Fibromialgija supratimo diena, dienos skausmas kelia fibromyalgijos skausmo ir kitų simptomų sunkumą.
Sveikata

Fibromialgija supratimo diena, dienos skausmas kelia fibromyalgijos skausmo ir kitų simptomų sunkumą.

Šiandien yra fibromyalgia supratimo diena, o dabartinis tyrimas rodo, kad dienos skausmas padidina fibromialgijos skausmas ir kitus simptomus. Daugelis pacientų praranda miegą, kai ištrūksta iš dienos, tačiau tokia praktika iš tiesų gali pagerinti pacientų būklę.

Išvados gaunamos iš Naujosios Zelandijos, JAV, Vokietijos ir Nyderlandų mokslininkų bendradarbiaujančių pastangų. Tyrėjai surinko duomenis iš internetinių klausimynų, išdalintų 1044 su fibromialgija sergančius suaugusiuosius. Tyrėjai nustatė, kad ilgesnė, dažniau pasireiškiančių nėštumų priežastis yra simptomų sunkumas.

Autoriai rašė: "Atsižvelgiant į tai, kad dažniausiai vartojamos dienos šviesos sutrikimai žmonėms, sergantiems fibromialgija, įrodymais pagrįstos rekomendacijos dėl dienos skausmo vartojimo žmonėms su lėtiniu skausmu yra skubiai reikalingi. "

Rezultatai parodė, kad dienos napers dažnai eina miegoti po pietų be ketinimų. Drebulys daugiausia buvo dėl to, kad jis buvo išnaudotas, jausmas nebuvo gerai, galvos skausmas, prislėgtas miegas arba skausmas.

Mokslininkai nustatė, kad kasdieniniai žmonės dažniau sirgo komfortabiliais ligoniais ir skausmais.

Nors nappingo metu pacientai gali laikinai pajusti geresnį poveikį, galutinis rezultatas iš tikrųjų pablogina skausmą. ir kiti simptomai.

Natūralūs būdai, kaip palengvinti fibromialgijos skausmo simptomus

Fibromialgija yra skausminga būklė, kuri turi įtakos bendrai žmogaus gyvenimo kokybei. Simptomai gali paskandinti pacientą ir jausti, kad jie net nenori palikti savo lovos. Pagal "UCLA" tyrimą

  • "yra natūralių būdų padėti palengvinti fibromialgijos skausmo simptomus, tarp jų: ​​
  • Akupunktūra
  • " Biofeedback ", kuris, kaip nustatyta, pagerina dėmesį, sumažina skausmą, silpnumą, nuovargį ir ryto standumą. > Kognityvinė elgesio terapija (KT), kuri padeda pacientams nustatyti neigiamas mintis ir padeda jas keisti.
  • Kraniosakrinė terapija, kuri yra galvos masažo tipas
  • Mentymo mokymas
  • Muzikinė terapija
  • Fizinė terapija
  • Pilates
  • Čigongas, kuris yra tradicinės kinų praktikos dalis, naudojanti specifines pozas, kvėpavimo pratimus ir psichinį susimąstymą
  • Tai chi
  • Joga

Šie natūralūs gydymo būdai ne tik padeda sumažinti skausmą, bet taip pat gali palengvinti stresas, depresija ir nerimas, o tai gali būti fibromialgija.

Amerikoje
7 Keistos klausos praradimo priežastys

Palikite Komentarą