Kokoso Kvinojos Pudingas
Sveikata

Kokoso Kvinojos Pudingas

  • Kategorija: Širdies Sveikata, Diabetas
  • Maitinimas: Užkandis
  • Pagrindiniai ingredientai:
  • porcijos: daro nuo 4 iki 6

viršuje savo sveikuosius patiekalus su šiuo patenkinamuoju namu desertu. Vietoj kukurūzų sirupo saldinto pudingo, pagaminkite namus, kuris naudoja sveiką kokosų aliejų, džiovintus vaisius ir baltymus gausius kvino.

Sudedamosios dalys:

  • 1 puodelis virtos kinojos
  • 2 ½ puodelio kokoso arba migdolo pieno (ne konservuotų kokoso pienas, bet tipas kartoninėje dėžutėje)
  • ½ šaukštelio druskos
  • 1 arbatinis šaukštelis vanilės ekstrakto
  • 3 šaukštai kokoso aliejaus, lydyto
  • 1/2 puodelio razinos
  • ½ puodelio džiovintų abrikosų, kapotų
  • 3 šaukštai. kokoso aliejus
  • ½ puodelio vaisių sultys saldintos džiovintos spanguolės
  • ½ puodelio susmulkinto nesaldinto kokoso
  • ½ puodelio svivered migdolų, kepta

Instrukcijos:

Iškaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių Fahrenheito. Didelėje kepimo skardoje kruopščiai sumaišykite quinoa ir kitus ingredientus. Įdėkite į orkaitę 45 minutes.

Panašūs sveikatos receptai

  • Kokosų aliejus Crunchy Žemės riešutų sviesto slapukai
  • Kategorija: Širdies sveikata
  • Maistas: Užkandis
  • Kokosų aliejus suteikia kokoso vištienos kario
  • kategorija:
  • širdies sveikatos maistas:
  • vakarienė Šis sveikas receptas naudoja kokoso du būdus: sauté ir as padažo pagrindas. Patiekite baltais arba rudais ryžiais. Skaitykite daugiau
  • "Atgal į naujausius receptus

"

Glaukomos gydymo proveržis po genų jungties atradimo
Ilgos nakties, susietos su padidėjusia 2 tipo cukrinio diabeto rizika

Palikite Komentarą