Depresija?
Organai

Depresija?

Fizinė ir psichinė sveikata yra dvi tos pačios monetos pusės, nors mes dažnai nepripažįstame tai Tai suprantama - fizinės negalios yra gana akivaizdžios ir net apčiuopiamos, o psichinės sveikatos problemos paprastai yra slaptos ir subtilios. Kadangi psichinės sveikatos sutrikimai, kaip antai depresija, veikia jūsų nuotaiką, elgesį ir gyvenimo perspektyvą, jie yra vertinami savarankiškai, neatsižvelgiant į fizinės sveikatos pasekmes - ir ten yra problema. Depresijos sutrikimai labai veikia fizinę gerovę. Depresija padidina širdies ligų riziką

Keletas tyrimų parodė, kad depresija koreliuoja su padidėjusia koronarinės ligos rizika, kuri galiausiai gali sukelti širdies ligą. sukelti širdies priepuolį. Paprasčiausias depresijos ir širdies sveikatos pablogėjimo sąsajos paaiškinimas yra susijęs su nesveiko gyvenimo būdo.

Pasipūtęs liūdesio, tuštumos ir beviltiškumo jausmais, nuslopinti asmenys linkę imtis savęs sabotažo elgesio, dažnai užsiimantys piktnaudžiavimu narkotikais ir nesugeba tinkamai pasirūpinti savimi. Daugelis pacientų, kurie susiduria su minkštumu ir nusivylimu, pradeda rūkyti arba, esamų rūkalių atveju, gerokai padidina rūkančių cigarečių skaičių per dieną. Maža energija ir lėtinis nuovargis, dažni depresija, nėra labai palanki reguliariam fiziniam aktyvumui. Net tie žmonės, kurie sportuojasi reguliariai, gali atsisakyti savo praktikos, prarandę susidomėjimą mėgstamais pomėgiais, kuriuos kažkada mėgdavo.

Nepakankama mityba taip pat gana paplitusi tarp depresijos, pasireiškianti per apetito praradimą ar perdozavimą.

(Širdies sutrikimai nėra šeimos tradicija, kuriai esate pasiryžęs tęsti). Gyvenimo pokyčiai, kurie vyksta kartu su depresija, verčiami į gerai žinomus širdies ir kraujagyslių sistemos rizikos veiksnius - rūkymą, sėdimą gyvenimo būdą ir blogą mitybą. Jūs taip pat galite įtraukti į sąrašą tam tikrų antidepresantų šalutinį poveikį: padidėjusį svorį, taip pat aukštesnį cholesterolio kiekį ir cukraus kiekį kraujyje, kurie kenksmingi širdies ir kraujagyslių sveikatai.

Tačiau ar šių veiksnių bendras poveikis visiškai priklauso nuo faktas, kad pagrindiniai depresijos pacientai turi širdies ligų požymių šešerius metus anksčiau negu depresija?

Atminkite tos pačios monetos analogijos puses? Nors depresija daro įtaką mūsų nuotaikai, iš tiesų poveikis yra daug didesnis.

Trumpai tariant, kaltininkas yra uždegimas.

Nepaisant blogos reputacijos, uždegimas gali būti geras. Tai yra mūsų kūno reakcija į grėsmę, tokią kaip sužalojimas, infekcija ar stresas.
(Kaip stebuklingo vaisiaus ekstraktas padeda kraujui tekėti senosiose venose.) Kai pacientas praeina depresijos epizodą, C- reaktyvus baltymas (pastebėtas uždegimo ženklas) didėja, o kai baigsis epizodas, lygiai grįžta į normalią. Nebėra jokios žalos, jei tai atsitiks vieną kartą - mes visi laikas nuo laiko išgyvename tam tikrą stresą. Tačiau didžiosios depresijos atveju uždegiminis atsakas trunka ilgą laiką, per kurį išlaisvinti baltymai gali sugadinti arterijų dangą, dėl to susidaro apnašų kaupimasis ir susiaurėja arterijos, širdies ligos pirmtakai.

Kažkas kuris yra 50 metų ar vyresnis ir praleido pusę pastarojo dešimtmečio nusliausvęs, širdies ligos rizika labai padidėja, atsižvelgiant į visus tokio ilgai trunkančio uždegimo žalingus padarinius.

"Home" pranešimas? Fizinė ir psichinė gerovė yra daug glaudesnio tarpusavio nei manote. Mūsų kūnas yra sistema: viena iš problemų sukelia problemą kitoje dalyje, net jei šios dalys atrodo nesusijusios. Jei kenčia nuo nuotaikos sutrikimų arba praeityje yra depresija, širdies sveikata turėtų būti prioritetinė. Aptarkite riziką su savo gydytoju ir priimkite širdies draugišką gyvenimo būdą, kad širdies plakimas būtų stiprus per ateinančius metus.

Agnosija: tipai, simptomai, priežastys ir gydymas
ŠIrdies ligų požymiai, susiję su prasta miego įpročiais

Palikite Komentarą