ŠIrdies ir kraujagyslių sistemos ligos: bendros sveikatos problemos ir natūralios priemonės
Sveikata

ŠIrdies ir kraujagyslių sistemos ligos: bendros sveikatos problemos ir natūralios priemonės

Lub-dub. Lub-dub. Ar žinai, kas daro tą garsą? Tai tavo širdis! Ne tik tai yra meilės simbolis, bet ir mūsų širdis yra mūsų kūno esmė. Be jo tolesnio puolimo visos mūsų kitos pagrindinės funkcijos neveikia. Nebuvo cirkuliacijos, o organai nesugebėtų tiekti šviežio kraujo, pašalinant atliekas. Iš esmės mums reikia sveikos širdies ir turime padaryti viską, kad ilgainiui būtų stipri.

Taigi, kaip tiksliai širdies ir kraujagyslių sistema atlieka savo darbą?

Gerai, galvokite apie mūsų kūnus kaip apie pagrindines greitkeliai veikia dviem kryptimis. Viename gale mes turime šviežią deguonies kraują, kuris pumpuojamas iš širdies ir keliauja per visą kūną per arterijas, arterioles ir kapiliarus. Kita vertus, deguonies neturtingas mūsų organų kraujas grąžinamas į širdį per veną. Šis "atgal" ir "keitimasis" užtikrina, kad mes išliksime sveiki ir veiktų.

Yra daug būdų, kodėl ši pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistema gali būti paveikta ir pažeista. Suprasti, kaip elgiamės su visa mūsų kūne, gali užkirsti kelią rimtai susirgti negalia.

8 bendrosios širdies ir kraujagyslių sistemos sveikatos problemos

Taigi, kokie širdies dalykai gali atsirasti, kad mus blogintų? Čia yra 8 labiausiai paplitusių sveikatos problemų, susijusių su širdies ir kraujagyslių sistema:

1. Koronarinės arterijos liga

Koronarinės arterijos liga atsiranda, kai arterijos susiaurėja ir sukietėja dėl kaupimosi, kuris gali atsirasti dėl cholesterolio ar plokštelių. Tai yra dažniausia širdies ligos forma ir yra pagrindinė mirties priežastis Jungtinėse Amerikos Valstijose. Kai kaupiasi srovės, kraujas tampa vis sunkesnis, o deguonies kraujas negali patekti į gyvybiškai svarbius organus. Tai veda prie širdies nepakankamumo, o tai reiškia, kad širdis negali tinkamai siurbti ir tampa silpna.

Vainikinių arterijų ligos simptomai yra krūtinės skausmas ir dusulys. Sunkiausias simptomas yra širdies priepuolis, bet kai tai įvyksta dažnai per vėlu.

Susiję skaitymai: 10 maisto produktų, kurie padeda išvengti užsikimšusių arterijų

2. Nenormalūs širdies ritmai

Kaip jau minėjome, sveika širdis turėtų skambėti kaip "lub-dub, lub-dub", bet nenormalūs širdies ritmai gali būti suspausta, sulėtėję arba apskritai nereguliarūs. Mūsų širdies ritmas yra svarbus, nes jis rodo kraujo išpumpavimo greitį. Kai tai sutrikdoma, mums rodomas neįprastas širdies ritmas, o tai gali reikšti rimtesnį susirūpinimą.

Žinoma, svarbu nepamiršti, kad skirtingos veiklos gali keisti širdies ritmo greitį. Pavyzdžiui, jūsų širdies plakimas greičiausiai dirbs, o ne tiesiog vaikščiojimas. Tai yra normalu, nes jūsų širdis pumpuoja daugiau raumenų deguonies kraujo, todėl galite ir toliau judėti.

Jei esate susirūpinę dėl savo širdies ritmo, pasitarkite su gydytoju ir galite atlikti bandymus, tokius kaip echokardiografija (EKG) Patikrinkite.

Susiję skaitymai: Sirdies aritmijos prevencija prognozuojant nenormalius širdies plakimus

3. Širdies vožtuvų liga

Širdis susideda iš keturių pagrindinių vožtuvų: triušio, plaučių, mitralinio ir aortos. Kiekvieną kartą, kai širdis plinta, šių vožtuvų audiniai užsifiksuoja, leidžiantys kraują judėti. Širdies vožtuvų liga susijusi su trimis problemomis: regurgitacija, stenozė ir atresija.

Regurgitacija įvyksta tada, kai vožtuvas tinkamai neuždaromas, todėl kraujas nutekėjo į kitas kameras. Stenozė yra tada, kai vožtuvas sutvirtina ar sulydomas kartu ir negali tinkamai atidaryti. Galiausiai, atresija atsiranda tada, kai vožtuvui trūksta angos, taigi kraujas negali praeiti.

Širdies vožtuvų liga gali pasireikšti gimdant ar įvykus vėliau gyvenime, priklausomai nuo gyvenimo būdo. Širdies vožtuvų liga dažnai gali būti simptomų ir nerekomenduojama asmeniui; kita vertus, tai gali sukelti insultą, kraujo krešulius ir netgi mirtį.

4. Kardiomiopatija

Kai širdies raumenys yra nenormalus, tai vadinama kardiomiopatija. Jūsų širdis sunkiai atlieka savo vaidmenį ir negali siurbti kraujo ir efektyviai jį pristatyti. Tai gali sukelti širdies nepakankamumą.

Tiksli kardiomiopatijos priežastis yra nežinoma, tačiau kai kurie veiksniai yra šie:

  • Ilgalaikis aukštas kraujospūdis
  • Širdies vožtuvų sutrikimai
  • Ilgalaikis alkoholio vartojimas per ilgą laiką laikas
  • Narkotikų vartojimas
  • Geležies kaupimasis širdyje
  • Genetika
  • Ankstesnio širdies smūgio pažeidimai

Simptomai gali apimti galvos svaigimą, galūnių patinimą, nuovargį, kosulį gulint ir krūtinę skausmas.

Kadangi širdies problemos gali būti rimtos, jei pastebėsite bet kurį iš šių simptomų, geriausia skubiai iškviesti skubią pagalbą.

Susiję skaitymai: Baltymų pleistras širdies raumens širdies smūgiui

5. Perikarditas

Perikarditas yra tada, kai perikardas - skysčio pripildytas šukas, uždengiantis išorinį širdies plotą, tampa uždegimas. Šis krepšys yra skirtas širdžiai apsaugoti, todėl, kai atsiranda perikarditas, širdis gali būti linkusi į infekciją.

Perikarditas dažniausiai pasireiškia vyrams, tačiau moterys taip pat gali tai padaryti. Priežastys gali būti dėl autoimuninių ligų, virusinių infekcijų ar ankstesnio širdies priepuolio. Simptomai, susiję su perikarditu yra:

  • Akių skausmingas skausmas
  • Sausas kosulys
  • Sunku kvėpuoti gulėdamas
  • Nerimas
  • Nuovargis

6. Aortos liga

Yra keletas skirtingų tipų aortos ligų, įskaitant pilvo aortos aneurizmą, krūtinės aneurizmos ir krūtinės pilvo aneurizmos. Aortos yra didžiausia arterija, o žala gali sukelti rimtą poveikį sveikatai. Aortos aneurizmos gali atsirasti apatinėje nugaros dalyje (pilvo dalyje) arba krūtinėje (krūtinės ląstos). Šiuose rajonuose pasireiškia sunkus skausmas, signalizuojantis silpnąsias kraujagyslių vietas, dėl kurių gali atsirasti plyšimas.

Genetika, hipertenzija, arterijų uždegimas ir sužalojimas gali būti susiję su aortos ligos veiksniais. Sveikas gyvenimo būdas gali padėti apsisaugoti nuo tokios ligos.

Susiję skaitymai: Pilvo aortos aneurizmos gydymas pagerintas naudojant virtualios realybės vaizdus

7. Širdies nepakankamumas

Mes apibūdinome daugelį kitų ligų, galinčių sukelti širdies nepakankamumą. Atrodo, kad terminas "nesėkmė" reiškia, kad širdis visiškai sustojo arba nesugeba atlikti savo darbo, tai iš tiesų reiškia silpnėjantį sugebėjimą.

Širdies nepakankamumas atsiranda, kai deguonies kraujas nepasiekia likusio kūno. Taip yra todėl, kad širdies raumenys yra tiesiog per silpni. Kad kompensuotų, širdis gali išsiplėsti, sumušti greičiau arba išplėsti raumenų masę. Kūnas taip pat stengsis išspręsti šią problemą, nukreipdamas kraują nuo "mažiau svarbių" dalių, o kraujas pereina į smegenis ir atgal į širdį. Tai gali būti gana kenksminga, nes kiti gyvybiškai svarbūs organai negaus reikalingo kraujo tiekimo, dėl to atsiras kitų organų gedimų.

Kadangi organizmas turi savo būdus užkirsti kelią širdies nepakankamumui, žmogus net negali žinoti, kad jie turi pagrindinė širdies ir kraujagyslių sistemos problema. Reguliarūs patikrinimai gali užkirsti kelią rimtesnei sveikatos problemai.

Susiję skaitymai: Senjorai. Padarykite štai ką, kad sumažintumėte širdies nepakankamumo riziką per pusę

8. Įgimta širdies liga

Įgimta širdies liga susijusi su širdies gimimo defektu. Nėra tikslios įgimtos širdies ligos priežastys, tačiau jei yra Dauno sindromas, motina užsikrėtė arba motina negalėjo kontroliuoti cukrinio diabeto, gali būti didesnė rizika. <...> Įgimtos širdies ligos požymiai yra greitas širdies plakimas ir kvėpavimas, per didelis prakaitavimas, didelis nuovargis ar nuovargis.

Įgimtos širdies ligos požymiai yra greitas širdies plakimas ir kvėpavimas, per didelis prakaitavimas, didelis nuovargis ar nuovargis.

Įgimtos širdies ligos gydymas gali apimti visą kūdikio gyvenimą, o tolesni veiksmai yra būtini norint užtikrinti, kad širdis veiktų tinkamai.

Natūralūs vaistai širdies ir kraujagyslių sistemai pagerinti

Kai kurios ligos, turinčios įtakos širdies ir kraujagyslių sistemai, gimsta nuo gimimo, bet kitos - dėl netinkamo gyvenimo būdo pasirinkimo, pavyzdžiui, dėl fizinio aktyvumo stokos ir blogos dietos. Todėl, norint išvengti ligų ir pagerinti bendrą širdies ir kraujagyslių sistemą, būtina naudoti natūralias priemones.

Nesvarbu, koks jūsų amžius, jūsų širdies apsauga turėtų būti jūsų # 1 prioritetas.

Maistas širdies sveikatai

Šiame širdies sveikatos maisto produktų sąraše yra pagrindinių vitaminų ir maistinių medžiagų, kurių širdis ir visas jūsų kūnas - tai širdies ir kraujagyslių sistemos, turi būti sveikas. Iš "omega-3" į galingus antioksidantus šie širdies sveikatos produktai gali pagerinti ir padidinti savo širdies ir kraujagyslių sistemą, tuo pačiu gerinant sveikatą:

  • Lašiša
  • Flaxseed
  • Avižiniai dribsniai
  • Pupelės
  • Migdolai
  • Graikiniai riešutai
  • Raudonas vynas (supaprastinta!)
  • Tunas
  • Tofu
  • Rudieji ryžiai
  • Mėlynės
  • Morkos
  • Špinatai
  • Brokoliai
  • Saldus bulvės
  • Raudonas varpas pipirai
  • Šparagai
  • Oranžinė
  • Pomidorų
  • Skvošas
  • Cantaloupe
  • Papajos
  • Tamsus šokoladas
  • Arbata
Natūralūs vaistai nuo lėtinės inkstų ligos pagyvenusiems žmonėms
Amerikos širdies mėnuo, prieširdžių virpėjimas, širdies ligų mirtingumo rizika, širdies sveikata po menopauzės, širdies priepuoliai ir pneumonija

Palikite Komentarą