Kraujo cukraus smaigaliai atsiranda, kai pusryčiai praleidžiami: tyrimas
Sveikata

Kraujo cukraus smaigaliai atsiranda, kai pusryčiai praleidžiami: tyrimas

Iki šiol jūs žinote, kad pusryčiai yra svarbiausias dienos patiekalas, o tai dar labiau taigi, jei esate diabetu. Nauji tyrimai apibūdina, kad diabetu sergantiems žmonėms yra cukraus kiekio kraujyje padidėjimo rizika, jei jie praleidžia pusryčius.

Anksčiau pasekmių, susijusių su pusryčių praleidimu diabetu sergantiems žmonėms, buvo neaiškios, tačiau Telavivo universiteto mokslininkai jau atskleidė pavojus. Tyrimai rodo, kad diabetu sergantiems žmonėms praleidžiant pusryčius, ne tik jie patiria cukraus kiekio kraujyje padidėjimą, bet poveikis gali trukti likusiai dienos daliai.

"Nepaisant to, kad daugelis tyrimų anksčiau parodė aukšto kaloringumo pusryčius svorio netekimui ir gliukozės metabolizmui reguliuoti, labai mažai žinoma, kad pusryčių praleidimas po glikemijos po valgio per dieną visą dieną ", - sakė profesorius Daniela Jakubowicz

" Gana nuostabu, 2 diabetu patiriantys asmenys, pusryčių praleidimas yra susijęs su žymiai padidėjusiu cukraus kiekiu kraujyje per dieną ir HbA1C, kuris yra vidutinis gliukozės kiekis kraujyje per pastaruosius tris mėnesius. "

Moksletui 22 tipo 2 diabetu vartojo per dvi dienas patiriamos kalorijos. Maistas buvo sudarytas iš pienas, tunai, duona ir šokolado pusryčių baras pusryčiams ir pietums. Vieną dieną jie vartojo tiek maitinimą, tiek antrą dieną jie paburkdavo I pusdienį.

Jakubowicz pridūrė: "Mes teoriškai nusprendėme, kad pusryčių praleidimas bus sveikas, tačiau stebėtis, kad toks didelis gliukozės metabolizmo pablogėjimas yra tik dėl to, kad dalyviai nevalgo pusryčių."

Gliukozės smainos buvo daug didesnės po pietų ir vakarienės tą dieną, kai pusryčiai buvo praleisti, o ne kai dalyviai pamaitino pusryčius. Jakubowics tęsė: "Tai reiškia, kad mažinant krakmolo ir cukraus kiekį pietų ir vakarienės metu nepadidės gliukozės kiekio sumažėjimas, jei diabetu vartotojai taip pat praleidžia pusryčius."

Mokslininkai mano, kad gliukozės smaigalys praleidžiant pusryčius įvyksta dėl to, kad kasa ląstelės praranda "atmintį" nuo vakarienės ir kitos dienos pietų. Kasos kaulų beta ląstelės yra atsakingos už insulino gamybą. Šis atminties praradimas leidžia kasos beta ląstelėms užmiršti, kaip užpildyti savo vaidmenį, o siekiant susigrąžinti insulino padidėjimą tampa rezultatas.

"Jakubowics" padarė išvadą: "Atsižvelgiant į mūsų tyrimą, mes labai rekomenduojame, kad 2 tipo cukriniu diabetu praleiskite pusryčius, nes tai sukelia didelę beta ląstelių funkcijos pažeidimą ir sukelia didelį cukraus kiekį, net jei jie nepersidaro per pietus ir vakarienę. "

Rezultatai buvo paskelbti Diabetas Care .

Šaltinis:
//www.aftau.org/

Vegetariška dieta žmonėms ir planetai
Užšaldymas: Lengviausias būdas išsaugoti sveiką maistą

Palikite Komentarą