Geriamoji yra gera... Gerbiu
Sveikata

Geriamoji yra gera... Gerbiu

Alkoholio vartojimas, ar tai pora alaus ar stiklinės vynas paprastai laikomas savaitgaliu ar ypatingu įvykiu, tačiau pagal naują studiją kasdien gerti gėrimą gali padėti apsaugoti žmogaus širdį nuo ligų.

Taip, gėrimas, paprastai susijęs su gerais laikais ir girtas, gali iš tikrųjų išgelbsti gyvybes, nors ir keletą įspėjimų.

Kembridžo universiteto, Anglijos mokslininkai tyrė daugiau nei 1,9 milijono sveikų britų suaugusiųjų ir nustatė, kad kartais vartojant gėrimą buvo susijęs su sumažėjusia rizika susirgti širdies nepakankamumu. širdies smūgis, staigus širdies mirtis, širdies nepakankamumas ir insultas, palyginti su geriamuoju nealkoholiniu gėrimu. Tyrėjai toliau tvirtino, kad asmenys, kurie paprastai negerdo alkoholio, neturėtų jaudintis, norėdami pradėti gerti savo sveikatai, nors tyrimas parodė, kad gali būti naudinga kasdieniam gėrimui.

" Yra saugesni ir veiksmingesni būdai, kaip sumažinti širdies ir kraujagyslių sistemos keliamą riziką, pvz., Didinti fizinį aktyvumą, palaikyti sveiką mitybą ir mesti rūkyti, nes tai nepatiria didesnės žalos rizikos, tokios kaip priklausomybė nuo alkoholio, kepenų liga ir tam tikrų rūšių vėžys. sakė pagrindinis tyrėjas Steven Bell.

Svarbu išskirti vidutinį ir pernelyg didelį geriamąjį gėrimą, o vidutinio sunkumo laipsnį jis apibrėžiamas kaip 7 natūralaus alaus arba 1,5 buteliuko vyno per savaitę. Tyrėjai nustatė, kad žmonės, kurie prisijungė prie šio vidutinio alkoholio kiekio, buvo 32 proc. Mažesni už širdies smūgį, 56 proc. Mažesnė staigaus širdies mirties rizika, 24 proc. Mažesnė širdies nepakankamumo rizika ir 12 proc. Sumažėjo ischeminio insulto rizikos. (kraujo krešulys blokuoja deguonį į smegenis).
Tačiau apatinėje pusėje sunkių geriančiųjų buvo padidėjęs širdies sveikatos pavojus, tai buvo 21 proc. Didesnė staiga mirties priežastis, 22 proc. Didesnė

"Mes parodėme, kad sunkus gėrimas padidina žmogaus sąnarį, padidina riziką susirgti širdutėmis, 50% padidina širdies sustojimo riziką, 33% padidina ischeminio insulto riziką ir 37% padidina kraujavimo riziką smegenyse (hemoraginis insultas). sakė Bell'as.

Šie rezultatai buvo pasiekti analizuojant elektroninius sveikatos įrašus beveik 2 milijonams suaugusiųjų su g ood širdies sveikata ir tirti galimą ryšį tarp alkoholio vartojimo ir 12 širdies ir kraujagyslių ligų. Tyrimas atitinka ankstesnius rezultatus, kurie parodė, kad kartais galima gerti širdies sveikatą. Alkoholio vartojimas taip pat buvo susijęs su padidėjusiu DTL, ty geros cholesterolio formos, ir kraujo krešėjimą mažinančių savybių padidėjimu. Nepamirškime ir tai, kad tai yra laikina tradicija streso mažinimui sumažinti.

Nepaisant to, kad tyrimas buvo labai didelis, jis nebuvo oficialus eksperimentas ir nepateisino priežasties ir poveikio ryšio tarp vidutinio girtavimo ir širdies sveikata. Tačiau rezultatai rodo, kad JAV geros gerovės gairės yra tinkamoje vietoje. Remiantis JAV ligų kontrolės ir profilaktikos centrais, jis mano, kad sveikas gėrimas yra 12 uncijų alaus, 5 uncijos vyno arba 1,5 uncijos alkoholio. Jei esate vyras, niekada daugiau nei du gėrimus per dieną, o jei esate moteris, niekada daugiau nei vieną gėrimą per dieną.

Savaitės naujienos apie sveikatą: Kaulų judėjimas, alkūninis artritas, burbulas, traškėjantis garsas ausyje
Nacionalinis migrenos ir galvos skausmo mąstymo mėnuo: dirgliosios žarnos sindromas, fibromialgija ir riešo kanalo sindromas

Palikite Komentarą