Sveikas kraujospūdis vyrams, susijęs su sutuoktinio sveikata, santykių kokybė
Sveikata

Sveikas kraujospūdis vyrams, susijęs su sutuoktinio sveikata, santykių kokybė

Tyrime nustatyta, kad sveikus kraujo spaudimas vyrams yra susijęs su sutuoktinių sveikatos ir santykių kokybe. Vieno paties streso poveikis sveikatai gali būti žalingas; nemigo naktys, pūlinančios galvos skausmas ir net virškinimo sutrikimas yra tik dalis jūsų streso poveikio. Bet kai kalbama apie kraujospūdį, kažkieno stresas gali turėti įtakos jūsų skaičiui. Naujausi tyrimai rodo, kad įtampa žmona veda prie aukšto kraujo spaudimo vyrui.

Jūs tikriausiai girdėjote frazę "Laiminga žmona, laimingas gyvenimas" ir priešingai, kai jūsų žmona yra pabrėžta, tai gali sukelti

Sveiki santykiai, žmonos ir kraujo spaudimas vyrams

Išleista Gerontologijos žurnale , 1350 poros - gimę 1953 m. ar anksčiau - buvo įvertintos 2006 m. ir vėl Tyrėjai norėjo nustatyti kraujospūdžio pokyčius, nes porų santykiai per metus pasikeitė.

Tyrimo išvadoje buvo tai, kad kai žmonos nurodė, kad buvo pabrėžta, vyro kraujo spaudimo skaičius buvo didesnis, net jei jie " t pastaba patiria stresą.
Be to, kai abu partneriai pranešė apie neigiamą santykių kokybę, abiejų sutuoktinių patyrė pablogėjęs kraujospūdis. Vis dėlto, pabrėžė, kad moterys vis dar turėjo mažesnį kraujospūdį, palyginti su jų neįtampiais vyrais. Tačiau poveikis buvo labiau pastebimas, kai vyrai buvo nepatenkinti santykiais.

Bet kodėl vyrai laikosi ant savo moterų streso ir savo ruožtu patiria aukštesnį kraujospūdį?

Na, tai prasideda nuo amžiaus grupė, naudojama tyrime. Tiriamieji buvo vyresni suaugę žmonės, kurie labai priklausė nuo savo žmonų maistui, rūpinimui ir net namų ūkio pareigoms. Tada lytiniai vaidmenys yra labai apibrėžti, taigi, kai moteris yra įtempta ir ši pareiga nėra vykdoma, tai gali sukelti papildomą stresą žmogui.

Patarimai, kaip valdyti sveiką kraujo spaudimą santykiuose

Kaip matote, mūsų santykiai labai sveria mūsų streso lygį, kuris, savo ruožtu, gali paveikti mūsų kraujo spaudimą. Tada sveiko kraujospūdžio paslaptis sukuria sveikus santykius.

Čia yra keletas patarimų, kuriuos pateikė Teksaso psichinės sveikatos centro universitetas dėl sveikų santykių, siekiant sumažinti įtampą ir išlaikyti sveiką kraujospūdžio skaičių.

  • Koreguoti pokyčius: Pokyčiai neišvengiami, nes praeina metai, todėl svarbu prisitaikyti prie tokių pokyčių ir aptarti su savo partneriu. Reguliuojamas pakeitimas gali sumažinti įtampą.
  • Patikrinkite savo partnerį: Kita vertus, net jei jūs manote, kad nėra jokių drastiškų pokyčių, patikrinimas su savo partneriu gali išvengti netikėtumų.
  • Tinkamas laikas per argumentus: Visi santykiai turės pakilimų ir nuosmukių, bet kaip jūs susidorote su jais, galite paveikti tai, kiek jie patirs stresą. Nors bendra mintis buvo "Negalima eiti miegoti piktas", buvo nustatyta, kad kartais spręsti argumentą iš karto nėra geriausias.
  • Dalykitės vaidmenimis: Kadangi tyrime buvo įrodyta, kad žmogus labai priklausė nuo moters daugeliui žmonių. jo poreikiams, gali būti protinga paskirstyti namų ūkio vaidmenis, o ne vien tik moteriai. Tokiu būdu, kai moteris yra pabrėžta, žmogus taip pat gali prisidėti prie namų ūkio poreikių ir sušvelninti kai kuriuos stresus.

Kai santykiai yra susiję su kraujo spaudimu, jis yra visiškai valdomas. Sulaukę amžiaus, turime labiau rūpintis savo sveikata, o geriausias būdas tai padaryti - stebėti tuos veiksnius, kurie yra mūsų kontroliuojami. Praktikuojant kai kuriuos iš šių patarimų, jūs galite turėti sveikesnius, labiau patenkinti santykius, o tada jūs ir jūsų partneris gali ir toliau gyventi laimingame gyvenime.

Vengti susilpninti savo kepenų funkciją
Paprasti patarimai, kaip sumažinti stresą švenčių sezono metu

Palikite Komentarą