Sveikata
100000 Amerikiečių gyvybių būtų galima išsaugoti gerinant kraujospūdžio kontrolę
Naujas tyrimas parodė, kad griežtesnis kraujo spaudimas gali sutaupyti iki 100 000 amerikiečių. Dabartinės kraujospūdžio rekomendacijos rekomenduoja sistolinį skaitymą - viršutinį skaičių - 140 mm Hg ar mažiau. 2015 m. Tyrimas rekomenduoja išsaugoti daugiau gyvybių, jei gaires šis skaičius sumažėtų iki 120 mm Hg.
10 Efektyvus natūralus skausmą malšinantis vaistas, kuris gali jus nustebinti!
Skausmas bet kuriuo metu daro įtaką mums visiems, bet atrodo, kad vyresni, mes patirtume daugiau skausmo. Žinoma, kad lengva vartoti tabletes kovai su šiuo skausmu, bet visą dieną galite papildyti iki šešių tablečių! Žala, kurią jie gali padaryti jūsų kūnui, nėra gera, todėl idealus yra rasti veiksmingą, natūralų skausmą malšinančią priemonę.
10 Geriausių eterinių aliejų aukšto cholesterolio kiekio mažinimo
Cholesterolis yra organizmo medžiaga, kuri padeda kurti sveikas ląsteles ir skatinti tinkamą nervų ir ląstelių funkciją. Tačiau per daug cholesterolio gali sukelti riebalų kaupimąsi kraujagyslėse, dėl to sunku tinkamai krauti kraują. Kai yra didelis kraujo tėkmės blokavimas, audiniai ir organai, tokie kaip širdis, gali prarasti deguonies turtingą kraują, dėl kurio atsiranda ląstelių pažeidimas, o širdies atveju - širdies priepuolis.
10 Geriausių eterinių aliejų varikozės venų natūraliam gydymui
Varikozės venose yra matomų venų, kurios gali atrodyti tamsiai violetinės arba mėlynos spalvos, ir dažniausiai aptinkamos kojų ir kojų. Šios išsiplėstos ir besikeičiančios venos gali kelti tiesioginių sveikatos problemų keletui pacientų, nes tai yra daugiau kosmetikos problemų. Tačiau kai kuriems asmenims patiriamas skausmas ir diskomfortas, kuris gali rodyti didesnę riziką kitiems kraujotakos sutrikimams.
10 Maisto produktų, kurie natūraliai padidina estrogeno kiekį
Senstantis auginimas gali būti karčiųjų, ypač moterų. Nesvarbu, kas mėnesinių menstruacijų ir sutampančių simptomų kada nors vėl yra palaiminimas kai kurie, deja, menopauzės simptomai gali būti taip pat blogai, ar net blogiau, nors ir ribotą laiką. Šis perėjimas į menopauzę buvo susijęs su hormonų estrogeno sumažėjimu organizme, kuris yra susijęs su moterų lyties charakteristikomis.
10 Maisto produktų, skirtų sveikiems sąnarams išvengti
ŠLapimo pūslelinė skausmas gali būti nepatogus, nepatogumus, ribojančius mūsų sugebėjimus išeiti ir mėgautis daiktais. mes mėgstame daryti. Jei esate pavargę, kad vėl sugrįžtumėte į savo sąnarių skausmą, paprasčiausiai spręskite savo mitybą ir pašalinkite tuos maisto produktus, kurie prisideda prie uždegimo.
10 Geriamojo kalkių sulčių nauda sveikatai
Pagrindinis lepinių pyragas ir margaritas! Jei visa tai būtų kalkės, ji vis tiek būtų neįkainojama. Tačiau šis žalias atogrąžų vaisius vartojamas visame pasaulyje gėrimų, gaiviųjų kokteilių, marinuočių, uogienų, užkandžių ir kepimo formų pavidalu. iš peilio ekstrahuotas aliejus naudojamas gaiviųjų gėrimų koncentratuose, kūno aliejuose, kosmetikos gaminiuose, grožio muilai, dezinfekavimo priemonės, burnos plovimo priemonės, dezodorantai ir daugybė kitų produktų.
10 Augalų, skirtų jūsų sveikatai ir namams išgydyti
Su žmonėmis, kurie šiais laikais praleidžia daug daugiau laiko savo namuose, malonu pridėti šviežių žalumynų lauke su gražiais, gyvų naminių augalų. Ne tik naminiai augalai prideda tam tikrą spalvą ir gyvenimą į jūsų namus, bet jie taip pat padeda pagerinti oro kokybę pašalinant lakiuosius organinius junginius (LOJ), kurie kenkia jūsų sveikatai.
10 "Sveika" maisto praktika, galinti jus apsunkti
Ar jūsų įsipareigojimas sveikai gyventi gali būti jums sergantis? Kai kurie kasdieniai maisto produktai, kuriuos daugelis iš mūsų daro geriausiais ketinimais, iš tikrųjų gali pakenkti visoms jūsų pastangoms valgyti mažiau riebalų, didinti vaisių ir daržovių vartojimą ir paruošti patiekalus higieniškai namuose.
10 Būdų, kaip sumažinti širdies ligų riziką
Mūsų planeta tampa vis labiau urbanizuota ir industrializuota, kad sunku įsivaizduoti, kad vis dar yra vietų pasaulyje, kur žmonės vadovauja medžiotojų ir rinkėjų gyvenimo būdui. Bet tie žmonės yra. Ar kada nors girdėjote apie Cimane genties? Senovės Amazonės gyventojai, gyvenantys Bolivijos lygumoje, "Tsimanes" gyvena paprastam gyvenimo būdui, išgyvena natūralioje žemėje, kartu su medžiokle ir žvejyba.
10 Patarimų laimei
Pirmoji pirmoji JAV ponia JAV Martha Washingtonas sakė: "Aš pasiryžusi būti linksminga ir laiminga bet kurioje situacijoje, kurią galėčiau rasti save. Nes aš sužinojau, kad didesnę dalį mūsų nelaimių ar nelaimių lemia ne mūsų aplinkybės, bet mūsų dispozicija. " Tai gali būti lengviau pasakyti nei padaryti daugumai iš mūsų, nes, kaip žinome, atsiranda situacijų ir stresų turi tiesioginės įtakos mūsų laimingumui.
Natūralūs būdai pagerinti nakties matymą (naktinis aklumas)
Daugeliui žmonių, ypač vyresnio amžiaus žmonėms, nakties grožį nenuostabu būklė, vadinama niktalopija, dažniau vadinama naktinis aklumas. Šie žmonės ne tik negali vertinti nakties grožio, jie negali lengvai atlikti savo įprastų kasdienių darbų, pavyzdžiui, skaityti, mezgėti, važiuoti ar net vaikščioti naktį.
10 Simptomų, kuriuos jūs niekada neturėtumėte ignoruoti
Jei kada nors googled simptomas " nuovargis "Arba" mažos energijos ", jūs pastebėjote, kad ji yra priskiriama kelioms skirtingoms sveikatos būklėms, kurios yra labai griežtos. Nuovargis yra neaiškus simptomas, kurias gali būti sunku išgydyti. Štai kodėl taip svarbu taip pat atkreipti ypatingą dėmesį į kitus simptomus, kurie atsiranda kartu su nuovargiu ar mažai energijos.
11 Mažos žinomos širdies ligų rizikos veiksniai, kuriuos reikia žinoti
Rūkymas, stresas, aukštas kraujospūdis, antsvoris, alkoholio vartojimas, neveiklumas ir bloga dieta yra tik keletas žinomų širdies ligų rizikos veiksnių. Tačiau mums nereikia pasakyti apie tuos dalykus, nes, kaip jau minėta, jūs tikriausiai apie juos jau žinote. Čia yra keletas veiksnių, apie kuriuos jūs nežinote apie tai.
11 Maisto produktai sveikai širdžiai
Yra garsus sakinys: kelias į žmogaus širdį yra per jo skrandį. Nors šio sakinio tikslumas negali būti įrodytas, yra daug klinikinių tyrimų ir tyrimų išvadų, rodančių, kad skrandis tikrai yra žmogaus sveikos širdies kelias. Ir šia prasme, net ir moters sveiką širdį. Taigi svarbu, kad dieta būtų pilna sveikų maisto produktų ir išvengtų nesveiko maisto.
12 Priežasčių skausmui virš dešiniojo klubo
Skausmas virš dešiniojo klubo gali būti varginantis ir, nors yra tendencija pereiti prie išvadų apie priežastį, yra daug atvejų, kai žmonės yra toli nuo pagrindo, kai kalbama apie tai, kodėl atsirado skausmas. Kai kyla skausmas bet kurioje mūsų kūno dalyje, tai gali būti baisu. Jei tai pilvo srityje, šis teiginys yra ypač tiesa.
12 Patarimų, kaip apsaugoti savo sąnarius šia žiema
Nedažni žmonėms patirti sąnarių skausmą, kai šalta žiemos ore pasitaiko, ypač jei žmogus kenčia nuo artrito, bet kodėl taip atsitinka ir kaip mes galime su juo kovoti? Žmonių skausmo skausmo kančias lengviau palengvinti paprastais patarimais. Nors mokslininkai žiemą negali žinoti, kas sukelia daugiau sąnarių skausmas žiemą, yra keletas galimų paaiškinimų, įskaitant oro slėgio pokyčius.
13 Priežastys, dėl kurių turėtumėte pasimokyti vakarą
Kai jūs senestate, atsiranda daugybė dalykų, kurie neleidžia jums gauti intymūs partnerių sveikatos sutrikimai, stresas, užimtas tvarkaraštis ir išsekimas yra tik keletas dalykų, kurie ateina į galvą. Bet vietoj to, kad galvoti apie visas priežastis, dėl kurių šiandien neturėtumėte turėti lytinių santykių, užmirškite sekundę, kad galėtumėte galvoti apie tai, kodėl turėtumėte.
13 Eterinių aliejų, skirtų erekcijos disfunkcijai: naudojimas, pavojus ir receptai
Erekcijos disfunkcija (ED) arba impotencija yra problema, su kuria susiduria daugelis vyrų. Tai apibrėžiama kaip nesugebėjimas pasiekti arba palaikyti erekciją, dažnai lytiniai santykiai sunkiai ar neįmanomi. Nors ED yra daug skirtingų priežasčių, ją galima gydyti netaikant vaistų. Kaip esencijos aliejai padeda gydyti erekcijos sutrikimus?
15 Minučių pratybų gali pratęsti gyvenimą
Turite 15 minučių? Gerai, nes tai viskas, ko reikia, norint pasiekti ilgesnį gyvenimą. Naujame tyrime atskleidžiama tik 15 minučių pratybų dienos, kad būtų galima sumažinti ankstyvą mirtingumo riziką iki penktadalio. Tyrime dalyvavo daugiau kaip 123 000 žmonių per 60 metų. Mokslininkai nustatė, kad asmenys su žemo aktyvumo lygiu buvo 22 proc.