Paukščių stebėjimas, susijęs su geresniu psichine sveikata: tyrimas
Organai

Paukščių stebėjimas, susijęs su geresniu psichine sveikata: tyrimas

Ekseterio universiteto mokslininkai, Britanijos ornitologų patikėjimas ir Kvinslendo universitetas nustatė, kad tie, kurie gyvena vietovėse, kuriose yra daugiau paukščių ir želdinių, turi mažesnę kentėjimo nuo psichinių negalavimų riziką, pavyzdžiui, depresiją, nerimą ir stresą. Tyrimas parodė, kad yra psichinės sveikatos nauda, ​​susijusi su galimybe pamatyti paukščius, krūmus ir medžius netoli jų namų. Tie, kurie praleido daugiau laiko lauke, taip pat pamatė šias naudą.

Tyrimo metu tyrėjai apklausė daugiau nei 270 dalyvių iš įvairių amžiaus grupių, pajamų lygių ir etninių grupių psichinę sveikatą, o tyrimai parodė, kad jų psichinė sveikata yra palyginta iš jų kaimynystėje esančių paukščių skaičiaus.

Komanda atrado, kad žemas streso, nerimo ir depresijos lygis buvo susijęs su paukščių, kuriuos dalyviai galėjo pamatyti po pietų, skaičių. Ankstesnis Exetero universiteto atliktas tyrimas parodė, kad paukščių stebėjimas atpalaiduoja žmones ir leidžia jiems jaustis prijungti prie gamtos, padeda sumažinti stresą ir nerimo lygį.

Tyrime taip pat nustatyta, kad paukščių rūšis nesvarbi, nes daugelis negali teisingai identifikuoti kelių rūšių, o tai reiškia, kad nauda buvo siejama su paukščių skaičiumi, o ne su tuo, kokio tipo jie buvo. Taip pat buvo nustatyta, kad asmenys, praleidę mažiau laiko paukščiams, kurie per savaitę žiūrėjo vieną savaitę nei praėjusią savaitę, stebėjo jų streso, nerimo ir depresijos lygį, o tai reiškia, kad lauke ir gamtoje praleistas laikas taip pat turėjo teigiamą poveikį psichinei sveikatai.
Tyrimą vadovavo dr. Danielas Coxas, pakomentavęs "Šis tyrimas pradeda išskleisti vaidmenį, kurį vaidina kai kurie pagrindiniai gamtos elementai mūsų psichinei gerovei. Paukščiai aplink namuose ir gamta apskritai parodo didelį pažadą prevencinės sveikatos priežiūros srityje, todėl miestai tampa sveikesni ir laimingesni. "

Gamtos pranašumai psichinės sveikatos atžvilgiu buvo pastebėti netgi ištaisius kaimynystėje esančius pokyčius, namų ūkių pajamas, amžius ir kiti sociodemografiniai veiksniai.

Depresija vyresnio amžiaus žmonėms sunkiai gydoma, atsakas į antidepresantų terapiją gali labai skirtis: tyrimas
Neurotransmiterio dopaminas buvo susijęs su smegenų funkcija

Palikite Komentarą