Kaip jūsų santykiai gali pakenkti jūsų širdžiai?
Sveikata

Kaip jūsų santykiai gali pakenkti jūsų širdžiai?

Santykiai ne tik siunčia savo emocijas sūkuryje, bet jie taip pat gali turėti įtakos mūsų sveikatai. Galbūt jūs ir jūsų sutuoktinis turėjo argumentų, o dabar jūs apie tai pabrėžėte. Na, jei jūs taip pat turite aukštą kraujospūdį, šis stresas gali užtrukti.

Jūsų fiziologija yra glaudžiai susijusi su jūsų pačių patirtimi ir patirtimi bei supratimu apie savo partnerį! Tai yra pagal neseną tyrimą, paskelbtą Gerontologijos žurnaluose apie kraujospūdžio pasekmes, atsirandančias dėl neigiamo santykio kokybės tarp vyresnių porų.

Žvilgsnis į kraujospūdį ir santykinį stresą

Naudojant vadinamąjį sistolinį kraujospūdis kaip priemonė - skaičius, kurį matote viršuje, kai tikrinate kraujospūdį, - mokslininkai siekė nustatyti, ar žmogaus kraujospūdis priklauso nuo jų lėtinio streso ir jo partnerio įtampos bei nuo to, ar yra lyčių skirtumai

Nors kiti tyrimai parodė, kad neigiami santykiai, užpildyti stresu, gali turėti įtakos mirštamumui ir kraujo spaudimui, nebuvo atlikta jokių tyrimų, parodančių, kaip tokie santykiai gali turėti įtakos poroms ilgesniais laikotarpiais.

Be palaikymo ankstesni tyrimai, parodantys, kad stresas ir santykių kokybė turi tiesioginį ir mažėjantį poveikį širdies ir kraujagyslių sistemai, naujausi rezultatai rodo, kad ji

Bet svarbiausia, kad išvados rodo, kad sutuoktinio stresas turi svarbios įtakos kraujospūdžiui, ypač labiau neigiamai santykiai.

Aukštas kraujospūdis skaičiais

Dažnai, be jokių simptomų ar įspėjamųjų požymių, aukštas kraujo spaudimas yra vadinamas "tyliuoju žudiku". Paprastai aukštas kraujo spaudimas padidina pavojingesnių sveikatos būklių riziką. Pavyzdžiui, maždaug 70 procentų žmonių, kuriems buvo pirmasis širdies smūgis, maždaug 80 procentų pirmojo insulto, o apie 70 procentų pacientų, sergančių lėtiniu širdies nepakankamumu, yra aukštas kraujospūdis.

Pasak centrų dėl ligos kontrolės ir profilaktikos (CDC) aukštas kraujospūdis yra arba pagrindinė priežastis, dėl kurios bent 1000 žmonių miršta JAV per dieną.

Naujos gairės gali išgelbėti jūsų gyvenimą

Praėjusiais metais Nacionalinės Širdies, plaučių ir kraujo institutas išleido naujas ir supaprastintas aukšto kraujo spaudimo gydymo gaires. Visiškas šių gairių įgyvendinimas galėtų užkirsti kelią 56 000 širdies ir kraujagyslių ligų atvejų -
daugiausia širdies priepuolių ir insultų iki 13 000 mirčių kiekvienais metais. Remiantis Columbia universiteto medicinos centro atliktais tyrimais ir publikuojant internetiniame leidinyje New England Journal of Medicine , tai rodo, kad aukštas kraujo spaudimas turi būti gydomas dar anksčiau.

, daugiau reguliariai ir agresyviau moterims.

Tyrėjai teigia, kad ši naujausia " Gerontologijos publikacijų publikacija" gali būti daugiausia dėl to, kad individas vis labiau pasikliauja savo partneriais emocinei paramai, kuri negali būti jei tokie patys partneriai patiria įtampą.

Taigi kitą kartą, kai pajusite, kad jūsų kraujospūdis kyla dėl santykių streso, tiesiog nepamirškite "išlaikyti ramybę ir tęsti" - ir palaikykite ryšių linijas atvirą! Meilė visada yra geresnė nei karas, taigi kalbėk viską.

Mobilieji telefonai - ar jie tikrai žaloja jūsų sveikatą?
Kodėl "geras" cholesterolis gali iš tikrųjų būti blogas jums?

Palikite Komentarą