ĮProtis kelia riziką susirgti cukriniu diabetu
Ligos

ĮProtis kelia riziką susirgti cukriniu diabetu

JAV mažiausiai 29 milijonai žmonių serga cukriniu diabetu. Ligos kontrolės ir prevencijos centrai praneša, kad dar 86 milijonai žmonių yra prieš diabetą ir yra linkę į visišką diabetą, jei jie neatsiranda nuo sofos.

JAV fizinės veiklos tarybos ataskaita rodo daugiau nei 60 milijonų Amerikiečiai yra sofos bulvės. Webstero žodynėlis apibrėžia kušetinę bulvę kaip "neaktyvią asmenybę"; ypač tas, kuris daug laiko praleidžia televizoriaus žiūrėjimą. "

Neseniai atliktame" Diabetologia "tyrime padaryta išvada, kad kiekvieną valandą, valandą peržiūrint televizorių, padidėja diabeto išsivystymo rizika 3,4 proc. Prieš šią išvadą keli tyrimai Jungtinėse Amerikos Valstijose ir visame pasaulyje parodė, kad mankšta gali sumažinti diabeto vystymąsi.

Pratimai prieš sėdimąjį

Šis naujausias Pitsburge vykusio tyrimo tyrimas parodė, kad pratybos yra labiausiai teigiamas būdas išvengti diabeto. Kadangi rezultatai parodė, kad diabetu sergančių ligonių vystymui sumažėjo 58 proc., Mokslininkai nusprendė pažvelgti į priešingą pratimą. "

" Pagal 2002 m. Paskelbtą diabeto profilaktikos programą surinktos informacijos tyrimas ištyrė daugiau nei 3200 antsvorio suaugusieji. Norėdami pradėti, mokslininkų komanda paprašė visų dalyvių praleisti tiek pat laiko, žiūrėdami televizorių (140 minučių per dieną). Žmonės, keičiančios gyvenimo būdą, lėtai mažina televizijos žiūrėjimą 22 minutes per dieną. Trečioji grupė žmonių, kurie vartojo cukriniu diabetu vaistus, metforminas, televizijos žiūrėjimą sumažino tik tris minutes per dieną. Žmonės, neturintys specialaus plano sekti, žiūrėjo 8 mažiau minučių per dieną. Tyrimo laikotarpio pabaigoje mokslininkai ištyrė kiekvieno žmogaus sėdėjimo poveikį. Visų trijų grupių dalyviams diabeto išsivystymo rizika padidėjo apie 3,4 proc.

Svarbu pažymėti, kad tyrimas buvo skirtas tik žmonėms, kuriems buvo antsvoris ir prieš diabetą. Būti prieš diabetu reiškia, kad cukraus kiekis kraujyje yra didesnis nei įprastas, bet nepakankamai aukštas, kad jį būtų galima priskirti 2 tipo diabetui.

Ką reiškia būti diabetu

Jei kas nors serga cukriniu diabetu, tai reiškia, kad jis per daug gliukozė jų kraujyje. Gliukozė yra svarbi, nes tai energijos šaltinis ląstelėms, kurios sudaro raumenis ir audinius, jau nekalbant apie pagrindinį mūsų smegenų degalų šaltinį. Tačiau per daug gliukozės gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Odos problemos, akių komplikacijos, pėdos komplikacijos, padidėjęs kraujospūdis ir inkstų sutrikimai yra susiję su diabetu. Prieš diabetą galimas grįžtamasis poveikis, tačiau daugelis žmonių net nesugeba suvokti, kad jie yra.

Prieš diabetą galima nustatyti atlikus paprastą kraujo tyrimą. Galite norėti, kad gydytojas gautų testą, jei turite kokių nors iš toliau išvardytų rizikos veiksnių:

  • Šeimos anamnezė 2 tipo diabetu
  • Neaktyvūs
  • Antsvorio su kūno masės indeksu virš 25
  • Jūs nėščia girdėjęs diabetą
    Turite aukštą kraujospūdį
  • Yra polycistinių kiaušidžių sindromo
  • Jūsų DTL cholesterolio kiekis yra mažesnis nei 35 mg / dL
  • Jūsų trigliceridų koncentracija viršija 250 mg / dL.

didžioji statistika; pvz., amerikiečių, turinčių prieš diabetą, skaičių, yra tai, ko paskatino mokslininkai, pavyzdžiui, Pitsburge vykusio universiteto komanda, atlikti su gliukozės susijusius tyrimus. Jie sako, kad kuo daugiau jie žino, kokių geresnių prevencijos metodų jie gali įdiegti.

Jie matė, kad cukrinis diabetas pacientams ir jų šeimoms gali kilti tiek fiziniu, tiek finansiniu požiūriu. JAV diabeto asociacija praneša, kad žmonės, kuriems diagnozuotas diabetas, vidutiniškai medicinos išlaidas sudaro 13 000 JAV dolerių per metus.

Tie, kurie specializuojasi diabeto gydymui, mano, kad šis naujausio diabeto tyrimas dar labiau susilpnina ankstesnius teiginius, kad sėdimasis sukelia sveikatos sutrikimus, tokius kaip širdies ligos ir vėžio.

Nors genetika vaidina svarbų vaidmenį diabetu ir kai kurie žmonės gali būti linkę į diabetą, nepaisant jų gyvenimo būdo įpročių, medicinos specialistai yra vieningos ar sočiosios bulvės būti mūsų sąraše, kuriuose negalima tapti.

Kodėl turėtumėte imtis jogos, tai chi ir meditacijos
Ar jūsų tualeto nešiojimo sindromas?

Palikite Komentarą