Depresija, susijusi su lėtiniu nugaros skausmu, gydymu ir prevencija.
Organai

Depresija, susijusi su lėtiniu nugaros skausmu, gydymu ir prevencija.

Jei kada nors įtempėte nugaros kėlimą kažką sunkiai arba bandote pakeisti savo baldus, jūs žinote, kaip blogas nugaros skausmas gali būti. Arba galbūt jūs gyvenate su lėtiniu nugaros skausmu...

Jūs esate per daug susipažinę su agonija, kurią ji gali sukelti, ir apie kliūtis, kurias ji sukuria kasdieniame gyvenime. Galbūt jums buvo patarta "sulėtinti" ar neveikti dalykų, galinčių sukelti daugiau skausmo. Tai gali turėti įtakos jūsų gyvenimui ir net jūsų psichinei gerovei. Tiesą sakant, neseniai atliktais tyrimais paaiškėjo, kad yra ryšys tarp lėtinio nugaros skausmo ir depresijos.

Lėtinis nugaros skausmas ir depresija

Skausmas apsunkina jūsų gyvenimą. Dėl to sunku judėti, miegoti ir bendrauti su draugais, šeima ir savo kaimynais. Be paties paties skausmo, gali būti ir virškinimo trakto sutrikimų, kuriuos sukelia priešuždegiminiai vaistai.

Apskritai depresija yra dažniausia liga, susijusi su lėtiniu nugaros skausmu. Depresija dažniausiai pasireiškia pacientams, turintiems lėtinės nugaros skausmo sutrikimų, nei pacientams, kuriems yra ūmus, trumpalaikis skausmas. Tokio skausmo lydimasis vadinamas sunkia depresija ar klinikine depresija. Ši rūšis gerokai viršija liūdesį, kuris būtų laikomas normalu, kaip pojūčių jausmas pojūčio metu.
Vietoj to, pagrindinės depresijos simptomai atsiranda kiekvieną dieną mažiausiai dvi savaites. Jie apima bent penki iš šių kartu:

  • liūdesio jausmas
  • beviltiškumas ir dirglumas
  • mintys apie savižudybę
  • silpnas apetitas, po kurio vyksta didelis svorio netekimas arba padidėjęs apetitas, po kurio svorio padidėjimas
  • miego problemos - arba per daug (hypersomnia) arba per mažai (hyposomnia)
  • Prasta koncentracija ar atmintis
  • Žmonių praradimas į jūsų mėgstamą veiklą, įskaitant lytinius santykius

Genuose nugaros skausmas, depresijos ryšys

Genetika yra už ryšio tarp apatinės nugaros skausmo ir depresijos, pasak dviejų studijų, kurias neseniai atliko Sidnėjaus universitetas ir Ispanijos Mursijos dvynių registras, ir paskelbė Tarptautinė skausmo tyrimo asociacija. Tyrimai buvo pirmieji, kurie ištyrė tikrąjį ryšį tarp nugaros skausmo ir depresijos.

Mokslininkai pažiūrėjo į patikimų Mursijos dvynių registro duomenis, kuriuose yra apie 2150 ispanų dvynių. Šie dvyniai tyrimai suteikia unikalią galimybę paaiškinti sveikatos būklės sąsają, paprasčiausiai pašalinant genetinius ir aplinkos veiksnius, kurie sukėlė sąlygas. Taigi galite tiksliai pažvelgti į genetiką.

Atsakymai į klausimynus padėjo nustatyti, ar dalyviai, turintys depresijos simptomų, turėjo daugiau nugaros skausmo. Ką jie nustatė, buvo aiškus šių dviejų ryšių ryšys. Tačiau toliau analizuojant tai, kas vadinama monozigotiniais dvynukais - kurie yra genetiškai identiški, apatinės nugaros skausmo ir depresijos ryšys visiškai išnyko.

Praeityje tyrimai parodė, kad yra nuolatinis ryšys tarp nugaros skausmo ir depresijos - tai derinys, kuris gali apsunkinti diagnozę ir gydymą.

Depresijos gydymas gali padėti valdyti lėtinį nugaros skausmą

Depresijos, susijusios su lėtiniu nugaros skausmu, gydymas reikalauja labiau specializuoto požiūrio. Paprastai abi turi būti gydomos tuo pačiu metu ir daugiadiscipline prasme. klinikinės depresijos gydymas, dažniau nei ne, turėtų apimti psichologines intervencijas - tokius dalykus kaip atsipalaidavimas ir sąmoningumo ugdymas, konsultavimas ir antidepresantai.

Nors naujausių tyrimų rezultatai atrodo daug žadantys, lieka ar bendri genetiniai veiksniai lemia žmones, kurie vystosi tiek lėtiniu nugaros skausmu, tiek depresija. Vis dar reikalingi papildomi tyrimai, kuriuose dalyvauja dalyviai, kurių laikui bėgant laikomasi - geriausia dvyniai -

Tuo tarpu, nepamirškite, kad lengva nugaros atremti, ypač kai pakeliate šiukšles. Ir nors jūs esate, būtinai rūpinkis savo psichine sveikata, mėgaudamiesi sveikais maisto produktais, veikla ir palaikykite ryšį su savo draugais ir šeima.

Viduržemio jūros dieta gauna aukščiausią sveikatos balą. Štai kodėl...
Po geriamojo alkoholio vartojimo, susipainioti uvulos, geriant ir vemiant išsiplėtusios uvulos, geriant rūkymą, rūkant ir v ÷ minant virškinamąjį voką, geriant virškinamąjį voką, geriant rūkymą ir v ÷ minant

Palikite Komentarą