Rotacinės manžetinės ašaros fizinė terapija yra tokia pat veiksminga, kaip ir operacija
Sveikata

Rotacinės manžetinės ašaros fizinė terapija yra tokia pat veiksminga, kaip ir operacija

Rotacinės manžetinės ašaros fizinė terapija yra tokia pat veiksminga kaip operacija. Iš Suomijos atlikto tyrimo metu buvo tiriami 167 pečiai, kurie buvo gydomi sukamaisiais rankogalių ašarais ir nustatė, kad "konservatyvus gydymas turėtų būti laikomas pagrindiniu šios ligos gydymu".

Tyrimas buvo atliktas su 173 pacientais, vyresniais nei 55 su rotaciniu manžetu ašara. Pacientai suskirstyti į tris grupes: gauti fizioterapiją, gauti akromioplastiką ir fizinę terapiją arba gauti operaciją, akromioplastiką ir fizioterapiją. Išeinant iš pacientų ir išskyrimo tyrime dalyvavo 167 pacientai.

Fizinė terapija buvo vienoda visose trijose grupėse ir vadovavo profesionalus gydytojas, o pacientams - atlikti namuose vykdomus pratimus. Fizinė terapija sudarė glenohumeralinį judesį ir aktyvų šlaunikaulio atsitraukimą ir padidėjo iki pastato stiprumo ir atsparumo treniruotės iki šešių mėnesių.

Pacientai buvo vertinami po trijų, šešių ir 12 mėnesių, kai autoriai rašė: "Priešingai nei mūsų hipotezė, chirurginis <...> tyrimas prieštaravo placebo poveikiui, nes visi pacientai žinojo apie jų gydymo būdą, o pacientai, žinodami, kad jie gydomi operacija, nepakeitė pacientų suvokimo. gydymas. Rezultatai rodo, kad fizikinė terapija gali būti veiksminga priemonė pūslelio manžetų plyšiui gydyti.

Rotatorio manžetinės ašaros priežastis

Rotacinės rankogalys susideda iš keturių raumenų - supraspinatus, infraspinatus, subscapularis ir teres minorus, kurie padeda judėti ir stabilizuokite pečių. Bet kurių raumenų ar raiščių žalą gali sukelti sužalojimas, per didelis krūvis ar senėjimas.

Raumenų raumenys - deltuojamosios, teres major, corachobrachialis, latissimus dorsi ir pectoralis major - taip pat padeda perkelti ir stabilizuoti pečių ir todėl problemų su šiais raumenimis gali taip pat gali sukelti skausmo ir riboto judesio simptomus.

Komputacijos, susijusios su sukamosios rankogalio žalojimu, gali sukelti skausmą, ribotą judėjimą ir judesius, kurie nėra lygūs, skysčių kaupimosi ir net artrito bei kalcio nuosėdų susidarymo, kurie gali veikti judesį.
Rotacinė manžetė gali patirti tris pagrindinius sužalojimus: ūminę ašarą, lėtinį ašarą ir tendinitą. Ūminio plyšimo metu dažniausiai sukelia sužalojimą ar per didelę įtaką. Lėtinė ašara taip pat gali atsirasti dėl traumų ar stiebo dėl ankstesnių ūminių ašarų.

Rotatoro manžetinės traumų gydymas

Pirminis gydymo būdas pažeistam sukamojui manžetė yra poilsio vieta. Peties laikymas gali leisti jam išgydyti. Siekiant pagreitinti gijimą ir neleisti skausmui apdegti peties, iškart po sužalojimo ar skausmo jaučiamas labai svarbu. Lingavimas taip pat gali būti naudingas, nes jūs toliau nenaudosite sužeista peties.

Galiausiai, priešuždegiminiai vaistai gali sumažinti skausmą ir patinimą, tačiau visada pasitarkite su savo gydytoju, kad nebūtų jokių pagrindinių problemų, dėl kurių gali kilti

Jei trauma yra sunki, gydytojas gali net rekomenduoti operaciją, tačiau, kaip nurodyta, fizikinė terapija taip pat gali būti veiksmingas gydymas peties atstatymui.

Rotatorio manžetinės pratimai

Pratimai gali būti naudingi gydant rotacinės manžetinės traumos. Jei dalyvaujate fizikinėje terapijoje, jūsų gydytojas gali pasiūlyti pratimus, kad būtų sustiprintas pečių ir aplinkinių raumenų, kuriuos galima atlikti namuose. Štai keletas tų pratimų pavyzdžių, siekiant pagerinti rotoriaus manžetą.

Durų ruožas

: po to, kai šildo ranką, stovite prie durų ir ištieskite rankas į abi puses, kad laikytumėte kiekvieną durų rėmo pusę. Rankos turi būti žemiau pečių arba šiek tiek virš liemens aukščio. Palenkite į priekį, kad jaustumėtės savo pečių ruožas. Padarykite tai, perkeldami svorį ant kojų. Laikykite šią poziciją ir grįžkite atgal į savo kojas. Šoninis išorinis sukimasis

: pastatykite ant grindų ant šono. Laikykite ranką savo kūnu, o ranką sulenkite priešais alkūnę. Naudodami lengvą ranką pakelkite svorį iki lubų rankomis ir alkūnėmis visada ant jūsų kūno. Pakelkite jį atgal į priekį. Grįžtamasis skristi

: Stovėkite kojomis pečių pločio ir kelio, šiek tiek išlenktos. Nuleiskite šiek tiek į priekį nugara tiesiai. Kiekvienoje rankoje su lengvu svoriu ištraukite ginklus nuo kūno, tarsi esate paukštis, kuris sulaužys sparnus. Jūs turėtumėte jausti savo pečių ašmenis kartu. Prieš atleiskite ginklus ir pakartokite. Vejapjovės traukimas

: Naudodamas atsparumo juostą, ant vieno galo juosta turi būti nukentėjęs pečių antgalis, kad jį išlaikytų ir laikytų kitoje pusėje paveikta pele. Kojos turėtų būti pečių plotis. Vykdykite judesį, tarsi pradėtumėte veją vejapjovę - pradėkite žemyn ir pakelkite, laikydami alkį į savo kūną, bet judėdami atgal. Kai sutinkate, grįžkite atgal ir pakartokite. Tai tik keletas pratimų, kuriuos galite pabandyti, kad padėtumėte patobulinti savo rotoriaus manžetą. Kaip minėta, fizioterapeuto pagalba gali suteikti jums konkretesnių pratimų, pagrįstų jūsų sužalojimų poreikiu.

Jūsų meilė ar neapykanta pratimui gali būti jūsų genai
Pasaulinė diabeto diena 2016: 1 tipo cukrinis diabetas, diabetinė retinopatija, 2 tipo cukrinis diabetas ir aukštas kraujospūdis

Palikite Komentarą