Kava ir žolelių arbata gali padėti apsaugoti kepenų nuo nesveikos dietos: tyrimas
Sveikata

Kava ir žolelių arbata gali padėti apsaugoti kepenų nuo nesveikos dietos: tyrimas

Gyvenimas Pirmoji pasaulio šalis, tokia kaip Amerika, mus privertė prie daugybės prabangos, kurios nėra kitur. Vienas iš šių prabangių dalykų yra galimybė gauti maisto dideliais kiekiais. Nors yra daug sveikų maisto šaltinių, "greito maisto" įstaigų gausa leido suvartoti biudžetą. Deja, tai sukėlė nutukimo epidemiją, su kuria susiduria Amerika.

Tačiau nauji tyrimai rodo, kad galbūt jūsų kasdien paruošta kavos puodelis padės daugiau nei pažadinti jus iš mieguistumo. Tai taip pat padeda jums kovoti su sunkumais, kuriuos sukelia nutukimas.

Nutukimo padariniai

Kalbant apie tai, nutukimas yra daug sudėtingesnis nei tiesiog kūno riebalų. Tai taip pat padidina jūsų keliamų ligų, tokių kaip širdies ligos, diabeto ir aukštas kraujospūdis, riziką. Dauguma priežasčių, kodėl žmonės tampa nutukę, yra jų subalansuotos mitybos stoka kartu su sėdimu gyvenimo būdu.

"Per pastaruosius kelis dešimtmečius mes palaipsniui nukreipėme į daugiau nesveikų įpročių, įskaitant sėdimą gyvenimo būdą, sumažino fizinį aktyvumą ir vartojo "laimingą mitybą", " sakė tyrimo švino autorius dr. Louise Alferink.

Ši" laiminga mityba "yra nuoroda į dažniausiai apibūdintą vakarietišką mitybą, kurią vartoja daugelis amerikiečių. Dažnai Vakarų dietai būdingas didesnis raudonos ir perdirbtos mėsos, sviesto, riebios pieno, gaivų cukraus ir rafinuotų grūdų suvartojimas.

"Šis nesveiko maisto vartojimo būdas prisidėjo prie nutukimo epidemijos ir padidėjusios nealkoholinės riebiosios kepenų ligos, kuri atsiranda, kai kepenyse kaupiasi per daug riebalų," sakė "Alferink".

Dažniausiai vartojamos kavos ir arbatos geriamojo padeda

Tai paskatino tyrėjų komandą ieškoti šio didėjančio nutukimo tendencijos sprendimo, o tyrimas yra reguliarus kavos ir vaistažolių arbatos geriamuoju vartojimu.

Aptariamas tyrimas ištyrė daugiau nei 2400 Nyderlandų 45 metų ar vyresnių pacientų, kuriems nebuvo kepenų ligos. Buvo išnagrinėti medicininiai dokumentai ir kepenų skenavimas kartu su klausimynais, kuriuose išsamiai aprašyta dalyvio arbatos ir kavos suvartojimas.

Nustebinančiame, mokslininkai nustatė, kad dažniausia vaistažolių arbata ir kavos gėrimas turėjo apsauginį poveikį kepenims. Konkrečiai kalbant, dažnas kavos gerimas buvo žymiai mažesnis kepenų sustingimo ir mažiau randų rizikos, neatsižvelgiant į dalyvio gyvenimo būdą ir aplinką.

"Tikslus mechanizmas nežinomas, tačiau manoma, kad kavos poveikis yra antioksidantas. "Ar žinai, ar kavos suvartojimas turėtų panašų poveikį kepenų standumo matavimui asmenims be lėtinės kepenų ligos", sakė Muradas, hepatologas medicinos centre. Mokslininkai pabrėžia, kad tyrimas negali įrodyti, kad kava ir arbata iš tikrųjų pagerina kepenų sveikatą ir mano, kad reikia daugiau tyrimų, kad būtų galima sužinoti, kaip šie gėrimai sąveikauja su mūsų kepenimis.

Endometriozės dieta: maistas valgyti ir vengti
Sveikos tulžies pūslės mityba: maistas, vartojamas ir išvengta tulžies pūslės problemų

Palikite Komentarą