Smegenų rūkas: priežastys, simptomai ir prevencija
Organai

Smegenų rūkas: priežastys, simptomai ir prevencija

Smegenų rūkas nėra mediciniškai pripažinta būklė, bet tai apibūdina sumišimo jausmas, pamirštumas, trūksta dėmesio ir blogas psichinis aiškumas.

Smegenų rūkas gali būti susijęs su gyvenimo būdo veiksniais arba gali išsivystyti kaip šalutinis poveikis dėl sveikatos būklės ar vaistų. Svarbiausios smegenų rūko priežasties nustatymas yra pirmas žingsnis link jo gydyti ir dar kartą apgalvoti. Pavyzdžiui, smegenų rūkas dažnai siejamas su fibromialgija ir menopauze.

Kas sukelia smegenų rūką?

Miego trūkumas: Miegas yra atkuriamoji žmogaus dienos dalis, ypač smegenims. Labas nakties miegas suteikia smegenims galimybę reorganizuoti save. Kai miegas nutrūksta, galite pastebėti, kad jūsų sugebėjimas mąstyti tiesiai tampa trukdomas.

Neurologiniai sutrikimai: Nors tai gali būti atstatyta gerinant miegą, o gal net ir puodelio kavos, siekiant pagerinti ir išlaikyti tinkamą smegenų funkciją reikia spręsti lėtinį blogą miegą. Neurologiniai sutrikimai: Kai kurios neurologinės sąlygos buvo susijusios Stresas: Stresas yra žinomas dėl jo neigiamo poveikio bendrai sveikatai, ypač ant smegenų. Lėtinis stresas gali sukelti smegenų nuovargį, taip prisidedant prie smegenų rūko. Streso sukeltos smegenų rūkas dažnai sukelia ekstremali situacija, tokia kaip mylimo žmogaus perdavimas.

Menopauzė: Pokyčiai menopauzės metu sukeltuose hormonuose gali sukelti smegenų rūką. Kai hormonai tampa reguliuojami, smegenų rūko simptomai linkę išnykti.

Diabetas: Gliukozė yra vienas iš pagrindinių smegenų energijos šaltinių. Gydant diabetu, gliukozės koncentracija gali labai svyruoti, o tai gali prisidėti prie smegenų rūko, nes smegenys nebegauna energijos.

Maistingumo trūkumai: Smegenys turi tinkamą mitybą, kad galėtų tinkamai veikti. Jei kenčia nuo mitybos trūkumų, tuomet smegenys bado dėl svarbių maistinių medžiagų, kurios gali sukelti smegenų rūką. Svarbu tai, kad jūs valgote daug įvairių maisto produktų, kurių sudėtyje yra skirtingų maistinių medžiagų, kad užtikrintumėte, jog jūsų smegenys yra gerai maitinami.

Smegenų rūko simptomai Smegenų rūkas gali paveikti žmogų įvairiais būdais, o ne du pacientai, turintys smegenų rūko patirti tą patį būdą. Sunkumų smegenyse simptomai yra šie:

Komunikacijos sunkumai: pokalbis gali tapti sunku, nes negalite rasti reikiamų žodžių, net rašytinis bendravimas gali būti iššūkis.

Koncentracijos problemos: gali kilti sunkumų arba sutelkiant dėmesį į užduotį, esančią rankoje, nesudaroma.