Net jei skrandis jaučiasi gerai, vis tiek gali kilti problema.
Sveika Mityba

Net jei skrandis jaučiasi gerai, vis tiek gali kilti problema.

Net jei jūsų skrandis nepakenks ir jūsų žarnynas yra reguliarūs, gali būti virškinimo problema. Iššūkis yra tas, kad nebūtinai turite pažiūrėti į savo virškinimo sistemą, kad nustatytumėte pagrindinę problemą. Taip yra dėl to, kad skrandis ir virškinimo sutrikimai gali pasireikšti kitais būdais, taigi jums gali nepastebėti simptomų, rodančių problemą. Žemiau rasite penkių ženklų, rodančių virškinimo problemą, net jei jūsų žarnynas yra normalus ir jūsų skrandis jaučiasi puikiai.

5 virškinimo sutrikimų požymiai

Jūs lengvai susergate: Ar jums kyla bet kokia klaida ? Patikėkite tai ar ne, jūsų nesveika virškinimo sistema gali sukelti jus nuo infekcijų. Taip yra todėl, kad 70% imuninės sistemos yra jūsų žarnyne. Lengvai sergantis ligonis reiškia, kad jūsų žarnyno mikrobai ir bakterijos nėra lygūs. Jūs turite niežtinį, blizgių bėrimų ant alkūnių ir kelio: Autoimuninė būklė celiakija - tai yra, iš esmės, glitimo netoleravimas - ar jūs jaučiate išsipūtę ir keičia savo žarnyno įpročius, bet taip pat gali pasirodyti kaip išbėrimas ant alkūnių ir kelio. Beveik 25 proc. Pacientų išsiplės šį išbėrimą, vadinamą herpetiminiu dermatitu, ir tai gali būti vienintelis celiakija sukeltas simptomas, nesusijęs su kitais virškinimo simptomais. Glautiniui išvengti padės pablogėti bėrimas. Jūsų dantys yra ne tokie balti: Dantų emalio išdegimas gali būti nenustatytos gastroezofaginio refliukso ligos (GERD) požymis. Jūs taip pat gali patirti gerklės skausmą, kosulį ar švokštimą. Jūs esate mieguistas / depresuotas: Kai kurios žarnos bakterijos yra susijusios su nerimu ir depresija, o kai kurie maisto vartojantys maistas tikrai gali sumažinti jūsų nuotaiką. Kai žarnyne yra per daug badių bakterijų, jūsų nuotaika gali pasikartoti, taigi svarbu, kad vartojate maisto produktų, turinčių daug polifenolių, tokių kaip vaisiai ir daržovės, arbata ir pirmojo spaudimo alyvuogių aliejus. Jūs esate nuovargis ir achy: Bakterinis peraugimas plonojoje žarnoje gali sukelti nuovargio ir skausmo simptomus. Taip yra todėl, kad kai yra per daug blogų bakterijų, tai trukdo organizmo gebėjimui suskaidyti maistą, dėl to atsiranda vitaminų ir mineralinių medžiagų trūkumas. Paprastas kraujo tyrimas gali patvirtinti bet kokius trūkumus. Kaip matote, net jei skrandis nepažeidžia ir jūsų žarnynas yra įprastas, vis dar yra tikimybė, kad turite pagrindinę problemą. Geriausia, ką galite padaryti, kad išvengtumėte daugelio virškinimo problemų, yra sveika ir subalansuota mityba, kad užtikrintumėte žarnyno mikrobiota.

Ar grynas ar blogas jūsų virškinamoji sveikata?
Kas sukelia pernelyg aktyvią žarną? Simptomai, testai ir gydymas

Palikite Komentarą