Cervicalgia (skausmas kaklelyje): priežastys, simptomai, gydymas ir mankštos patarimai
Sveikata

Cervicalgia (skausmas kaklelyje): priežastys, simptomai, gydymas ir mankštos patarimai

Jei turite cervicalgia, tuomet turite kaklo skausmą, kuris nėra spinduliuojamas į viršutines galūnes. Nors daugeliu atvejų kaklo skausmas krūtinės skausmas gali būti nedidelis ir praeiti per kelias dienas, yra tų, kurie nuolat kenčia nuo šios būklės.

Terminas "cervicalgia" kilęs iš lotyniško termino "gimdos kaklelis", kuris reiškia kaklą, o graikiškas žodis "algos", tai reiškia skausmą. Kaklas yra jūsų kaklo stuburo dalis, o cervicalgia - tai būdas apibūdinti intensyvų skausmą ir diskomfortą, kuris atsiranda dėl tokio tipo kaklo skausmo. Tyrimai rodo, kad dėl kokios nors priežasties daugiau moterų nei vyrai kenčia nuo cervicalgia.

Kaklo stuburas yra sudėtinga struktūra, palaikanti galvos. Jis susideda iš mažų slankstelių, diskų, sąnarių, nervinių šaknų, raumenų ir raiščių. Ši sudėtinga ir lanksti sistema reiškia, kad teritorija yra linkusi į traumą ir skausmą.

Kaklo skausmas gali sulėtinti jus. Tai gali paveikti jūsų darbą ir kitas kasdienes veiklas. Kai kuriems žmonėms pasisekė, o simptomai išsiskiria per kelias dienas.
Kitiems gali būti ne taip pasisekė, o jų sunkus kaklo skausmas gali sukelti kitas problemas, tokias kaip galvos svaigimas ir dažnas galvos skausmas. Kaklo skausmas (cervicalgia)

Svarbu žinoti, kad yra dviejų tipų krūtinės skausmas: ūmus ir lėtinis. Ūminis cervicalgia yra stiprus skausmas ar šautuvas, kuris gali persikelti į pečius. Kai kuriems žmonėms, sergantiems ūminiu cervicalgia, yra silpnumas rankose arba koordinavimo praradimas rankose ir kojose.

Lėtinė gimdos kaklelio vėžys geriausiai apibūdinamas kaip skausmas, kuris yra ilgai trunkantis (dažniausiai pasireiškiantis skausmas). Jei yra kaklo skausmas kartu su apetito trūkumu, svorio netekimu, pykinimu ir vėmimu, tai gali reikšti infekciją ar nugaros skausmą.. Sunkus nervas yra dažna lėtinio kaklo skausmo priežastis, tačiau yra ir kitų galimų priežasčių.

Cervicalgia kaklo skausmo priežastys

Nervai, kaulai, diskai, raumenys, raumenys, raumenys, kaklo skausmas, raiščių ir sąnarių - visos gimdos kaklelio struktūros gali sukelti kaklo skausmą, kai jie yra sudirgę ar uždegę. Kaip tai atsitiks? Žemiau esantis sąrašas apima cervikagijos priežastis.

Žaizdos / trauma

: nelaimingų atsitikimų metu žmonės gali patirti blauzdikaulį. Šio tipo sužalojimas yra kaklo padidėjimas, nes galva yra priversta judėti į priekį arba atgal per įprastą kaklo normos judesį. Tai stipriai veikia kaklo raumenis ir raiščius, todėl atsiranda silpnumas, skausmas ir standumas. Amžius

: Mes susiduriame su degeneraciniais sutrikimais, tokiais kaip osteoartritas ir degeneracine disko liga, kai mes senėjame. Osteoartritas yra įprasta būklė, sukelianti organizmo formavimąsi kaulų ūglių, galinčių paveikti sąnario judėjimą. Degeneraciniai diskai turi įtakos tarpslanksteliniams diskams, kad jie prarastų elastingumą ir aukštį. Kai sutrikimas progresuoja, gali atsirasti išsipūtimas arba varganis diskas. Ligos / Sąlygos

: Tokiais atvejais krūtinės skausmas turi būti vertinamas rimtai. Tai gali būti stuburo infekcija, lūžis ar navikas, sukeliantis skausmą ir diskomfortą. Sėdėdamas per ilgai

: taip, ilgai sėdėdamas kėdėje gali sukelti kaklo skausmą. Svarbu, kad dirbate laiko tarpsnių metu. Jei sėdite prie stalo, dirbdami ilgą laiką, turite įsitikinti, ar tinkamai sukonfigūravote, kad išvengtumėte kaklo skausmo. Čia yra ergonomikos ekspertų, kurie gali jums padėti. Kyphosis

: tai yra būklė, kuri turi įtakos sportininkams, įskaitant dviratininkus, beisbolo krepšininkus ir kultūristus. Šie žmonės linkę stovėti su pečiais, suapvalinti į priekį, o jų smaklės žiūri į priekį. Gyvenimo būdas

: bloga laikysena, nutukimas ir silpni pilvo raumenys gali paskatinti kaklą pasisukti į priekį, įtempti ant kaklo ir peties. Miegas

: Žmonės, kurie miega skrandyje, gali padidinti stresą ant kaklo ir patirti skausmą ir įtampą. Stresas

: kai esame streso metu, tai gali pastatyti storus ir spaudžiamus raumenis kaklo, nugaros ir pečių. Blogas po treniruotės

: Nepakankamas ar prasta pratęsimas po fizinio parengimo gali sukelti sunkius, skausmingus raumenis. Manau, kad po treniruotės prailginkite raumenis. Cervicalgia kaklo skausmas požymiai ir simptomai

Kaip minėta anksčiau, cervicalgia skausmas paprastai būna vietinis, o tai reiškia, kad jis nėra spinduliuojamas kitoms kūno dalims. Kai kuriems žmonėms, turintiems cervicalgia kaklo skausmą, pasiseks atsikratyti nedidelių simptomų, tokių kaip standus kaklas kelioms dienoms arba sunku perkelti galvos nuo šono į kitą. Kai kurie žmonės vadina tai "krikiu kaklelyje".

Ne visi turi lengvų simptomų. Kai kuriems žmonėms kaklo skausmas gali būti sunkus ir silpnas. Sunkus skausmas, uždegimas ir raumenų įtempimas apsunkina judėjimą. Vienas cervikagijos simptomas yra staigus skausmas kaklelyje, kai staiga juda galva. Kai kuriais atvejais tai gali atsitikti kiekvieną kartą, kai asmuo bando perkelti kaklą. Toliau pateiktame sąraše aptariami kai kurie kiti simptomai, kuriuos žmonės gali patirti:

kaklo ir peties švelnumas

  • galvos svaigimas
  • galvos skausmas
  • (galbūt migrenos) burnos sensacija
  • aching sensacija
  • Pykinimas
  • Naktinis prakaitavimas
  • Neaiškus regėjimas
  • veido skausmas
  • Cervicalgia kaklo skausmas

Diagnozuojant smulkų kaklo kirpimą, sunku nustatyti. Fizinis egzaminas gali greitai aptikti simptomus, o greita diskusija su gydytoju paprastai gali tiksliai nustatyti priežastis. Kai priežastis nėra akivaizdi, bus parengta išsami medicininė istorija ir bus užsakomi diagnostiniai testai. Pvz., Rentgeno spinduliai gali atskleisti disko vietos susiaurėjimą, osteoartrito buvimą ir lūžius. MRI gali būti atliekamas norint nustatyti, ar žmogus turi išsipūdingą ar raumenų disko. Štai keletas kitų tipiškų testų:

Kaulų skenavimas

  • : nustato nugaros smegenų sutrikimus, įskaitant artritą, lūžius ar infekcijas. Nervų laidumas
  • . Tyrimai arba elektromiografija, siekiant išsiaiškinti, ar pacientui yra nervų pažeidimas. Discogram
  • : gali patvirtinti arba atmesti problemas, susijusias su kaklo disku. Mielograma
  • : Nustato, ar žmogui yra stuburo kanalas arba nugaros smegenų pažeidimas. gydytojas ne tik žiūri į paciento stuburą, bet ir atliks neurologinį egzaminą, kuriame bus tiriamos viršutinės ir apatinės galūnės, pasveriama nenormalių eisenos ir bet kokių šlapimo pūslės ar žarnyno problemų. Jei gydytojas aptinka karščiavimą kaklo raumenyse arba sąnariuose, tai gali būti uždegiminės ligos ar būklės, pvz.,

reumatoidinis artritas, požymis. Gydymas cervicalgia kaklo skausmas

Daugelis žmonių mano, kad jų kūno skausmas yra didesnis, kai skausmas pasireiškia esant lengvam slėgiui, kuris yra ant konkrečių kaklo ir kūno dalių, taip pat kitų kūno dalių, gydytojas gali įtarti fibromialgiją. kaklo skausmas per kelias dienas ar savaites, kai namuose prižiūrimi. Tiksliai, kaip jūs turėtumėte gydyti skausmą, labai priklauso nuo priežasties. Pvz., Jei įtariate, kad yra raumens plyšys dėl sporto sužalojimo ar kitokios rūšies traumos, ledo naudojimas yra geras būdas atsikratyti patinimosi ir skausmo. Tačiau karštis turėtų būti vengiama, nes tai gali pabloginti situaciją.

Jei cervicalgia yra įtampos, o ne sužeidimo rezultatas, karštis gali būti veiksmingas raumenų atpalaidavimui ir kaklo skausmo malšinimui. Nesvarbu, kokia yra cervicalgia priežastis, tinkamas poilsis visada yra naudingas. Pažiūrėkime į kitas galimas cervikagijos gydymas:

Ištieskite jį

: kiekvieną dieną gali padėti padėti kaklo skausmas. Palaukite, kol pablogės skausmas, o tada pabandykite panaudoti kaklą. Taip pat gali būti naudinga suaktyvinti vietovę su šildytuvu arba šiltu dušu arba voniomis. Galvos pasukimas yra vienas ruožas kaklo. Jūs tiesiog susiduriate su priekiu, pasukite galvą į vieną pusę, kaip žiūrite per pečių ir laikote ją nuo penkių iki dešimties sekundžių. Tada jūs galite lėtai pasukti 180 laipsnių kitu būdu ir laikyti dar 5-10 sekundžių. Skausmo slopintuvai

: kai kurie žmonės ieško greito pagalbos, kad jie galėtų pereiti prie kaklo skausmo pratimų. Šie asmenys turi galimybę įsigyti skausmą malšinančius vaistus, tokius kaip acetaminofenas ar ibuprofenas. Jie sujungia skausmą su priešuždegiminiu poveikiu. Yra tie, kurie nori injekcijas įvedimo metu. Antkakliai

: kaklo apyrankės apriboja kaklo judėjimą ir palaiko galvos taip, kad kamienas nuimtų nuo kaklo. Žinoma, gulimas gali taip pat apriboti kaklo judėjimą ir sumažinti įtampą, kad raumenys galėtų išgydyti. Kaklelio trauka

: tai būdas, kai trauka švelniai traukia galvą ir ištiesia kaklo raumenis. Tai gali padidinti nervų kanalų dydį. Fizinė terapija

: Cervicalgia sergantiems asmenims gali dirbti fizinis terapeutas, kuris gali sukurti gydymo planą, kuris gali apimti kaklo skausmo pratimus, karščio / šalčio terapiją, masažą ir kitus metodus. Chirurgija

: Nors tai gali būti sudėtinga, kai kuriais sunkiais kaklo skausmais būna būtina skrandžio kaklelio operacija. Paprastai kaklo skausmas neatspindi kitų konservatyvių priemonių. Prieš operaciją rekomenduojama įvertinti daugelį veiksnių. Laimei, daugelis žmonių, sergančių kaklo kirčiuoju, kenčia tik laikinai, nes tai greičiausiai sukelia miegas nepatogioje padėtyje, kojos ant stalo, padėtis arba sėdėjimas yra bloga padėtis, arba nesunku susidoroti su stresu. Kaklo skausmas pratimai gali padaryti didelį skirtumą šių žmonių. Pažiūrėkite į šį vaizdo įrašą, kad pamatytumėte kai kuriuos siūlomus kaklo pločius, kuriuos atliko fizikinės terapijos gydytojas.

Nesvarbu, kokia yra cervikagijos priežastis, nėra neigia, kad tai gali būti nepatogu ir trukdyti jūsų gyvenimui. Tiems, kurie patyrė sužalojimą ar traumą ir susiduria su kaklo skausmu, svarbu suteikti sau laiko išgydyti prieš pasinerdami į savo įprastą veiklą ar sportą. Kai kaklo skausmas yra sunkus ir nuolatinis, jis turėtų būti sprendžiamas pasikonsultavus su medicinos specialistu, nes ignoruojant simptomus gali pablogėti būklė.

Atmintis, kuri, kaip manoma, yra mažiau prieinama stresinėse situacijose, kuriose trūksta miego
7 Užkandžiai, padedantys kurti raumenis

Palikite Komentarą