ŠIrdies plakimas, kaip vibracija, padidina ramybę
Sveikata

ŠIrdies plakimas, kaip vibracija, padidina ramybę

Žmogaus širdis seka unikaliu ritmu, ir tai yra tas, kurį daugelis žmonių randa raminantis ir atsipalaidavęs. Nors širdies plakimas kiekvieną dieną nėra sąmoningai pojūtis, jų pripažinimu žmonės gali būti žymiai mažiau pabrėžti.

Londono psichologijos departamento universiteto atliktas tyrimas įvertino raminantį poveikį, kurį žmogui gali sukelti širdies ritmo formos vibracijos. Riešo prietaisas, vadinamas doppel, buvo sukurtas taip, kad sumažintų stresą per intuityvius atsakymus, kuriuos mes visi turėtume atlikti ritmą.

Širdies ritmas

Žmonės turi natūralią tendenciją reaguoti į ritmą. Manoma, kad tai yra iš muzikos ar kitų šaltinių, ritmas turi įtakos susijaudinimo ir emocinėms būsenoms.

Greitieji ritmai paprastai būna susiję su džiaugsmu, jauduliu, staigmena, baimė ar pykčiu. Lėtesni ritmai sukelia mažesnį susijaudinimą, sukuria raminantį efektą. Kai kurie tyrimai susieti mūsų biologinius ritmus su panašiu efektu.

"Didelis susijaudinimas koreliuoja su padidėjusiu širdies susitraukimų dažniu, tuo tarpu ramus jis fiziologiškai koreliuoja su mažesniu širdies ritmu. Mes taip pat intuityviai susieti aukščiausią ir žemesnę širdies susitraukimų dažnį su nerimu arba dideliu susijaudinimu, ir ramybė. "Doppel" dizainas, prietaisas, kurį mes naudojome mūsų tyrime, buvo įkvėptas šių įžvalgų ", - sakė profesorius Manos Tsakiris iš psichologijos departamento.

Testo teorija

Norėdami patikrinti savo hipotezes, kontroliuojamas vienkainis tyrimas su dviem grupėmis. Abi grupės gavo doppelą ir paprašė parengti viešą kalbą. Dalyviai nežinojo, ką padarė prietaisas, todėl buvo išvengta klaidinančių kintamųjų.

Dalyviai išmėgino fiziologinį susijaudinimą ir subjektyvius nerimo požymius.

Mokslininkai rasta kad doppelio naudojimas turėjo reikšmingą ramybę tiek fiziologiniu, tiek psichologiniu lygmenimis. Įjungta riešo įtaisų grupė parodė, kad lėtesnis odos laidumo atsakas padidėja - tai yra jautri emocinio išsiveržimo ir mažesnio nerimo lygis.

"Nešiojamieji prietaisai vis dažniau būna kasdieniniame gyvenime, bet apskritai jų pagrindinis tikslas Mūsų rezultatas rodo, kad, o ne matuodami save, mes galime sugadinti natūralius atsakus į širdies ritmo ritmus, kad žmonės galėtų padėti kasdieniame gyvenime ", - sakė profesorius Tsakiris.

Nereguliarus širdies plakimas kelia grėsmę moterims daugiau nei vyrams
Geriausias dalykas, kurį galite padaryti savo atmintyje yra...

Palikite Komentarą