Riebalų ir vyrų vaisingumas
Gamtos Peržiūros

Riebalų ir vyrų vaisingumas

Maždaug 15 procentų visų porų patiria vaisingumo problemų, o vyriškos vaisingumo problemos vaidina 50 procentų šių atvejų.. Senėjimas, taip pat daugybė medžiagų ir sveikatos sutrikimų gali sukelti arba prisidėti prie vyrų nevaisingumo, o kai kurių dažniausiai pasitaikančių priežasčių yra: sėklidžių pažeidimas, hormonų disbalansas, psichosocialinės problemos, ilgalaikis narkotikų vartojimas, piktnaudžiavimas alkoholiu, pratimai, anaboliniai steroidai naudojimas, aplinkos toksinų poveikis, nepakankama mityba ir stresas. Nesveikos dietos ir gyvenimo būdas taip pat gali sumažinti žmogaus seksualinę ištvermę ir prisidėti prie vyrų nevaisingumo, o tiek vitamino C, tiek cinko trūkumas yra susijęs su sumažėjusiu spermatozoidų kiekiu ir nevaisingumu. Pagal neseniai atliktą tyrimą, paskelbtą žurnale "Žmogaus reprodukcija" (2012 m. Kovo 14 d.), Riebių maisto produktų kiekis ir tipas taip pat atlieka svarbų vaidmenį nustatant spermos skaičių ir kokybę.

4 metų trukmės tyrimas bendradarbiavimas tarp Jill Attaman (Klinikinis ir tyrimo narys reprodukcinės endokrinologijos ir nevaisingumo Masačiusetso generalinėje ligoninėje ir akušerijos, ginekologijos ir reprodukcinės biologijos instruktorius Harvardo medicinos mokykloje tyrimo metu) ir jos kolegų bendradarbiavimas. Tyrėjai ištyrė 99 vyriškos spermos mėginius, o vyrai užpildė klausimynus apie jų mitybą; jie taip pat išmatavo sėklines plazmos ir riebalų rūgščių koncentracijas 23 iš 99 vyrų spermoje. Vyrai buvo suskirstyti į tris atskiras grupes, atsižvelgiant į jų sunaudotų riebalų kiekį.

Kaip dieta gali paveikti vaisingumą

Daugiausia riebalų vartoję grupės vyrai turėjo 43% mažesnį bendrą spermatozoidų skaičių ir 38% mažesnė spermos koncentracija nei grupės vyrų, turinčių mažiausią riebalų kiekį. Bendras spermatozoidų skaičius yra terminas, vartojamas apibūdinti bendrą skaičių spermatozoidų, esančių ejakuliacijoje, o spermos koncentracija apibūdinama spermos koncentracijai tūrio vienete.

Didesnė sočiųjų riebalų dieta gali užkimšti arterijas ir apsunkinti kraujo tėkmę, ir kai kurie hipotezė, kad tai gali sumažinti seksualinę ištvermę ir nevaisingumą. Remiantis šiuo tyrimu, sočiųjų riebalų suvartojimas iš tikrųjų prisideda prie nevaisingumo. Iš tikrųjų mokslininkai nustatė, kad sunaudotų riebalų kiekis sunaudojo didžiausią įtaką visai spermos kokybei. Tiksliau sakant, vyrams, turinčioms didžiausią sočiųjų riebalų suvartojimą, bendras spermatozoidų skaičius buvo 35 proc. Mažesnis, o spermatozoidų koncentracija buvo 38 proc. Mažesnė, o vyrų - mažiausiai. "Asociacijos dydis yra gana dramatiškas ir toliau remia pastangas sveikatos srityje, siekiant apriboti prisotintų riebalų vartojimą, atsižvelgiant į jų ryšį su kitais sveikatos rodikliais, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių ligomis", - teigė profesorius Attamanas.

Kokio dieto reikėtų tiksliai stebėti ?

Omega-3 riebalų rūgštys (rasti šalto vandens žuvų ir augalinių aliejų) yra labai gerbiamos dėl jų sugebėjimo sulėtinti senėjimo požymius ir padidinti fizinę ištvermę. Tada nenuostabu, kad tyrimas parodė, kad vyrai, kurių didžiausia suvartojamų omega-3 koncentracija buvo geriau suformavusi spermą, ir šiek tiek didesnis bendrasis spermatozoidų skaičius (0,4-3,4%), palyginti su vyrais, kurie sunaudojo mažiausią omega-3 kiekį.

Reikėtų pažymėti, kad šis tyrimas buvo nedidelis, o mokslininkai perspėjo, kad būtina atlikti daugiau tyrimų, siekiant patvirtinti tikslius santykius tarp dietinių riebalų ir vyrų nevaisingumo. "Atsižvelgiant į dabartinio tyrimo apribojimus, ypač į tai, kad tai yra skerspjūvio analizė ir kad tai yra pirmoji riebalų ir spermos kokybės santykio ataskaita, labai svarbu, kad šios išvados būtų atkurtos būsimame darbe, "sako Attamanas. "Tuo tarpu, jei vyrai pakeis savo mitybą, kad sumažintų jų vartojamų sočiųjų riebalų kiekį ir padidintų jų suvartojamą omega-3 kiekį, tai gali ne tik pagerinti jų bendrą sveikatą, bet ir pagerinti jų reprodukcinę sveikatą." pasaulinis lygis, priimantis šiuos gyvenimo būdo pakeitimus, gali pagerinti bendrą sveikatą, nes dietos su dideliu kiekiu sočiųjų riebalų yra daugelio širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnys, tačiau, be to, mūsų tyrimai rodo, kad tai gali būti naudinga reprodukcinei sveikatai visame pasaulyje. "

Menopauzės poveikis virškinimo sistemai - priežastys ir priemonės
Mažesnis valgymas gali pratęsti gyvenimo trukmę: tyrimas

Palikite Komentarą