūgis.

Be to, esant labai karštoms temperatūroms, jūsų kūnas gali nesugebėti išsklaidyti šilumos ir kūno temperatūros gali pakilti, dėl to pasireiškia hipertermija. Tai, kartu su dehidratacija ir elektrolitų pusiausvyros sutrikimu, gali sukelti su šiluma susijusias ligas. Su karščiu susijusios ligos yra karščio išsiveržimas, šilumos sprogstai, šilumos išsekimas ir šilumos smūgis. Jei nelaikoma negydoma, karščio smūgis gali būti mirtinas. Kardiogeninis šokas taip pat gali atsirasti, kai kūnas tampa per šildomas. Širdis tampa silpna ir negali pakilti pakankamai kraujo į likusį kūną. Tai gali sukelti daugelio organų funkcijos nepakankamumą ir gali sukelti širdies smūgį arba sukelti staigų širdies mirtį.

Jei sergate širdies liga, tikriausiai vartojate tam tikrą širdies vaistų formą. Vaistiniai preparatai, vartojami širdies ligoms gydyti, ypač beta adrenoblokatoriams, kalcio kanalų blokatoriams ir diuretikams, apsunkina organizmo išsiskyrimą pertekline karščiu, kai temperatūra yra apdegusi; tai palieka jus labiau pažeidžiamas su karščiu susijusi liga. Vis dėlto būtina, kad neseniai vartojote vaistų, prieš tai nesikalbėdami su savo gydytoju, nes gydymo nutraukimas gali padidinti sunkių širdies sutrikimų riziką, įskaitant širdies priepuolį.

Jūsų širdies priepuoliai yra rimta materija - apsisaugokite

Nors kiekvienas žmogus turi imtis priemonių, kad apsaugotų savo širdį per karštą orą, žmonės, serganti širdies liga turėtų imtis papildomų atsargumo priemonių širdies priepuolių prevencijai per karštą orą. Viršus širdies smūgio prevencijos patarimas yra likti vėsioje aplinkoje. Jei turite būti lauke, pasirinkite tamsesnes zonas ir išvengti, kad jie atvyktų lauke esant didžiausiam šilumos laikotarpiui (paprastai anksčiau popietę). Jei naudojatės, nuspręskite sportuoti viduje. Naudojant lauke esant aukštai temperatūrai, bus sukurta daugiau šilumos, nei jūsų kūnas gali išsklaidyti. Be to, kadangi dehidratacija yra įprasta esant aukštai temperatūrai, būtinai turi būti hidratuotas. Geriamasis vanduo ir vengimas kofeino gėrimų yra svarbus žingsnis širdies priepuolių prevencijai.

Be širdies priepuolio prevencijos veiksmų, kuriuos turėtumėte imtis, kad apsaugotumėte savo širdį per karštą orą, yra keletas kitų širdies smūgių prevencijos priemonių turėtumėte vartoti, nepriklausomai nuo temperatūros, įskaitant:

1. Rūkymas nutraukiamas

2. Reguliariai treniravosi

3. Valgyti sveiką, maistingą mitybą

4. Sveikos svorio išlaikymas

5. Diabeto kontrolė

6. Aukšto kraujo spaudimo kontrolė

7. Valdant stresą

Laikydamiesi aukščiau minėtų bendrų širdies smūgio prevencijos veiksmų ir imdamasi papildomų atsargumo priemonių esant karštam orui, jūsų širdies smūgis šilumos bangos metu bus sumažintas.

Pielonefrito inkstų infekcijos požymiai ir simptomai
Moterys po menopauzės dėl osteoporozės, nesusijusio su inkstu, šlapimo pūslės akmenimis

Palikite Komentarą