Kaip išvengti atostogų alergijų ir astmos sukelia šį atostogų sezoną
Ligos

Kaip išvengti atostogų alergijų ir astmos sukelia šį atostogų sezoną

Daugelis žmonių mano, kad alergijos ir astma yra problemų, kurios išnyksta

Pasak Amerikos alergijos, astmos ir imunologijos koledžo (ACAAI), du trečdaliai alergijos sergančiųjų simptomus išgyvena ištisus metus. Net ir po žiedadulkių nykimo, yra keletas veiksnių, kurie gali pabloginti tų, kurie paprastai kenčia nuo alergijos ir astmos.

Žmonės, kurie kenčia nuo jautrų imuninį atsaką, pavyzdžiui, alergiją, turėtų žinoti apie atostogų alergijos priežastis, ypač jei jie planuoja keliauti..

Alergijos smaigalys atostogų metu

Galite manyti, kad alergijos yra tik pavasario / vasaros įvykis, tačiau per šventes taip pat gali kilti alergijos.. Taip yra dėl to, kad daugiau laiko praleidžiame patalpose, kur yra mažiau oro cirkuliacijos. Pvz., Yra daugiau atostogų kvapų, gaunamų iš žvakių ir papuošalų, kurie, pavyzdžiui, gali sukelti alergijas.

Bendravimas yra pagrindinė atostogų alergijų priežastis, nes jūs esate apsuptas dulkių ir kitų patalpų allegenų.

Bendra atostogų alergijos sukelia

Jei norite išvengti atostogų alergijos priežasčių, pažvelkite į žemiau pateiktą sąrašą - jis gali paaiškinti, kodėl jums kilo problemų ankstesniais metais.

  • Kalėdinės eglutės medžiai dygsta pelėsių per dvi savaites po to, kai buvo atvežti į vidų. Kai kurie iš anksto supjaustyti jau turi pelėsių. Sap iš medžių yra "terpene", kuris taip pat gali dirginti gleivinę.
  • Dirbtiniai medžiai - iš saugyklos gali būti dulkių ir pelėsių.
  • Dekoracijos - jie saugomi beveik
  • Maistas - atostogos į stalą prideda daugybę įvairių maisto produktų, kurie gali padidinti atsitiktinai išgėrus kažką, kurio negalima toleruoti.
  • Alkoholis -
  • Poinsettias - šis atostogų augalas yra gumos medžių šeimos dalis ir turi panašų į lateksą junginį, taigi, jei esate alergiškas
  • Specialūs kvapai - potpourri, kvapiosios žvakės ir oro purškalai gali sudirginti žmonių, linkusių į alergijas, nosį ir gerklę.

Gyvūnai gali būti alergiški. taip pat bus didelis veiksnys per atostogų sezoną. Nors kai kurie žmonės gali turėti silpną alergiją naminiams gyvūnėliams, alergija gali pablogėti švenčių dienomis, nes daugiau laiko praleidžia patalpose, žaidžia ar maitina savo augintinius. Jei neturite gyvūno, bet apsilankykite ką nors, kas daro, tai gali sukelti reakciją. Nepamirškite, kad galite bet kuriuo savo gyvenimo momentu sukurti naują alergiją.

Apsaugokite maisto alergijas ir astmą atostogų sezono metu

Gyvenimas su alergijomis ir astma nėra lengvas bet kuriuo metų laiku, taigi, kai atostogos aplink jį tiesiog prideda dar vieną iššūkių rinkinį. Geros naujienos yra tai, kad galite apsisaugoti su kruopštu planavimu.

Maistas atlieka tokį didelį vaidmenį atostogų šventėse, todėl, jei alergijos yra jūsų rūpestis, valgyti prieš vakarėlį ar šeimos rinkimą gali būti gera idėja. Kitas būdas yra su savimi pasiimti užkandžių, tik tuo atveju, jei negalėsite valgyti tuo, kas yra patiekiama.

Labiausiai paplitusių alergijų turinčių maisto produktų yra kiaušiniai, žemės riešutai, kviečiai, žuvys, vėžiagyviai, riešutai ir karvės pienas. Daugelis žmonių nustebinti sužinoję, kad kalakutiena taip pat gali tapti svarbia alergijos priežastimi. Pasirodo, alergenai įdaroje gali būti absorbuojami į mėsą. Geresnė idėja gali būti rūkyta kalakutiena. Taip pat galite pagalvoti apie maistą gaminant ekologišką, laisvosios apynios kalakutienos, kuri neturi priedų.

Nors nėra įprasta, kad maistas sukelia astmos priepuolius, maisto konservantai gali sukelti astmą. Natrio bisulfitas, kalio bisulfitas ir natrio sulfitas yra tik keletas priedų, galinčių sukelti ataką, pavyzdžiai.

Buvo žinoma, kad astma sukelia šiuos maisto produktus:

  • Džiovinti vaisiai
  • Paruoštos bulvės
  • Citrinų ar kalkių išpilstymas
  • Alus arba vynas
  • Paruošta, šviežia arba šaldyta krevetė
  • Marinuoti maisto produktai

Patarimai, kaip išvengti atostogų, sukelia alergiją ir astma sergančius

Niekas nenori šnabždėti, čiaudėti ir kramtyti per atostogas. Prevencija yra geriausia apsauga nuo alergijos ir astmos.

Štai keletas patarimų, kaip išvengti atostogų alergijos ir astmos veikimo priežasčių:

  • Praktinis tinkamas saugojimas - kai kalbama apie dirbtinius medžius ir dekoracijas, nepamirškite juos laikyti hermetišką indą, kad būtų išvengta dulkių, ir talpyklę sausoje vietoje, kad būtų išvengta pelėsių. Išvalykite papuošalus, kol iš tikrųjų juos dedate į talpyklą. Jei pageidaujate gyvo medžio, išpūsti jį lapų pūstuvu arba jį išskalaukite ir leiskite jam išdžiūti, kol jis bus paimtas į vidų. Tai padės pašalinti kai kuriuos žiedadulkes ir sabas, kurie gali būti užsikabinę prie šakų ir kamieno.
  • Vengti trigerių - uždengti burną, kai esate šalta ir sausa žiemos ore. Laikykitės nuo kvapiųjų žvakių, oro gaiviklių ir židinių.
  • Dažnai plaukite rankas - mes tvarkome daugybę bendruomeninių objektų, tokių kaip pirkinių krepšeliai ir durų rankenos kiekvieną dieną, todėl svarbu plauti rankas.
  • Gripas - gripo bakterijos yra visur ir gali bloginti astmos simptomus.
  • Aptarkite maisto alergijas - pasakykite šeimos nariams ir draugams apie jūsų maisto alergijas prieš bet kokius susibūrimus.
  • Vartokite šviežią maistą - kai įmanoma, pabandykite nevalgyti maisto produktų, kuriuose yra daug konservantų.

Jei kvėpuojant patiria dusulį ar kvėpavimo traktavimą, krūtinės skausmas gali būti tik astma. Jei pasireiškia odos bėrimas, niežulys akis vandeniu, galvos skausmas ir kosulys, tai gali būti alergijos. Kai kurie žmonės kenčia tiek nuo alergijos, tiek nuo astmos.

Svarbu ne kenčiant tyloje ir, kai tik diagnozuojama, žinoti, kad yra daug būdų, kaip įveikti net švenčių dienomis.

Kada apsilankyti gydytojui dėl alergijos?

Jei planuojate ateitį ir paprašykite savo šeimos narių ir draugų, kad atliktumėte keletą nežymių pataisų, kad apsigyventumėte, turėtumėte žinoti, kad galite sezono metu nusivelti be jausmų ir nenusiminkite visų didžiųjų švenčių. jūs nesate tikras, kas sukelia jūsų alerginę reakciją, tuomet turėtumėte pamatyti alergologą, kad nustatytumėte savo aktyvumą. Suprasdami galimus veiksnius, galite išvengti jų. Taip pat turėtumėte kreiptis į gydytoją, jei jūsų alergijos simptomai neigiamai veikia jūsų kasdienę veiklą.

šAlta vs gripo simptomai, šaltas vs gripo simptomai, šaltas vs gripo gydymas
Nemiga, parasomnija ir OSA padidina vėžio riziką

Palikite Komentarą