Aerobinis pratimas gali padėti sumažinti demenciją, remiantis tyrimų rezultatais.
Sveikata

Aerobinis pratimas gali padėti sumažinti demenciją, remiantis tyrimų rezultatais.

Visi dalyviai turėjo silpną kognityvinį sutrikimą ir po tyrimo atliko smegenų nuskaitymą. Tyrėjai nustatė, kad tie, kurie dalyvavo aerobinių pratimų metu, turėjo didesnį smegenų kiekį, palyginti su tempimo grupe. Be to, aerobikos grupė parodė geresnį mąstymo ir atminties pagerėjimą.

Šv. Tyrinėtojas Laura Baker paaiškino: "Net per trumpą laiką mes matėme, kad aerobinis pratimas lemia nepaprastą smegenų pasikeitimą."
Coautorius Jeongchulas Kim pridūrė: "Bet kokios rūšies pratybos gali būti naudingos. Jei įmanoma, aerobinis aktyvumas gali būti naudingas didesniam kognityviniam veikimui. "

Šis tyrimas papildo įrodymus, kad fizinis pratimas gali būti naudingas smegenų ir raumenų naudai.

Klausos aparatai stiprina senjorų sąmonę
Tendinitas riešuose: priežastys, simptomai, pratimai ir namų gynimo būdai

Palikite Komentarą