Didelės vitamino D dozės nepasireiškė teigiamo poveikio: tyrimas
Sveikata

Didelės vitamino D dozės nepasireiškė teigiamo poveikio: tyrimas

Vitamino D trūkumas yra laikomas širdies priepuolių, stazinio širdies nepakankamumo, periferinių arterijų ligų (PAD), insulto ir kitų lėtinių ligų rizikos veiksniu. Manoma, kad žmonės, kuriems trūksta šio vitamino, gali sumažinti širdies ir kraujagyslių ligų riziką, tiesiog padidindami vitamino D kiekį. Tačiau, remiantis naujais tyrimais, didelės vitamino dozės kartą per mėnesį vartoti negalima.

Kūnas gamina vitaminą D atskirai, kai saulė susiduria su oda. Galbūt dėl ​​to, kad daugiau žmonių pasirenka likti uždarose patalpose arba laisvai naudoja saulės skydą, šiandien amerikiečiams būdingas bendras trūkumas. Tačiau yra ir kitų veiksnių, kurie prisideda prie vitamino D trūkumo.

  • Nutukimas. Riebiosios ląstelės sugeria vitaminą D, apriboja jo apykaitą visame kūne
  • Tamsi oda. Tamsesni pigmentiniai asmenys turi natūralų atsparumą saulei, todėl jiems reikia ilgesnį laiką, siekiant sintetinti pakankamą vitamino D kiekį
  • Būti moteriška. Moterims būdingas mažesnis vitamino D kiekis nei vyrams, galbūt dėl ​​to, kad jie dažniau būna uždarose patalpose, dažniau dėvi skrybėles ir dažniau naudojamas apsaugos nuo saulės poveikis.
  • Amžius. Vitamino D absorbcijos ir sintezės lygis mažėja, kai mes senesni.

Tyrėjai nėra atgrasyti, tačiau, nepaisant tyrimo, kuriame įvertinta daugiau kaip 5000 suaugusiųjų, ir nustatė, kad vitaminas nesuteikia jiems numatytos apsaugos naudos. Jų mąstymą remia ankstesni tyrimai, kuriuose teigiama, kad mažas vitamino kiekis yra susijęs su didesniu širdies ligų rizika. Tačiau tyrimo grupė neanalizavo dienos vitamino D papildų poveikio.

"Mūsų tyrimas leidžia išvengti mėnesinių dozių", - sakė tyrimo švino autorius dr. Robert Scragg, Epidemiologijos profesorius Naujosios Zelandijos Oklando universitete.

Teorija, kad vitaminas D yra apsaugotas nuo širdies ligų, buvo maždaug nuo devintojo dešimtmečio. Natūralūs vitaminų šaltiniai apima saulės ultravioletinę spinduliuotę ir maisto produktus, tokius kaip riebiosios žuvys, pagardintos pieno, apelsinų sultys ir kiaušinių tryniai. Tyrėjai pastebėjo, kad žiemos metu širdies ir kraujagyslių ligų dažnis buvo daug didesnis, kai organizmas turėjo mažesnį vitamino D kiekį, buvo koreliacijos. Tačiau Scragg pripažino, kad šioje temoje yra ribotų tyrimų.
Šiame naujame tyrime mokslininkai ištyrė apie 5100 suaugusiųjų širdies sveikatą. Visi dalyviai buvo nuo 50 iki 84 metų, o maždaug ketvirtadalis - vitamino D trūkumas. Pusė buvo paskirta iš pradžių didžiąją dozę papildyti vitaminu D vieną kartą per mėnesį - 200 000 IU, po kurios kas mėnesį buvo skiriama 100 000 TV. Kita pusė grupės gavo kas mėnesį skirtą placebo papildų režimą. Tyrimas trunka vidutiniškai trejus metus.

Tyrimo pabaigoje mokslininkai nustatė, kad beveik 12 procentų abiejų grupių sukūrė tam tikrą širdies ligą. Jie taip pat pastebėjo, kad padidėjusio kraujo spaudimo rizika ir širdies priepuolis, insultas, širdies nepakankamumas arba krūtinės angina> rizika buvo daugiau ar mažiau ta pati, ar dalyvis pradėjo tyrimą, ar trūksta vitamino D ne. Jie padarė išvadą, kad mėnesinės didelės vitamino D dozės nekeičia širdies ligų rizikos.

"Vis dėlto tyrimo išvados neturėtų atgrasinti vartotojų nuo vitamino D vartojimo tokiu lygiu, kokį rekomendavo jų gydytojas ar kitas sveikatos priežiūros specialistas", - sakė Duffy MacKay, vyriausiasis viceprezidentas mokslo ir reguliavimo reikalų klausimais atsakingos mitybos taryboje. "Mes taip pat sutinkame, kad tolesni moksliniai tyrimai dėl vitamino D poveikio kitoms dozėms yra tinkami."

Kraujo spaudimo rodmenys, kuriuos turėtumėte siekti <...>
Klausymas! Sveikatos testas, kurio negalite sau leisti praleisti

Palikite Komentarą