Kasdieniai triukšmai, dėl kurių jūsų klausos sutrikimas
Sveikata

Kasdieniai triukšmai, dėl kurių jūsų klausos sutrikimas

Mūsų kasdienis gyvenimas yra triukšmingas. Nuo automobilio ragų ir sirenų garsinimo iki radijo muzikos ir pokalbio akis į akį. Mūsų pasaulis yra gana triukšminga vieta, tačiau daugelis iš mūsų nemano, kaip ilgainiui visi šie triukšmai turi įtakos mūsų klausai.

Beveik 14 proc. 45-65 metų amžiaus žmonių turi tam tikrą klausos praradimą. Šis skaičius greičiausiai yra didesnis, tačiau daugelis vyresnio amžiaus žmonės yra arba neigia, arba negauna klausos patikrinimo, o tai gali būti gana žalingas, nes klausos praradimas yra negrįžtama būklė. Dažniausiai pasitaikančios atleidimo nuo klausos praradimo priežastys yra negirdėta klausos aparatų naudojimo sąmonė ir stigmatizavimas, brangios klausos aparatų išlaidos, neatsižvelgiant į klausos praradimą dėl jo laipsniško pasireiškimo ir žinių stoka, kad klausos praradimo progresavimas gali būti

Triukšmas yra didelis prisidedantis prie klausos praradimo, ypač pernelyg didelio triukšmo. Pernelyg didelis triukšmas reiškia, kad vienkartinis triukšmas yra didesnis kaip 120 decibelų (garso lygis pagamintas iš šaudymo) arba nuoseklus arba ilgalaikis triukšmas virš 80 decibelų (pvz., Pravažiuojančio motociklo garsas).

Triukšmo slopinimo pavyzdžiai

110-140 decibelų:

roko koncertas
ugnies žiedas
nagų pistoletas
greitosios pagalbos sirena
grandininis pjūvis
stereo sistema ne didesniu kaip
m.

85-100 decibelai:

Šiukšliavežis
Galia vejapjovė
Motociklas
Sniegaeigis
Žoliapjovė

Gali būti nuolatinis ar ilgalaikis poveikis šiems garsams. nuolatiniam klausos praradimui.

Rekomenduojama klausytis lygių 75 decibelais arba žemiau, kad išlaikytumėte klausą. Deja, ne visi triukšmai gali būti valdomi, pvz., Eismo triukšmas ar antžeminiai lėktuvai, todėl svarbu, kad atliktumėte kitus žingsnius, kad kuo labiau apsaugotumėte klausą.

Kasdieniniai įpročiai, dėl kurių padidėja klausos praradimo rizika

savo kasdieniame gyvenime jūs susiduriate su įvairiais triukšmo lygiais, kurie gali prisidėti prie klausos praradimo. Štai keletas iš tų kasdienių įpročių, kuriuos galite valdyti, kad galėtumėte išgirsti savo klausą.

  • Naudojimasis ausinėmis : klausytis muzikos dideliu kiekiu per ausines gali sukelti nuolatinį klausos praradimą.
  • . Bendruose darbuose, kuriems reikalinga ausies apsauga, yra kariniai darbai, kasyba, gamyba, žemės ūkis, transportas, staliaus darbai, vandentiekis.
  • Trūksta pratimų. Nutukimas buvo laikomas klausos praradimo rizikos veiksniu.
  • Rūkymas : cigarečių cheminės medžiagos gali turėti įtakos bendrai jūsų sveikatai, įskaitant klausą, nes tai pažeidžia smulkius ausų mechanizmus, kurie padeda girdėti.
  • Infekcija : netinkamai gydant ausų infekcijas, laikas nuo laiko gali pakenkti, kuris gali prisidėti prie klausos praradimo
  • Per didelis geriamasis. Tyrimai parodė, kad vartojimas visą gyvenimą gali sutrikdyti smegenų gebėjimą pertraukti garsą.
  • Bloga dantų higiena : burnoje gali rasti bakterijos įeina į kraują, dėl kurio širdies sutrikimai. Bloga kraujotaka gali prisidėti prie klausos praradimo, nes ausies mechanizmai negali gauti pakankamai deguonies kraujo, kurį jiems reikia tinkamai veikti

turi kontroliuoti daugelį šių įpročių, taigi, jei norite kuo labiau išlaikyti savo klausą, tobulinant šiuos veiksnius gali tekti ilgai. Apsvarstykite aplink jus esančius garsus ir ieškokite būdų, kaip juos sumažinti.

Nacionalinis imunizacijos mąstymo mėnuo: fibromialgija, reumatoidinis artritas, šindyklos, gripas ir norovirusas
Moterims, sergančioms STEMI širdies priepuoliu, ligoninėse didesnė mirtingumo rizika nei vyrams

Palikite Komentarą