CKD (lėtinės inkstų ligos) pacientai gauna naudos iš aerobinės ir atsparumo ugdymo: tyrimas
Sveikata

CKD (lėtinės inkstų ligos) pacientai gauna naudos iš aerobinės ir atsparumo ugdymo: tyrimas

Lėtinė inkstų liga (CKD) pasireiškia palaipsniui, nes inkstai praranda gebėjimą veikti. Ilgą laiką manoma, kad reguliarūs fiziniai pratimai gali būti naudingi pacientams, sergantiems CKD. Iki šiol nebuvo atliktas tyrimas, rodantis, kokius pratimus reikia atlikti ar kaip dažnai. Naujas Leicesterio universiteto tyrimas padarė tik tai, kad nėra dializuojamų CKD pacientų.

Dalyviai buvo įdarbinti iš ambulatorinių klinikų universiteto ligoninėse. Pacientai buvo stebimi šešias savaites prieš pradedant eksperimento režimą, kad būtų galima kontroliuoti bet kokius galimus fizinius jų fizikinius pakitimus ar bendrą sveikatą. Nebuvo pastebėta. Pacientai buvo visi dializuojami CKD sergantieji.

Eksperimentiniai tyrimai sudarė 12 savaičių stebimų aerobinių pratimų. Tai buvo naudojama skraidyklių, vairavimo ir dviračių. Vykdant pratimus taip pat buvo aerobinių pratimų ir kojų prailginimo pratybų derinys, pvz., Kojų spaudos naudojimas. Pratimai buvo atliekami 30 minučių intervalais tris kartus per savaitę.

Aerobinių ir atsparumo pratimų derinys atrodė magiškos formulės. Nors nauda buvo matoma visiems pacientams, kuriems buvo atlikta pratybų schema, pacientai, kurie atlikdavo kombinuotas pratybas, gerokai pagerėjo nei tie, kurie atliko tik aerobinę pusę.

Raumenų masės padidėjimo rezultatai buvo penkių procentų tiems, kurie atlieka aerobines pratimus ir devyniems procentams tų, kurie kartu dirba. Kalbant apie bendrą stiprumo stiprėjimą, aerobikos pratimus atliekantys pacientai tik parodė, kad padidėjo 17 proc., Palyginti su 49 proc. Tų, kurie atliko ir aerobinius pratimus, ir atsparumo ugdymui. Kojų tvirtumas parodė, kad tarp aerobinių ir kombinuotų dalyvių padidėjo 19 proc. Iki 39 proc. Vaikščiojimo atstumas buvo labiausiai palyginama tarp grupių, kai aerobikos dalyviai vaikščiojo vidutiniškai po 28 metrus, o jungtinė grupė vaikščiojo 32 metrus.

Pacientai atkreipė dėmesį į fizinio krūvio pranašumus jų fitneso lygiu

Tyrime citavo viena moterį, 80 metų, sakydamas: "Aš nuėjau į savo pirmąją sesiją, ir buvau visiškai per mėnulį. Man patiko tai, nes tai tik pratybas, ir aš maniau, kad išgalvotas mano amžius, ir aš galiu visa tai padaryti. Aš maniau, kai sakau savo anūkams, jie bus labai patenkinti. Man labai patiko pratybos, o personalas taip palaikė ir viską paaiškino. Aš buvau tik labai laiminga ponia ".

Kitas vyresnio amžiaus vyresnis nei 62 metų vyras sakė:" Aš tikrai pastebėjau, kad mano bendras fitneso lygis pasikeitė po papildomos CKD, ir aš atradau raumenis, kurių neturėjau šiek tiek laiko. "

Dr. Tomas Wilkinsonas iš Leicesterio universiteto, kuris buvo atsakingas už tyrimą, sakė: "Yra ribotų tyrimų, susijusių su fizinio krūvio ir kraujagyslių sutrikimų ligomis sergantiems pacientams, tyrimų ir žinių apie tai, kokie veiksniai yra labiausiai naudingi šioje grupėje, tyrimai yra riboti. Mūsų tyrimas rodo, kad CKD pacientams svarbūs ir aerobiniai pratimai, ir stiprūs pratimai, išlaikantys raumenis stiprius ir sveikus, ir juos galima sėkmingai ir saugiai derinti. "

Kodėl turėtumėte apriboti savo vartojimą netinkamo maisto
Juodosios akies priežastys, simptomai ir gydymas

Palikite Komentarą