Jūsų širdies nepakankamumas yra pavojingas šalutinis poveikis
Sveikata

Jūsų širdies nepakankamumas yra pavojingas šalutinis poveikis

Nuo civilizacijos aušros širdis buvo pripažinta vienu iš gyvybiškai svarbių mūsų pačių egzistencijos centrų.

Kur mes saugome mūsų labiausiai pasimėgautus prisiminimus ir mūsų didžiausias paslaptis? Mūsų širdyse. Ką vyrai siūlo moterims (išskyrus jų rankas) už jos meilę ir rūpestį? Širdis. Sielos akimirkos yra išties nuoširdžios, o liūdnūs gyvenimo įvykiai gali būti skaudūs. Nepaisant to, kaip jūs į jį žiūrite, širdis užima svarbią mūsų sveikatos ir kultūros dalį.

Sunkiosios raumenys, kuris niekada nustoja pumpuoti, mūsų širdis užtikrina, kad kiekvienas mūsų kūno kampas gauna pakankamą turtingą deguonies kiekį ir maistinių medžiagų supakuotas kraujas. Taigi, mažai stebina tai, kad visi širdies sutrikimai gali paveikti sveiką likusio kūno darbą. Imk bet kokį savo sveikatos aspektą, nesvarbu, ar tai lytinis potraukis, energijos lygis ar net virškinimas, ir neišvengiamai atsiras širdies link.

Šiuolaikinė medicina pasiekė neįtikėtinų aukštumų, taigi pacientas gali gauti širdį transplantacija sunkiu širdies nepakankamumu, kai visi kiti gydymo būdai pasirodė neveiksmingi. Vis dėlto visada yra rizika, susijusi su chirurgija, jau nekalbant apie tai, kad tai kraštutinė priemonė, kai reikalinga gelbėjimo intervencija.

Sveika širdis reiškia sveiką smegenis

Ar žinojote, kad kraujotakos sutrikimai sukelia iki 50 proc. Pažintinio nuosmukio atvejai? Paprasčiausias pavyzdys yra mažų smūgių ar trumpalaikių išeminių priepuolių, kurie laikinai sumažina kraujo tiekimą į smegenis, poveikis.

Neseniai atliktas tyrimas "Aterosklerozės rizika bendruomenėse" (ARIC) nustatė stiprų ryšį tarp savo širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių būklės vidutinio amžiaus ir jų galimybės turėti amiloido indus smegenyse (pirmtakas Alzhaimerio liga ). Tyrėjai įvertino dalyvių širdies sveikatos rizikos veiksnius, kurių vidutinis amžius yra 52 metai. Praėjus dvidešimčiai metų, asmenys patyrė PET skenavimą. Rezultatai parodė, kad žmonės, kurie turėjo net vieną iš veiksnių - rūkymas, aukštas kraujospūdis, diabetas, didelis cholesterolis, nutukimas, buvo dvigubai labiau tikėtina, kad smegenyse bus amiloidų. Du ar daugiau faktorių buvo susiję su trigubu rizika.

Beje, kai kurie pagrindiniai sveikatos širdies pagrindai taip pat atlieka lemiamą vaidmenį jūsų smegenų sveikatai. Galutinis širdies sveikatos gerinimas, Viduržemio jūros dieta gali iš tikrųjų sulėtinti pažinimo nuosmukio greitį. 39 klinikinių tyrimų metaanalizė parodė, kad fizinis aktyvumas, esminis širdies sveiko gyvenimo būdo komponentas, taip pat gali užtrukti kognityvinį nuosmukį. Galiausiai, bet ne mažiau svarbu, mes neturėtume nenuvertinti miego svarbos širdies sveikatai ir smegenų sveikatai. Tyrėjai mano, kad mūsų smegenyse, kai mes miegame, vyksta amiloidų valymo procesai. Nepamirškime, kad gero nakties miegas yra jūsų receptas nuo daugelio kognityvinių rizikos veiksnių, tokių kaip diabetas, atsparumas insulinui, širdies ir kraujagyslių ligos, taip pat stresas ir depresija.

Kaip matote, viskas priklauso nuo amžiaus - sako "sveikas protas sveikas kūnas". Sveikas smegenys eina kartu su sveiką širdį, taigi, jei jums reikės kitos priežasties rūpintis savo širdies raumenimis, tu eisi.

Amerikiečiai mano, kad darbas daro įtaką jų sveikatai: neseniai apklausa
Apatinis nugaros skausmas atpalaiduotas meditacijai

Palikite Komentarą